Content
- etapes
- Mètode 1 Què cal fer a l’escola
- Mètode 2 Cuida't de tu mateix
- Mètode 3 Tenir l’actitud adequada
L’adolescència no és un moment fàcil. Durant aquest temps, els nens sovint experimenten un fort estrès a l’escola, a casa i amb els amics. Desitjar ser perfecte a tota costa pot convertir-se ràpidament en un handicap. Afortunadament, per als adolescents que volen fer-se càrrec, hi ha moltes solucions per trobar ajuda fàcilment.
etapes
Mètode 1 Què cal fer a l’escola
- Funciona bé a l'escola. Pot ser més o menys talentós per als estudis, però triomfar en la seva escolarització, vol dir explotar al màxim el seu potencial. Tenir èxit a l’escola necessita sens dubte esforç, però al final aquests esforços seran recompensats amb una educació i aconseguir un treball que obrirà perspectives.
- Acaba els deures encara que no en coneguis les respostes. Molts professors us donaran punts per completar la vostra feina, encara que les respostes siguin incorrectes.
- Proveu de trobar temes que us interessin i submergir-vos en ells. L’escola es pot convertir en una aventura en què aprendràs coses emocionants.
- Parla amb els teus professors. Els professors volen el vostre bé. Volen que aprengueu, passeu una bona estona i desitgeu el vostre èxit.
-
Cerqueu feina. Potser la perspectiva de tornar les hamburgueses o treballar a una botiga no us fa cap encant. Però el més important és desenvolupar l’actitud adequada. Si ets intel·ligent, si et presentes bé i si treballes molt, els teus empresaris ho notaran. A més, els diners que guanyareu suposaran un gran impuls.- Escriviu un currículum complet i traieu-lo amb vosaltres quan busqueu feina. Al vostre currículum, haureu d’anotar tots els actius que disposeu per seduir un empresari.
- Cuideu la presentació de la vostra entrevista laboral. Només tindreu l'oportunitat de deixar-vos una bona impressió.
- Somriu i sigues tu mateix. La majoria de la gent us valorarà el que sou dels altres, ni tan sols val la pena intentar convèncer-los.
Mètode 2 Cuida't de tu mateix
-
Aneu a veure el vostre metge. D'adolescent, és hora de fer bons hàbits. La salut n’és un. Per evitar que els problemes de salut enverinin la vida, consulteu el vostre metge i el vostre dentista amb regularitat. A continuació, es mostren alguns consells per evitar problemes de salut.- Menja sa. Si és possible, eviteu qualsevol cosa que sembli Macdo i qualsevol cosa que no sigui dietètica. Intenta menjar moltes fruites i verdures diferents.
- Fer exercici sovint. Proveu de moure el cos almenys trenta minuts al dia. Et sentiràs millor i et veuràs millor.
- Eviteu les drogues. Les drogues són un perill per al vostre equilibri físic i mental. També poden posar en perill la vostra vida. Si voleu mantenir-vos sans, no toqueu les drogues.
-
Mantenir una bona higiene personal. Els cossos d'adolescents experimenten canvis profunds. El seu sistema hormonal, en particular, està patint grans canvis. Per tant, heu de rentar-vos amb regularitat i no deixeu de mantenir una bona higiene general. Si teniu dubtes o dubtes, no dubteu a parlar amb els vostres pares o amb un metge.- Raspallar-se les dents, rentar-se la cara i intentar mantenir-se net.
- Canvieu l'estil tant com vulgueu, però cuideu-vos sempre perquè us presenteu.
-
Porteu roba neta. Aquest consell va de la mà d’una bona higiene corporal. Portar roba neta indicarà als altres que confieu en vosaltres mateixos.- Parleu amb els vostres pares sobre la freqüència de la bugada. Potser hauríeu de començar a fer la vostra pròpia roba.
- Si voleu entrevistes laborals o celebracions familiars, us recomanem que invertiu diners en un vestit o vestit digne del nom.
- El més important és portar roba que expressi la seva personalitat. Ser responsable no és una qüestió d’estil de vestir. Ser responsable vol dir ser conscient dels límits imposats i expressar la vostra pròpia personalitat en el context dictat per aquests límits.
-
Estigueu nets i ordenats. Assegureu-vos que la vostra habitació estigui ordenada. Els vostres pares no són criats. No se suposa que facin les tasques domèstiques per a vosaltres. Emmagatzemar la teva habitació quan sigui un desastre, vol dir que tens maduresa i que no abusis del seu temps.- Pengeu la roba en un penjador o guardeu-les en un calaix. Si els guardeu amb cura, seran més bonics de portar.
- Feu el llit després d’haver dormit allà. Un bon llit és una bona manera de començar la nit.
- Si poseu el soc, aneu a netejar al darrere. Oferta per fer els plats després del sopar. Si heu celebrat el vostre aniversari al jardí, proposeu-ho deixar tot.
Mètode 3 Tenir l’actitud adequada
-
Sigueu sincers amb els vostres pares. Tots els pares volen el millor per als seus fills. Tant si us ho creieu o no, els vostres pares també van ser fills un dia i són capaços d’entendre els problemes que heu d’afrontar. Ser honest amb els pares els permetrà entendre què és bo per a tu i què no. Us ajudarà a establir les bases per a una bona comunicació.- Digues als teus pares cap a on vas i amb qui vas a sortir. Els vostres pares es preocupen per la vostra seguretat.
- Compartiu-ho amb els vostres pares quan us sentiu bé i on us sentiu malament. Volen compartir la teva felicitat quan va bé i consolar-te quan les coses vagin malament.
- Demaneu-los consell. Els vostres pares solen tenir més d’un truc a la bossa, poden explicar-vos històries divertides o suggerir solucions que no heu pensat.
-
Intenta mantenir una relació real amb els pares. Als pares els agrada passar una estona per explicar-los com va anar el vostre dia. No val la pena donar-los detalls íntims, només explicar-los coses que són importants per a vosaltres.- Intenta explicar-los una història divertida que va passar a la cantina o durant un interrogatori escrit.
- Feu-los preguntes sobre la seva feina, els seus amics i els seus projectes. Saber escoltar és tan important com saber parlar.
-
Tracteu els altres com us agradaria ser tractats. L’empatia és posar-se a l’abast dels altres, és el contrari de l’egoisme. Practicar empatia us ajudarà a acceptar les vostres emocions i a ampliar el vostre cercle d’amics.- Mostrar respecte als altres, fins i tot a persones irrespectuoses. Així aprendran a respectar-vos.
- Mai mostrar insatisfacció en públic. Mantingueu la vostra calor fins i tot en circumstàncies difícils.
- Ajuda els altres al màxim possible. Ajudar als altres, no vol dir necessàriament donar-los alguna cosa. També pot significar escoltar, ajudar o assessorar.
- Sarcasm és acceptable en algunes situacions quan estàs de broma amb els teus amics. Podem permetre’ns aquest tipus d’humor quan les circumstàncies siguin correctes.
- Doneu suport als vostres amics a menys que es comprometin en activitats il·legals o imorals com robar a la feina o vendre drogues.
- Les vostres emocions no seran mai "perfectes". La ràbia, la tristesa, el malestar i l’avorriment que sent no vol dir que siguis dolent, sinó que sou humans.
- No intentis ser algú altre, siguis tu mateix. Per respectar els altres, has de començar a respectar-te.