Content
- etapes
- Primera part. Sabeu quan heu de veure un metge
- 2a part: fer canvis en els vostres hàbits
- Part 3 Elimina la capa blanca
És possible que tingueu un petit xoc obrint la boca per raspallar-vos les dents al matí i adonar-vos que la vostra llengua està coberta d’una capa blanca. La llengua es torna blanca quan les papil·les que es troben s’inflen i atrapen cèl·lules mortes, bacteris i brutícia. Tot i que sembli repugnant, és un problema benigne que hauria d’anar pel seu compte. Hi ha mètodes senzills per desfer-se’n ràpidament i assegureu-vos que la vostra llengua blanca no indica que tingueu un problema més greu.
etapes
Primera part. Sabeu quan heu de veure un metge
-
Truqueu al vostre metge o al vostre dentista si teniu altres símptomes que puguin indicar un trastorn més greu. A continuació, es mostren altres símptomes.- Dolors en l'idioma
- Deshidratació
- Febre
- Un llenguatge blanc que desapareix després de diverses setmanes
-
Conegui la diferència entre la llengua blanca i la llengua geogràfica. Cap dels dos trastorns sol ser greu.- La llengua geogràfica es desenvolupa quan es presenten lesions suaus a la llengua com si les papil·les gustatives estiguessin massa desgastades.
- Els aliments de gust fort (picants, àcids o salats) poden causar dolor.
-
Saber identificar una afecció oral. El tordo oral és una infecció per fongs que sovint fa la llengua blanca. Se sol netejar prenent antibiòtics.- També podeu experimentar cremades a la llengua i els racons dels llavis poden esquerdar-se i ser dolorosos.
- Es pot tractar la pudor oral prenent medicaments antifúngics, com rentes bucals o comprimits. Assegureu-vos de seguir el tractament que us és prescrit.
- Alguns suplements dietètics probiòtics o el consum de iogurt probiòtic poden ajudar-vos a restablir l’equilibri de bacteris a la boca.
- Utilitzeu espècies que tinguin propietats anti-fongs, com all, orenga, canyella, sàlvia i clau.
- Eviteu els aliments que continguin llevats com productes lactis (que no siguin el iogurt) i sucre. Segueix una dieta rica en fruits secs, cereals integrals i aliments que contenen molta vitamina C.
-
Obteniu més informació sobre els problemes més greus que poden causar l’aparició del llenguatge blanc, però no pogueu entrar en pànic. En la majoria dels casos, una llengua blanca és inofensiva i desapareix per si sola. Tanmateix, si creieu que teniu alguna cosa més seriosa, heu de consultar un metge. Les possibles causes són tan diverses que és impossible fer-ne un diagnòstic exacte.- La leucoplakia és un trastorn que es manifesta com a pedaços blancs a la llengua per una sobreproducció de cèl·lules i proteïnes. Per regla general, no és perillós, però convindria que el metge ho revisés per assegurar-se que no és cancerós.
- El pla del líquid oral és un trastorn del sistema immune que pot anar acompanyat de dolor o sensació de cremada.
- La sífilis és una malaltia de transmissió sexual que pot provocar una capa blanca a la llengua a mesura que es desenvolupa. Si creieu que heu estat exposats, consulteu el vostre metge perquè és possible tractar la sífilis amb penicil·lina.
- Un càncer de boca o llengua.
- SIDA
2a part: fer canvis en els vostres hàbits
-
Eviteu la deshidratació. La deshidratació i la boca seca poden provocar un blanqueig de la llengua. Podeu levitar mantenint-vos ben hidratats.- La quantitat d’aigua que necessiteu al dia depèn del vostre pes, del vostre nivell d’activitat i del clima on viviu. Assegureu-vos de beure regularment. Si teniu set, vol dir que ja esteu deshidratats.
- Vigileu si hi ha altres signes de deshidratació com orinar poc freqüent, orina de color fosc, fatiga i mals de cap.
-
Deixar de fumar. Fumar pot contribuir a la inflamació de les papil·les de la llengua, fent que sigui més fàcil atrapar la brutícia i les cèl·lules mortes. Això crea un excel·lent entorn per al creixement dels bacteris.- El fum conté productes químics nocius per als teixits de la boca.
-
Reduïu el consum d’alcohol. El consum excessiu d’alcohol pot provocar inflamacions de les papil·les gustatives de la llengua.- El consum d’alcohol et fa més propens a la deshidratació, un altre dels causants més habituals del blanqueig de la llengua.
-
Millora la teva higiene bucal. Això ajudarà a reduir la quantitat de bacteris a la boca.- Raspallar-se les dents i la llengua just després de cada àpat.
- Raspallar-se les dents i la llengua abans d’anar a dormir.
- Utilitzeu un rentat bucal antisèptic cada dia.
Part 3 Elimina la capa blanca
-
Raspallar la llengua amb el raspall de dents. Això es desprendrà cèl·lules mortes, bacteris i brutícia que s’enganxen entre les papil·les gustatives i les vores de la llengua.- Podeu fer-ho amb o sense pasta de dents, però la pasta de dents us pot ajudar a mantenir més freda la lalinea.
- No fregueu tant que pugueu irritar la llengua. No us hauria de fer mal!
-
Fregueu la llengua suaument amb un raspall. Alguns raspalls de dents tenen un raspall de llengua a la part posterior del raspall.- Fregar suaument cap endavant. No poseu el raspall tan avall de la gola ja que desencadena el vostre reflex de regurgitació.
- Si fa mal, pressiona massa. No heu de causar ferides obertes que es puguin veure afectades.
-
Renteu-vos la boca amb aigua. Això ajuda a eliminar la brutícia, els bacteris i les cèl·lules mortes de la boca.- Com que la boca seca també pot provocar l’aparició de la llengua blanca, podria ajudar a fer-la anar.
-
Desinfecteu la boca amb un rentat bucal antisèptic fort o amb una solució salina. Tot i que aquestes solucions generalment no tenen molt bon gust, mataran els bacteris que es desenvolupen.- Per preparar una solució salina, dissoldre entre un quart i mig c. fins al c. de sal en una tassa d’aigua calenta.
- Per obtenir els millors resultats, mantingueu el rentat bucal o la solució salina a la boca i esbandiu la boca durant 2 minuts. Les solucions més concentrades han de provocar una lleugera sensació de cremada.
- Inclineu el cap enrere i galegeu-ho durant 1 minut. A continuació, escup-lo sense empassar. Això ajudarà a matar bacteris que es poden desenvolupar encara més avall de la gola i que no podeu assolir raspallant la llengua.
- El vostre dentista pot receptar-vos un potent producte d’esbandit per a la boca.
-
Exfolia la llengua amb un remei natural. Tot i que aquest remei no s’ha provat científicament, hi ha qui afirma que pot ajudar a fer la llengua menys blanca.- Prepareu una massa amb suc de llimona i cúrcuma i fregueu-vos la llengua amb un raspall de dents. La cúrcuma té propietats antibacterianes i el suc de llimona ajudarà a dissoldre les cèl·lules mortes i a matar els bacteris.
- Proveu de fer una massa amb bicarbonat i suc de llimona per fregar-la a la llengua. La cocció de soda us ajudarà a exfoliar la vostra llengua.