Content
El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.Hi ha 22 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Pot ser difícil i molt emocional acabar una relació amb la parella quan tingueu fills. És possible que hagis d’afrontar les teves emocions personals i també et preocupis per facilitar el divorci o la separació als teus fills. Sigui com sigui, sàpiga que pot fer que el descans sigui menys dolorós informant-los d’una manera suau i estant presents al seu costat. A més, haureu d’intentar donar-los suport després del descans perquè pugueu continuar sent un bon pare, encara que ara estigueu sols.
etapes
1a part de 3:
Informeu els seus fills sobre la separació
-
5 Cerqueu un sistema de suport. També heu de buscar sistemes d’assistència tant per vosaltres com per als vostres fills i filles, per tal que tots pugueu obtenir ajuda segons calgui. Per a tots els implicats, el fet de trencar una relació pot ser difícil, i tenir sistemes de suport pot ajudar a alleujar l’ansietat o l’estrès.- Cal confiar en sistemes de suport professional, en aquest cas psicòlegs i assessors. Podeu decidir consultar un psicòleg sol i oferir teràpia als vostres fills com a opció.
- També podeu confiar en sistemes de suport personal com amics o familiars propers. Podeu decidir sopar sol amb els amics un cop a la setmana o organitzar un sopar familiar amb els pares perquè els vostres fills se sentin recolzats.