Content
En aquest article: Tracteu tinnitusLive amb referències tinnitus16
Tinnitus fantasma, sona, roda, fa clic o siffla sense cap font externa. Sovint són causats per danys a l’oïda causats pel soroll, però també per infeccions, certs medicaments, pressió arterial alta i envelliment. De vegades desapareixeran ràpidament sense fer res. Altres vegades, desapareixeran tractant la causa subjacent. També pot ser el resultat de fàrmacs sublinguals com esteroides, barbitúrics, opiacis, vitamines o minerals. Milers de persones pateixen tinnitus crònic que de vegades pot durar fins a sis mesos. Fins i tot en aquests casos extrems, hi ha maneres d’alleujar les molèsties.
etapes
Primera part Tractar Tinnitus
-
Comproveu la presència de cerumen. De vegades l'acufenatge pot ser causat per una quantitat excessiva de cera d'oïda. Només cal netejar les orelles per reduir els símptomes. El vostre metge també pot comprovar-ho i netejar-les si cal.- Avui dia, els professionals aconsellen utilitzar cotonets per eliminar la cera d'oïda. És més útil rentar-se les orelles, però si l’acumulació de cera d’orella que provoca tinnitus és massa important, haureu de plantejar-vos consultar un professional.
-
Esteneu un trauma al cap. El tinnit somàtic està sonant a les orelles després d’un xoc al cap. Aquest tipus de soroll sol ser fort, varia en freqüència durant el dia i causa problemes de memòria i concentració. De vegades és possible tractar-los amb l’ajut d’un procediment quirúrgic per realinear la mandíbula. -
Comproveu la presència d’un trastorn vascular. Si el tinnitus té la forma d’un ritme sonor sincronitzat amb el batec del cor, és possible que siguin el resultat d’un trastorn vascular. És possible que el vostre metge us doni medicaments per tractar-lo. En alguns casos, és possible haver de funcionar.- El tinnit pulsatiu (tal com es descriu anteriorment) pot ser un signe d’una condició més greu com hipertensió, enduriment de les artèries, tumor vascular o aneurisma. Consulteu immediatament el vostre metge si sentiu una pulsió a l’orella.
-
Penseu en el canvi de drogues. Hi ha una llarga llista de medicaments que poden causar tinnitus, inclosos aspirina, libuprofè, medicaments per a la pressió arterial, medicaments per al cor, antidepressius i medicaments contra el càncer. Consulteu el vostre metge per veure si algun dels medicaments que preneu pot ser que no sigui la causa i, si és així, si podeu canviar el tractament. -
Comenta els seus problemes auditius. El tinnitus es produeix per danys al pèl petit a l’oïda. Aquest tipus de dany pot ser conseqüència d’un envelliment o exposició a sorolls forts. Les persones que treballen a prop de maquinària pesada o les que escolten música en gran mesura solen desenvolupar tinnitus. Un so fort i sobtat també pot provocar una pèrdua permanent o temporal de la renda.- Hi ha altres causes de problemes auditius, com ara l’ús de certs medicaments, l’enduriment dels ossos a l’oïda mitjana, tumors del sistema auditiu, trastorns vasculars, trastorns neurològics i predisposicions genètiques.
- La gravetat de la malaltia varia i un 25% dels pacients reporten un augment dels símptomes amb el pas del temps. L’acufenatge a llarg termini és poc probable que desapareixi del tot, però normalment és possible gestionar-los.
-
Discutiu un tractament amb el vostre metge. El tinnitus pot ser un trastorn menor i temporal. No sempre és necessari visitar el seu metge. Tanmateix, si aquests són forts i sobtats i tenen una durada d’una setmana o si comencen a afectar greument la vostra qualitat de vida, hauríeu de consultar-la. És possible que vulgueu considerar un tractament mèdic si comenceu a experimentar efectes secundaris com fatiga, dificultat per concentrar-se, depressió, ansietat o problemes de memòria.- Prepareu-vos per parlar amb el vostre metge sobre quan va començar el tinnitus, la naturalesa del so, les condicions mèdiques que pateix i els medicaments que pren.
- El diagnòstic es fa a la vista de la vostra història i examen físic, a més d’una prova auditiva. De vegades també és possible tenir una tomografia o RMN de l’orella per detectar altres trastorns.
- Podríeu seguir un tractament de la causa subjacent. Podria ser depressió o insomni. També podeu prendre teràpia de rehabilitació de tinnitus, emmascaratge, biofeedback o tractament de reducció de l’estrès.
2a part Viure amb tinnitus
-
Proveu remeis alternatius. Podeu comprar ginkgo biloba en moltes botigues i sovint es creu que aquesta planta pot ajudar a tractar l'acufenatge, tot i que la comunitat científica continua debatent sobre la seva efectivitat. Hi ha també altres mètodes de vegades utilitzats com prendre suplements de vitamina B, zinc o dietètics, hipnosi o lacupuntura, tot i que hi ha encara menys proves que suggereixen que aquests tractaments poden ser més eficaços que prendre ginkgo. -
No et preocupis. L’estrès pot empitjorar el tinnitus. Poques vegades són un trastorn que posa en risc la vostra salut. Tot i que no hi ha manera d’afrontar el problema, sovint desapareixeran amb el pas del temps. Heu de centrar-vos en mètodes per tal de fer el vostre problema el més desagradable possible i comprendre'l el millor possible.- Menys del 15% de la població pateix tinnitus fins a un cert punt. És un trastorn comú que no us hauria de preocupar.
-
Prendre medicaments per als efectes secundaris. Hi ha medicaments que poden tractar alguns dels efectes secundaris del tinnitus, fins i tot si no els podeu curar. Se sap que els antidepressius són efectius. Xanax us ajudarà a adormir-vos. La lidocaïna també pot eliminar els símptomes.- Només heu d'utilitzar antidepressius en circumstàncies extremes, ja que també poden causar efectes secundaris com la boca seca, visió borrosa, restrenyiment i problemes cardíacs.
- Heu d’utilitzar Xanax amb moderació perquè pot crear dependència.
-
Escolteu un soroll blanc. Els sorolls externs de vegades eliminen tinnitus. Una màquina que produeix un soroll blanc pot ser útil. Si no en teniu, podeu utilitzar altres dispositius que tingueu a casa. Proveu d’encendre la ràdio, el ventilador o l’aire condicionat.- Un so repetit i tranquil pot ser especialment útil quan intenteu adormir-vos.
-
Utilitzeu un dispositiu de camuflatge. Els metges han dissenyat diferents tractaments de tinnitus basats en que els sorolls blancs poden ajudar a tractar el trastorn. Alguns d’ells permeten amplificar l’estudi. Una nova tècnica utilitza una teràpia acústica personalitzada. Discutiu amb el vostre metge per determinar un tractament adequat a la vostra condició i per obtenir informació sobre el preu.- Alguns dispositius d’assistència són coneguts per tractar tinnitus amplificant sorolls externs. Els implants coclears eliminen tinnitus en el 92% dels casos.
- Pregunteu al vostre metge sobre neuromònica, un nou tractament que utilitza teràpia acústica i ajuda psicosocial per tractar acufene. Aquesta tècnica és encara experimental, però ha demostrat resultats encoratjadors.
-
Penseu en la teràpia de rehabilitació de tinnitus. Si persisteixen i no és possible amagar-los, aquesta teràpia us pot ajudar. No intenta eliminar-los, sinó que utilitza teràpia a llarg termini i processament auditiu per fer que el pacient estigui còmode. Tot i que el camuflatge és més eficaç en els primers sis mesos de tractament, la teràpia de rehabilitació de tinnitus és més eficaç en els casos que duren més d’un any. -
Canvia el teu estil de vida. Relaxa’t perquè l’estrès pot empitjorar el tinnitus. Feu exercici i descansi per millorar la vostra condició. Eliminar coses que puguin augmentar el trastorn. Reduïu la ingesta d’alcohol, cafeïna i nicotina. Els sons forts, en particular, poden agreujar tinnitus. -
Seguiu una teràpia. Aquest trastorn pot causar estrès i depressió. Si teniu problemes per gestionar-ho físicament, almenys heu d’assegurar-vos que sou forts mentalment demanant ajuda a un professional. També hi ha grups de suport a persones que la pateixen. Cerqueu-ne un dirigit per un professional qualificat.