Content
- etapes
- 1a part de 3:
Feu una primera impressió excel·lent - Part 2 de 3:
Tenir una forta personalitat - Part 3 de 3:
Ser digne
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.
Ser respectat és una cosa, però forçar el respecte és un altre. Alguns semblen inspirar respecte des del primer segon de la seva aparença. La investigació ha demostrat que sovint jutgem les persones no per les seves habilitats, sinó per la seva aparença. Això és especialment cert si sabeu que, durant una reunió, el contacte només necessita 7 segons per deixar-vos una impressió i és la que no us serà.
etapes
1a part de 3:
Feu una primera impressió excel·lent
-
1 Inspira confiança en el llenguatge corporal. Recordeu que el més important no és com us sentiu, sinó la idea que el vostre interlocutor tingui els vostres sentiments. Aquest problema és molt comú amb el llenguatge corporal. Sovint, les vostres expressions no verbals no coincideixen amb el que intenteu transmetre. Si relaxeu la postura perquè esteu cansats, altres poden interpretar-la com a signe d’indiferència. Podeu sentir-vos còmodes de peu amb els braços creuats sobre el pit, però els vostres interlocutors poden pensar que sou tancat o inaccessible, sigueu o no. De la mateixa manera, si les mans són rígides o a les butxaques, la seva parella sentirà que no se sent segur o que està intentant amagar alguna cosa, encara que no correspongui a la sensació de realment.- Per inspirar confiança a través de les teves actituds corporals, posa’t de peu en lloc de tenir l’esquena doblegada, mira al teu davant o al teu interlocutor en lloc de fixar el terra i manté les mans relaxades, a punt per fer els gestos adequats si cal.
- No et posis els dits en els cabells, no et rasquis la roba i no embriones les mans, perquè donaràs la impressió d’estar avorrit o falta de confiança en tu mateix. Manteniu-vos despert i sigueu actius per tenir més presència.
-
2 Controla les teves expressions facials. Heu de respondre una pregunta complicada en grup? Potser heu donat la impressió de ser coneixedors, confiats i simpàtics, però què hauria passat si us haguéssiu apretat la mandíbula o us hagueu enganxat el rostre o haguéssiu donat la cara en intentar trobar la resposta adequada? Vaig sospirar, somriure condescendentment, assentint? I quina era la impressió de la gent que l’envoltava? Per tant, fixeu-vos en les vostres reaccions.- Té expressions facials amables i confiades. Somriu lleugerament, sense mirar cap avall, sense arrufar el cap i sense entrebancar els llavis.
- Parlant, demostra que creus en les teves paraules en lloc de mostrar una expressió que sembla dir: "No puc creure les coses que us dic. "
-
3 No jutgeu malament el poder del tacte. Estem predisposats a sentir-nos més a prop d’una persona que ens ha tocat. La persona que fa ús del tacte se sent també més a prop. La pressió ferma és més important que un rugit que pot resultar incòmode per a algunes persones. És una força convincent i, fins i tot, un petit toc pot crear una connexió humana. Si toqueu l’avantbraç de la vostra parella durant aproximadament 1/40 de segon, no només se sentirà més còmode, sinó que pensarà que esteu més agradable i còmode amb ell.- Un estudi sobre els cops de mà realitzat per l’organització “Centre d’ingressos per a fires” va demostrar que fins i tot quan es treballa amb adults, les probabilitats que una persona que recordi és doble és si et donen la mà.
-
4 Adapta l’idioma del teu cos a les teves paraules. Les persones solen creure el que veuen, sobretot quan el vostre llenguatge corporal no està en sincronització amb les vostres paraules. És molt important comunicar-se de manera harmònica, és a dir, reforçar el teu en lloc de sabotear-lo. Els senyals no adequats tenen un mal impacte en el rendiment i s’oposaran a qualsevol intent d’establir una relació de confiança. Les vostres expressions no verbals, quan contradiuen les vostres paraules, creen una sensació de confusió entre els vostres interlocutors, els vostres empleats, els vostres clients i els vostres representants. I si han de triar, preferiran creure el vostre llenguatge corporal en lloc de les vostres paraules.- Per exemple, si expresseu als oients el vostre agraïment per la contribució que van fer, però devant-se darrere d’un escriptori o inclinat cap enrere o tenint les mans a les butxaques, els vostres oients tindran en compte la vostra actitud. cos i pensa que ets indiferent al que han fet i que de fet no t’importa la seva aportació!
-
5 Recordeu que sempre esteu al punt de mira. Com a líder, sempre esteu en comunicació. La gent et mira de manera implacable i controla estretament les teves actituds "discretes". Un líder savi va dir: "El que faig entre bastidors és més important que el que puc dir directament al públic. No podeu mantenir el vostre prestigi, si després d’un discurs enèrgic i imponent, abandoneu la tribuna i comenceu a reprimir per telèfon un dels vostres empleats o un membre de la vostra família.- Com podeu mantenir el respecte que un grup de persones us mostra, si els expliqueu alguna cosa, aleshores dius tot el contrari?
-
6 Penseu una mica menys, més lentament i tingueu objectius al vostre abast. Alguna vegada us heu preguntat per què els homes es consideren més capaços de liderar que les dones? Bé, perquè acostumen a tenir moviments menys baixos i més lents. Segons les investigacions, les dones fan una mitjana de 27 gestos importants quan entren a una sala de reunions, en comparació amb només els 12 homes. Les dones que arriben a un lloc directiu fan tantes accions com els homes i amb la mateixa lentitud. Així que si intenteu respectar-vos, estigueu tranquils i eviteu fer-ne gesticulacions. publicitat
Part 2 de 3:
Tenir una forta personalitat
-
1 Sigui un model per als altres. Si busqueu forçar el respecte als altres, heu de ser un model per als altres. Han de ser conscients de com lidereu i us inspireu. Pot semblar una mica vagi, però es tracta de viure com creieu adequat. Sigui amable amb la gent, sobretot si tens un contacte freqüent amb el públic, dedica't completament a la teva feina i pren el temps per ser amable i generós durant tota la vida.- Si condueixes la teva vida amb classe, dignitat i elegància, obligaràs el respecte als que t’envolten per la seva forta personalitat.
-
2 No gaudiu als altres. Oblidar el respecte de les persones no vol dir gaudir de dos. Si voleu respectar-vos, sigueu respectuosos i amables amb els altres en comptes d’intentar fer els vostres servents o els vostres cadells. No aprofiteu els vostres subordinats a la feina ni els amics necessaris o els vostres germans i germanes. Ser atès per altres no us servirà a favor. Al contrari, seràs més aviat un egoista i perdràs molt ràpidament que la gent et pugui testificar.- Si la gent et respecta, estarà encantada de treballar amb tu per aconseguir objectius comuns. Però si utilitzeu dos només per obtenir diners, ajuda o favors, s’adonarà ràpidament.
-
3 Ser respectuós cap a tothom. Tot i que sou el conseller delegat de l’empresa, no us dóna dret a ser significatiu per al carter. Agraeix-te independentment de la posició que ocupis i tracta amb amabilitat i atenció els teus superiors i subordinats. Això vol dir que heu de respectar els vostres superiors i tractar els vostres subordinats amb amabilitat. Si truqueu a una amfitriona amb un cop de mà o parleu amb un nou empleat, la gent pensarà que sou grosera amb els altres.- Certament, els companys us respectaran més si arribeu al capdamunt de la jerarquia de l’empresa. Però si feu un consell a l’assistent que us serveix el dinar, guanyareu més respecte.
-
4 Eviteu presumir de les vostres realitzacions. Podeu esforçar-vos desesperadament per fer que els altres siguin respectuosos mostrant la menor realització que heu aconseguit, des de la vostra victòria al torneig de tennis de batxillerat fins a la vostra marató a la vostra ciutat. Tanmateix, si treballes amb perseverança i modèstia, la gent quedarà impressionada de totes maneres en descobrir els seus èxits. Si us sentiu obligats a ressaltar totes les coses meravelloses que heu fet, vol dir que els vostres èxits han perdut impuls.- Passarà una estona perquè la gent reconegui els vostres mèrits, però guanyareu el partit un cop hi arribin.
-
5 Feu lloar a la gent en lloc de ser malvats amb ells Si voleu construir respecte, demostreu a la gent que teniu coses més importants que preocupar-vos per qui ha sortit amb qui al final de la setmana. Per tant, comença per dir preciós sobre algú "a l'esquena". La gent quedarà impressionada per la seva bona voluntat, la seva amabilitat, la seva lleialtat i la seva falta de gelosia. Et respectaran perquè no ets un mal llenguatge i no difonguis rumors.- I mai no ho sabem, fins i tot et poden imitar i ja no et forçarà el respecte perquè només ets simpàtic, sinó també perquè has promogut una actitud positiva.
- A més, sempre és bo complir directament amb la gent. Resisteix la temptació de parlar durament amb la gent o sigui per ells si estàs de mal humor. En canvi, esforça’t per ser amable. La gent tendirà a estimar-te i a respectar-te més si els permets sentir-se millor amb ells mateixos.
-
6 Dona el teu temps. Si vols ser respectat, no siguis egoista. Aprofiteu el vostre horari ocupat per oferir voluntariat a la vostra comunitat, per ajudar a un company o company de feina a resoldre una pregunta difícil o per ajudar els vostres pares a mantenir la casa. Donar el vostre temps, encara que no en tingueu prou, animarà la gent a respectar-vos més, però també us farà sentir bé amb vosaltres mateixos.Si repetiu tot el temps que no podeu ajudar els altres perquè esteu treballant de sobres, sens dubte perdreu el respecte dels que l’envolten.- Per descomptat, no us heu de fer voluntaris ni ajudar els altres només per guanyar-se el respecte. Ha de venir de forma natural.
-
7 Domina bé una activitat. Una altra manera de fer que la gent us respecti és excel·lir en una activitat. Pot ser sorprenent en la teva obra, escriure bells poemes o ser el millor porter que hagi tingut la teva universitat. Podeu excel·lir en fer riure a qualsevol persona en menys d’un minut, sigui quina sigui la seva condició d’ànim. Cultiva l’activitat que millor faci. Si realment supereu el que feu normalment a la vida quotidiana, no passarà desapercebut i la gent us admirarà i us respectarà més.- Però això no vol dir que hagueu de presumir de les donacions que teniu per a una determinada activitat. Si practiqueu bé, la gent ho notarà.
-
8 Mantingueu sempre la paraula. Ser home o dona de la teva paraula és una forma fonamental de mostrar la teva forta personalitat i obligar els altres a respectar-te. Com poden les persones respectar-vos si creieu que les abandonareu o compliu les vostres promeses uns minuts després que les feu? Si anuncieu la vostra intenció de fer alguna cosa o feu una promesa, fareu millor mantenir la vostra paraula. I si teniu dubtes de la vostra capacitat per fer-ho, eviteu fer promeses a l’aire només per alleujar la gent temporalment. Esforça’t per ser algú amb el qual podràs comptar i la resta seguirà pel teu compte.- Coneix els teus límits. No prometis fer trenta-sis coses, si el teu temps et permet realitzar només quatre o cinc.
Part 3 de 3:
Ser digne
-
1 Deixa de disculpar-te per qualsevol cosa. L’autoestima comença amb l’acceptació del que fas i de qui ets. I si us perdeu, ningú no us respectarà. Per tant, deixeu de demanar disculpes perquè us heu quedat amb el temps o perquè us heu quedat amb la vostra família en lloc d’assistir a la festa organitzada pel vostre amic o perquè no podríeu assolir els objectius que el vostre cap va fixar o perquè tu No dediqueu temps a la vostra família perquè pugueu preparar-vos per al vostre examen. Assumeix les teves accions i no disculpeu perquè les has aconseguit, de manera que la gent sabrà que et mereixes el respecte.- Això no vol dir que no cal disculpar-se quan sigui necessari. Si heu comès un error, obligareu el respecte si admetu el vostre error en lloc d'ignorar-lo.
-
2 Sabeu dir que no. Una persona que manca de valor per ell mateix sempre dirà que sí a la gent perquè és més fàcil que negar-los i molestar-los. Podeu dir que sí per mantenir una mascota quan no teniu temps o dir que sí per conduir el vostre amic en algun lloc en lloc de descansar o dir que sí per obtenir feina addicional per no molestar el vostre cap. Però si voleu mantenir la vostra dignitat, heu d'aprendre a dir que no si no us heu de complexar.- No demaneu disculpes per coses que no podeu fer tret que realment ho faci la situació. Estigueu convençuts de les vostres decisions.
- Si realment us sentiu vergonya per una situació determinada i voleu ajudar-vos de totes maneres, podeu oferir una altra opció a algú que us demani un servei.
-
3 Estableix clarament els límits. Heu d'arreglar els punts de referència als usuaris. Si feu constantment el que demanen que faci, aniran més enllà en les seves demandes. Per exemple, si manteniu els fills de la vostra germana durant cinc hores setmanals i dius que no en podeu fer més, aleshores la vostra germana no podrà aprofitar-vos. D'altra banda, si cediu d'acord amb l'ajuda durant el cap de setmana, sabrà què pot demanar qualsevol cosa. Si els membres del vostre equip saben que poden demanar-vos que feu més feina, s’esforçaran per empènyer-vos més enllà dels límits que establiu per vosaltres mateixos.- Indiqueu les vostres expectatives des del principi i seguiu-les fidelment. Així, la gent sabrà que respecteu els vostres propis valors i el vostre propi temps.
-
4 Sortiu amb gent que us respecti. Si busqueu autoestima, heu de sortir amb persones que us ajudin a sentir-vos bé i no amb persones que intenten desmoralitzar-vos i desvaloritzar-les. Com es pot esperar que siguin respectats per la gent que l’envolta, si es passen el temps fent-se burla de tu o si t’inspiren amb sentiments sombris, pobres, estúpids i vanitosos? Si permeteu que els vostres millors amics no us respectin, les altres persones tindrien la temptació de fer-ho.- Recordeu tornar a examinar les vostres relacions. Les seves cites et fan sentir que ets una persona de confiança o és al contrari? Els teus amics que no et donen suport estan en contra i és hora de trobar gent que et tracti com et mereixes.
-
5 No s'excedeixi. Les persones que no tenen dignitat sempre desitgen ajuda, favors, atenció i moltes altres coses que perden el seu valor si se’ls sol·licita. Si us respecteu, podeu demanar ajuda per realitzar una tasca difícil, però no us heu de perdre fins que demaneu l’ajuda d’una persona que es nega a concedir-vos permís. Si el teu amic et descuida, no intentes queixar-te per respectar-te. En canvi, sigueu tu mateix i mostra-li de què sou capaços i, si és suficient, no dubteu en acabar amb la vostra relació.- Implorar l’ajuda no només és un signe de la falta de dignitat que mostres a la persona amb qui parles, sinó que també encoratja els altres a pensar que estàs desesperat perquè no pots fer res per tu mateix.
-
6 Cuida't. Si voleu forçar el respecte dels altres, heu de tenir cura de vosaltres mateixos. Això vol dir que no heu d’estar beguts en públic i que heu d’anar a l’escola frescos, disponibles i vestits adequadament i no desordenats i funcions dibuixades després de només 3 hores de son. Assegureu-vos de prendre tres àpats al dia i ser capaç de fer les coses que us agraden, perquè això està relacionat amb les cures que us heu de proporcionar físicament i mentalment.- Si estàs feliç i orgullós de tu mateix, és un signe que et preocupes. Si teniu cura de vosaltres i demostreu que mereixeu el respecte, els altres us respectaran.