Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 14 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Els peus són preciosos, et transporten quilòmetres i t’ajuden a mantenir la teva postura. També pateixen per les sabates de taló alt que portes boniques i poden arribar a ser doloroses i cansades després d’un dia passat de peu, caminant o corrent llargues distàncies. Doneu als peus l’atenció que realment mereixen tenint cura de dos. Un balneari per a peus és una manera fantàstica d’arribar-hi. Els revivirà i podreu centrar-vos en aquella zona del vostre cos i assegurar-vos que estiguin en bon estat de salut. En aquest article descobrireu com fer-ho.
etapes
-
Prepareu un bol d’aigua calenta. Afegiu un bany de bombolles perfumades o una mica d’oli per adaptar-vos al tipus de pell i barregeu-ho tot.- L’oli de menta vermella és excel·lent per reviure els peus, mentre que l’oli de lavanda els alleujarà.
- Una cura amb ametlles i llet és una bona elecció si voleu tenir els peus suaus. Assegureu-vos que els peus estiguin nets perquè pugueu beneficiar-vos més d’aquest gran tractament. Afegiu una tassa de llet en pols (vaca o soja) i una cullerada d’oli d’ametlla. Barregeu bé. Remullar els peus almenys 10 minuts. No esbandiu.
- Si els peus s'inflen, afegiu un grapat de sal Epsom o bicarbonat al bol.
-
Remullar els peus de 5 a 10 minuts. Si utilitzeu la solució a base d'ametlla i la llet (o un altre producte remullador), remulleu-ho durant 15 minuts fins i tot amb més dolçor. - Després de remullar els peus, assecar-los bé amb una tovallola suau i neta. Traieu la brutícia de les ungles i talleu-les a la longitud adequada. Si ho desitgeu, pressioneu suaument les cutícules, ja que estaran toves.
-
Massatge dels peus. Utilitzeu una balsa o una crema rica o un exfoliant. Podeu elaborar la vostra pells amb una cullerada sencera de cadascun dels següents ingredients: oli corporal sense concentrar, gel d’àloe vera, sal kosher i lavanda sencera. Utilitzeu aquesta barreja per exfoliar cada peu.- Si els peus no són gaire llisos per sota o pels costats, utilitzeu una pedra rosada amb una superfície rugosa.
- Mentre et massatges els peus, aprofita aquesta oportunitat per observar el seu estat. Tenen cops, berrugues, creixents, esquerdes, o la pell es pela a llocs? Creus que aquests problemes requereixen una atenció especial? Si veus callos, corns o creixements, potser necessiteu assessorament mèdic. No els deixis sense tractar o pot causar dolor.
-
Fregueu-ho amb una tovallola per treure el matoll. Esbandiu la resta al bol d’aigua que utilitzaves per remullar-vos els peus. -
Porta la teva loció preferida per als peus o el cos de cada peu. Després d’aquest pas, els peus faran una bona olor i seran dolços.- Si voleu envernissar els vostres ulls, netegeu la loció en aquesta zona amb dissolvent abans de començar. En cas contrari, la loció interferirà amb l’aplicació de l’esmalt d’ungles.
-
Si voleu posar poliment a les ungles dels dits dels peus, els peus ja estan a punt. Apliqueu el vostre esmalt d'ungles preferit i, si voleu aprofitar el vostre temps, aprofiteu l'oportunitat d'aplicar vernissos a l'assecat més llarg, però més brillant. Això us permetrà gaudir una mica més de la sessió d’espa de peus!- Acabeu amb una capa de vernís protector d’assecat ràpid.
- Es recomana esperar almenys 45 minuts abans de dur sabates tancades als dits dels peus després d’aplicar l’esmalt d’ungles. També assegureu-vos que els peus estan secs abans de començar a treballar a les ungles o començar una pedicura.
- Un bol o un bol adequat per als peus
- Aigua calenta
- Oli essencial, un bany de bombolles o una altra barreja per remullar els peus
- Peu o cos exfoliant
- Una loció per als peus o per al cos
- Una tovallola per assecar-se els peus
- Esmalt, un dissolvent (opcional)