Content
En aquest article: Prepareu-vos per tirar, però la pilota12 Referències
Tant si heu vist una competició de bitlles a la televisió com si sou un aficionat que ha desgastat les banques de bitlles locals, probablement us heu adonat que la majoria dels millors jugadors sempre aconsegueixen girar la pilota de manera que "Pengeu" els pins. La rotació de la bola està en el seu eix mentre avancem a la pista i depèn principalment de la manera de llançar-la. Mentre camina pel passadís, l’eix de rotació s’inclina lleugerament cap amunt, la qual cosa li permet entrar al passadís en un cert angle i presentar una millor possibilitat de xocar. . Aquesta no és la tècnica més senzilla de dominar, però el resultat paga la pena el temps que aprendràs a fer-ho.
etapes
Primera part Preparació per llançar
-
Trobar una pilota amb un bon agafador. Els forats han de ser prou amples perquè els dits puguin aguantar la bola sense apretar-la massa i alliberar-la sense que els dits s’hi quedin enganxats. Com que en els darrers segons començaràs a girar la pilota, els dits estan en contacte amb ella, és important tenir una bona adherència.- Col·loqueu la bola a la mà dominant i introduïu el dit mig i l'anell al dos forats superiors, un al costat de l'altre i el polze al forat inferior. Han de ser de la mida dels dits i has de ser capaç de subjectar la bola amb facilitat al palmell de la mà. No ha de sentir tensió al palmell de la mà, però ha de mantenir-se fermament.
- Amb la mà només heu d'aplicar una lleugera pressió sobre la pilota. Si pogueu trencar un ou prement de la mateixa manera, feu clic massa.
-
Identifiqueu el tipus de pilota que utilitzeu. Les característiques del nucli o del pes de dins de la pilota també tenen un paper important en el rendiment de la pilota. Tot i que hi ha moltes alineacions diferents, hi ha dues categories bàsiques per a les boles de bitlles. Heu de determinar el tipus que teniu abans de començar.- Mireu-lo per intentar trobar una marca a la superfície, generalment d’un color diferent, que indiqui l’orientació del cor. També podria ser una marca amb una segona marca que indiqui l’eix del cor.
- Si no hi ha cap marca, la bola hauria de tenir un bloc simètric. Si el tallessis per la meitat al llarg del seu eix, veuríeu que les dues cares són simètriques. Aquest tipus de pilota podria ser més fàcil de manejar per a un principiant.
- Una bola amb un bloc asimètric ha de tenir dues marques a la seva superfície. Aquest tipus de dispositiu no conté un nucli simètric i el bloc pot tenir una forma diferent segons el fabricant, des d’un cub fins a una forma de L. Pot resultar una mica més difícil per a un principiant aconseguir un rendiment consistent amb aquest tipus de pilota, però és possible arribar-hi entrenant amb una sola pilota.
-
Trieu el pes adequat. Hi ha dues recomanacions especials per trobar el pes adequat de la bola. Una d’aquestes regles se centra en el gènere del jugador i suggereix que les dones adultes haurien d’utilitzar una bola amb un pes entre 4 i 6 kg, mentre que els homes n’han d’utilitzar una d’entre 6 i 7 kg. L’altra regla és que un jugador utilitzi una pilota que representa el 10% del seu pes total, amb un màxim de 7 kg per als jugadors superiors als 70 kg.- És important utilitzar una bola amb el pes adequat per distribuir-la correctament en el moment de la rotació. Un individu més fort que utilitza una bola massa lleugera pot donar-li massa voltes i posar-la al canaló. Un individu més feble amb una bola massa pesada pot tenir problemes per girar-la i no es penjarà als pins.
- S’ha d’escriure clarament el pes d’aquest darrer.
2a part Gireu la bola
-
Determineu la ubicació de la butxaca. És l’espai entre dos pins que heu d’apuntar amb la pilota. Si teniu la mà dreta, la butxaca és l’espai que hi ha entre la primera quilla (la del davant) i la tercera quilla (la que hi ha a la dreta de la primera quilla). Si teniu la mà esquerra, la butxaca es troba entre la primera quilla i la segona quilla (la que hi ha a l’esquerra de la primera quilla). -
Agafa la pilota. La forma d’entrar-hi determinarà la intensitat del penjat, és a dir, l’angle en què la bola entra a la butxaca. Recordeu-vos, com més gran sigui l'angle, més probabilitats tindreu de copejar.- Una adherència relaxada generalment donarà lloc a una rotació més vertical i al mínim encallament. En aquest cas, la mà es plega cap enrere cap al canell per poder passar per la part superior de la pilota estenent la mà.
- Si l’agafeu amb més fermesa, la mà s’inclina cap endavant, com si voleu mantenir la bola entre la palma i l’interior del canell. Si el mireu des del costat, l’angle entre l’avantbraç i el polze ha de ser d’uns 90 graus. Aquesta adherència fa possible girar la pilota més ràpid i obtenir una millor presa dels pins.
- Una adherència ferma és una forma intermèdia que proporciona un encaix moderat. En aquest cas, el canell no es doblega ni es flexiona, cosa que crea una línia contínua des de l’avantbraç cap a la mà.
-
Decidiu la vostra posició. Baseu-vos en la posició de la butxaca i la sortida que vulgueu. Situeu-vos de cara a la pista, imagineu-vos que els taulers s’agrupen en tres seccions: l’esquerra a fora (cap a la cuneta esquerra), la mitja i la dreta a l’exterior (cap a la cuneta dreta). Recordeu la força de l'adherència i la intensitat prevista de la penjada que produireu per decidir el tauler (o taulers) amb el qual heu d'alinear el peu davanter.- Adherència relaxada: la pilota rodarà per la pista fins a la butxaca; si sou dretes, heu de posar-vos al costat dret i, si sou a mà esquerra, a la part esquerra.
- Mantenir: en lloc, cal situar-se al mig de manera que la bola prengui una corba moderada (a l'esquerra o a la dreta) i entri a la butxaca.
- Suport fort: es vol deixar prou espai per penjar-se perquè la bola pugui descriure una corba i entrar a la butxaca. Si teniu la mà dreta, heu de situar-vos a la part esquerra de l'exterior. Si ets esquerrà, has de posar-te a la dreta.
-
Penseu primer en el vostre enfocament. Una de les tècniques bàsiques s’anomena “enfocament en quatre passos”. En aquest cas, cal mantenir-se amb els peus directament sota el cos. Mantingueu la pilota al mig del pit amb la mà dominant a sota (més alta per a jugadors més lents i menor per a jugadors més ràpids). Donar-li suport amb l'altra mà. Mentre feu quatre passos, mantingueu el colze de la mà dominant el més a prop possible del maluc, doblegueu els genolls lleugerament i manteniu els peus apuntats als pins. Les espatlles han d’estar cap endavant. Les següents instruccions són per a persones amb dretes. Si sou de dretes, tireu els costats.- Feu un pas endavant amb el peu dret i porteu la bola endavant just per sobre del peu. Mantingueu l’altra mà sota la pilota per recolzar-la.
- Avança el peu esquerre mentre baixa la bola a prop del genoll i, després, per darrere es descriu un semicercle. Ara podeu alliberar la mà que recolzava la pilota.
- Feu un pas endavant amb el peu dret. Al mateix temps, heu de girar la pilota més enrere.
- Porta-la de nou a la teva mesura quan es fa l’últim pas cap a la línia amb el peu esquerre. La cama dreta passarà subtilment al costat de darrere de l’esquerra mentre l’ancores i allibereu la bola. Baixeu els malucs i pivoteu lleugerament el vostre pes cap enrere inclinant el tors cap endavant fins a 15 graus.
-
Mantingueu el braç i el canell rectes. Quan la porteu de nou, no gireu la bola plegant o girant el canell o el braç. Es tracta, més aviat, de llançar-lo i alliberar-lo correctament, el podreu rotar per tenir èxit al vostre "penjat". -
Alliberar. Allibereu la bola quan el braç passa entre els cordons i els dits dels peus del davant. Mantingueu-lo constant mentre la mà es mogui cap endavant, passant per sobre del taló de la sabata (lliscament esquerre per a la mà dreta), i allibereu-la al passar els cordons. Aquest és el millor moment del vostre swing per llançar la pilota a la pista. -
Traieu primer el polze. La rotació prové de l'efecte que els dits surten dels forats i no del moviment del canell. Si allibereu el polze primer, deixeu que la bola es desenrotlli, donant-li la força per girar. -
Gireu una mica la mà. En deixar anar els altres dits, gireu lleugerament el canell. Una petita rotació a 15 graus (en sentit contrari en el sentit de les agulles del rellotge per a la dreta i inversa per a les esquerres) aporta una mica més d’impuls.- Imagineu que poseu la mà en posició de donar la mà a algú.
-
Continuar el moviment. Aneu al final del moviment alçant el braç cap endavant cap a la butxaca mentre deixeu anar la bola (i després). -
Ajusteu el tret segons els resultats. Has de ser coherent. La vostra capacitat de seqüenciar totes les accions i repetir-les correctament serà la clau de l’èxit. Mentre ho feu, penseu en tots els factors, com ara la vostra posició i el tipus d’adherència que feu servir.- També treballeu la sincronització de gestos quan s’acostin a quatre passos, heu d’assegurar-vos que el peu i la pilota arribin a la línia alhora. Proveu a filmar-vos mentre feu càlculs per obtenir una millor idea de com podeu millorar.