Content
En aquest article: Ser amableHappyBeing quan ha de renunciar a 15 Referències
Tots hem conegut a una persona que pot relaxar l’ambient només per la seva personalitat feliç i agradable. Aquesta gent té el desig de tenir un regal natural per fer somriure als altres. Per a algunes persones, pot ser més difícil fer somriure a altres, ja sigui per culpa d’una personalitat introvertida o perquè no saben per on començar. Si voleu que la gent del vostre voltant sigui feliç, hi ha moltes coses que podeu provar.
etapes
Mètode 1 Mostra bondat
- Mireu la gent als ulls. Somriu i sigues amable. Quan algú et parla, mira-los als ulls per demostrar-li que està interessat en el que diu. El contacte visual és una forma de connectar-se amb els altres a un nivell íntim i és un factor important per ser estimat pels altres.
- Això vol dir que heu de deixar el telèfon i estar en el moment actual. Tant si feu una copa a una cafeteria, asseieu-vos a una taula en una reunió familiar, com si esteu amb amics, sigueu allà per a la gent que l’envolta.
-
Mantingueu-vos autèntics L’honestedat i l’autenticitat són coses essencials perquè la gent tingui confiança i t'estimi, la qual cosa influirà molt en el seu desig de respondre amb un gran somriure.- Quan fas alguna cosa per algú, s’ha de fer per pura sinceritat i empatia en lloc de simplement fer-te estimar algú. Mostra la teva empatia per ajudar-te a mantenir-te més autèntic en la teva vida quotidiana.
-
Ofereix la teva ajuda sense haver-te de demanar. A la majoria de la gent li costa demanar ajuda, però esperen que algú sigui conscient de les seves necessitats i les proposi per elles mateixes. Tant si esteu ajudant a algú a portar bosses de compra com a netejar després d’arribar un nadó, podeu ajudar els altres quan els necessiti sense que us ho demanin.- Coneix la gent i anticipa les seves necessitats. Si teniu un amic malalt, podeu oferir-lo a cuinar els seus àpats o ajudar-vos a la roba bruta. Si algú que coneixes publica publicacions a Facebook que aviat tindrà cirurgia, pregunta’l si després li pots portar menjar.
- Compte amb desconeguts i ofereix ajuda si veus que ho necessiten. Potser veureu una mare amb els braços al voltant que intenta portar maletes mentre els seus fills queden inquiets. Ofereix-li la teva ajuda per fer compres. Si observeu una persona gran que baixa el seu correu, ajudeu-la a recollir-la.
-
Conegueu els vostres veïns Només quatre de cada deu persones admeten conèixer la majoria dels seus veïns. Podeu anar a trucar a la porta del vostre veí amb un petit regal de vacances o simplement podeu anar a la porta quan tingueu el temps. Canvieu els vostres números de telèfon i aviseu-los que hi sou si ho necessiten. Mai no se sap quan en podríeu necessitar dos!- A les zones residencials on hi ha moltes persones grans, podeu diferenciar la vida solitària d'aquestes persones connectant-les amb elles. Altres veïns com les mares que es queden a casa poden sentir-se aïllats i agraïts per aquest contacte humà.
-
Fer créixer alguna cosa. La jardineria és una manera fantàstica d’aprendre a tenir cura dels éssers vius. De fet, els estudis han demostrat que el cultiu de plantes pot augmentar la vostra empatia i sensibilitat, cosa que fa que sigui un amic més agradable.- Utilitzeu les vostres habilitats per cultivar fruites i verdures que compartiu amb una cuina de sopes o un veí. També podeu cultivar flors que doneu a algú que no estigui bé. Segons el lloc on visqueu, podeu conrear tomàquets, mongetes verdes i caléndules perquè són fàcils de conrear.
-
Feu compliments. Tothom se sent insegur de tant en tant i un compliment sincer és un excel·lent regal que podeu donar sense costar-vos res. Com que a tots els encanta parlar de si mateixos, un compliment és una manera fantàstica de fer-se estimar per algú altre i fer-los somriure.- Feu un compliment sobre alguna cosa que la persona pugui controlar, com el seu rendiment durant un partit o els seus bons resultats en una prova. Eviteu compliments sobre coses que no controlen, com ara l’aspecte o les característiques físiques.
- Consulteu aquesta guia per aprendre a fer compliments.
Mètode 2 Ser feliç
-
Sentir-se segur de tu mateix. La inseguretat es produeix quan et concentres en atributs negatius o errors passats i oblides tot el bé que has d’oferir. Pot ser difícil superar les inseguretats i crear confiança en si mateix, però pot ajudar-vos a relacionar-vos amb amabilitat i fer-los somriure.- Hi ha moltes maneres de sentir-se més segurs de si mateixos, però la majoria d’ells comencen per prendre consciència de les seves pròpies qualitats i no dels seus defectes. L’assegurança us proporciona la possibilitat d’acostar-vos a un estrany i preguntar-vos si necessita ajuda o defensar-se per algú que està assetjat.
-
Somrient. El somriure té molts beneficis per a la persona que somriu i també s’ha demostrat que es contagia.- El somriure és un llenguatge universal, totes les persones de totes les cultures somriuen per mostrar la seva felicitat o alegria. Segons un estudi, quan somrius a un foraster, hi ha una probabilitat del 50% que ell també et somriï.
- El somriure pot fins i tot ajudar-te a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim quan estàs trist, cosa que et fa més agradable per a les persones que t’envolten.
-
Canvieu el vostre punt de vista. Si acostuma a ser pessimista o es queixa o es compara sovint amb altres, podeu fer canvis per millorar la vostra perspectiva sobre la vida. Un punt de vista positiu permet reduir l’estrès i millorar el nivell de felicitat, cosa que permet ajudar millor als altres a ser feliços.- Practiqueu actitud positiva. Lautosuggestion és una corrent de pensament al cap que té lloc durant el dia, especialment les coses que penses sobre tu mateix, les teves habilitats, la teva aparença i les teves habilitats o el que suposa que pensen els altres. de tu Observa el que dius al teu cap i segueix aquesta regla: no t’expliquis res que diries a un ésser estimat.
- Practiqueu el mindfulness. Mindfulness significa abandonar les vostres preocupacions pel passat o pel futur per centrar-vos en les experiències que viviu ara. És una forma de meditació que us ajuda a millorar el vostre punt de vista sobre el món. La prudència et pot ajudar a empatitzar amb els altres, cosa que et converteix en un gran amic.
Mètode 3 Saber quan renunciar
-
Sabeu que tothom decideix ser feliç. És molt agradable que vulgueu fer somriure als altres, demostra que teniu un cor generós i que us importen els altres. Però al final, no es pot obligar a tothom a somriure ni a ser feliç. Tothom té l’elecció entre voler ser feliç i voler ser infeliç.- Per ser feliç, els experts diuen que cal fer un esforç conscient. Això pot ser difícil per a persones que passen moments difícils a la seva vida (per exemple, persones amb problemes financers o problemes de salut), però tothom pot triar ser feliç.
- Les influències externes també poden ajudar les persones a millorar la seva felicitat només si alhora esforcen per ser feliços.
-
Sapigueu que no tothom us encantarà. Pots ser la persona més amable, la més generosa, la més bella i la més intel·ligent del món, sempre hi haurà algú que et critiqui o no t’estimi. Aquest és el resultat de la seva actitud negativa més que el resultat d’alguna cosa que feu.- Hi ha moltes raons per les quals no pots fer somriure a algú. Potser li recordeu a algú del seu passat que l'ha perjudicat. Pot tenir problemes de gelosia o falta de confiança en si mateix i veure-te feliç, se sent encara pitjor. Algunes persones tenen tendència a abusar d’altres i no poden resistir-se per veure feliços a d’altres.
-
Accepteu que feu el possible. Vau intentar fer somriure a algú sent amable amb ell, sent educat, somrient, complimentant-lo i simplement sent amable amb ell, i sempre de mal humor.- Si heu fet tot el possible per fer somriure a algú, podeu estar orgullós de vosaltres mateixos. Heu fet esforços per a algú altre. Heu fet tot el possible i tot això podeu fer. Seguiu sent una persona simpàtica, però sabeu que no podeu resoldre tots els problemes del món.
- Mireu els altres als ulls!
- Sigueu simpàtics amb els altres.
- Poseu-vos dret, mostra la vostra confiança, fins i tot si no us sentiu segur amb vosaltres mateixos.
- Conserva el sentit de l’humor.