Content
En aquest article: Determineu què dirDibuixeu els resultats Cercar suport8 Referències
Feu-la sortint com a persona transgènere és una experiència diferent per a tots. Amb el pas del temps, trobareu la paciència i la confiança per començar. Assegureu-vos de revelar la vostra transitivitat a les persones de confiança. Els vostres amics i familiars poden tenir preguntes i no entendre què significa realment transgènere. Ajudeu-los a entendre millor informant-los i preparant-vos per explicar què significa per a vosaltres la vostra identitat. És força normal que el procés no sigui fàcil, però amb que hi hagi més gent que us doni suport, us sentireu més forts.
etapes
1a part Determineu què dir
-
Conegueu el vostre públic Penseu en les persones que us envolten i les que confieu. Pot ser que tingueu amics o parents més comprensius i més amants que els altres. Determineu tant les persones que probablement us donaran suport com les persones que potser no.- Si ets menor, fes-ho sortint pot ser encara més difícil, perquè els vostres pares encara són legalment responsables de vosaltres. Si us preocupa que els vostres pares no us acceptaran, penseu en primer lloc parlar amb un amic o membre de la vostra família. Potser serà millor si teniu algú del vostre costat abans de discutir el tema amb els vostres pares.
- Concentra’t primer en revelar el teu secret als teus amics i familiars més propers.
- Res no obliga a dir la veritat a tothom a la vegada. Sigueu estratègics i digueu-los primer qui us donarà suport.
-
Informeu-vos i feu la vostra recerca. Tingueu en compte els problemes relacionats amb les persones transgènere. Comprendre les preguntes que poden tenir els teus amics, familiars i altres sobre la identitat de gènere. En estar millor informat, mostraràs maduresa i reflexió a mesura que facis el teu propi sortint .- Cerqueu llibres o articles en línia o a la vostra comunitat. Hi pot haver centres de comunitat LGBT o grups de joves a la vostra ciutat que us puguin proporcionar informació i fulletons útils.
- Obteniu més informació sobre les maneres en què els vostres amics i familiars us poden ajudar en llocs de la comunitat.
- Entendre els vostres drets d’igualtat com a persona transgènere consultant el lloc web de l’Associació Nacional Transgènere.
- Trobeu ajuda d’un grup de joves LGTBI amb qui pugueu compartir les vostres inquietuds sobre la vostra persona sortint.
-
Penseu en començar per escriure una carta. Posa les teves idees en paper per trobar les paraules adequades i centra’t en el que vols dir. No importa a qui s’adreça la carta, tingueu cortesia i doneu a l’interlocutor l’espai necessari per assimilar la informació.- Escriure una carta us podria ajudar a centrar-vos en allò que heu de dir sense ser interromput.
- Utilitzeu una carta per confeccionar la vostra sortint et permetrà revisar els comentaris fins que no quedis satisfet amb el que has escrit. Per exemple, diguem que, de vegades, expressa la seva ràbia per haver estat ferit en el passat i per sentir-se desenfadat. Podreu triar revisar els vostres comentaris per centrar-vos en la força i la confiança que sent avui en dia, sent la persona que sou.
- De vegades, una carta reduirà la pressió d’una conversa presencial i pot ser útil si la persona que reveleu viu fora de casa. Per exemple, podríeu escriure, "sé que ja fa temps que ens veiem. Espero tornar-vos a veure aviat, per poder explicar amb més detall el que he viscut. Vaig cercar la meva pròpia identitat durant molts anys. Voldria, en el futur, poder parlar obertament del que estic passant ".
- No oblideu tenir aquesta carta a mà el dia que torni a veure aquesta persona i que feu una consulta al tema.
-
Repetiu el que voleu dir. Podríeu repetir el que dius, de la mateixa manera que repetiríeu un discurs o una presentació. Això us ajudarà a trobar el to i les paraules adequades per utilitzar. Això podria ajudar-te a sentir-te més a gust quan dius "sóc transgènere".- Per repetir, poseu-vos en una habitació o un espai aïllat.
- Recordeu repetir a algú en qui confieu i en qui ja ho heu fet sortint.
- No us apresseu i no proveu de dir-ho tot alhora. Preneu-vos el temps i deixeu que els interlocutors assimilin cadascuna de les vostres observacions.
2a part: sonar sortint
-
Identifiqueu el moment i el lloc adequats. pregunteu qui, què o quan. Assegureu-vos de les persones a qui revelareu el vostre secret i assegureu-vos que confieu en ells. Trieu un lloc neutre i tranquil·litzador. Opteu per un espai privat, on les persones que conegueu no escoltaran la conversa.- Trieu un moment en què no tingueu pressa i on no sereu interromputs per anar a altres activitats, esdeveniments o obligacions. Assegureu-vos que tingueu molt temps per parlar.
- Eviteu tenir aquesta conversa a l’escola o a la feina. Eviteu llocs on hi hagi persones que coneixeu i que no confieu.
-
Assegureu-vos de vosaltres mateixos i romangueu vosaltres mateixos. Assegureu-vos que desitjar fes el teu sortint i no et sentis obligat.Recordeu que aquesta és la vostra vida i depèn de vosaltres decidir com fareu la vostra tasca sortint. Assegureu-vos de vosaltres mateixos i sigueu honestos mentre compartiu les vostres experiències de transidentitat. Entendre la vostra pròpia identitat com a persona transgènere.- Es tracta de la teva vida i depèn de tu la decisió de com vols fer la teva sortint. Només sigueu tu mateix i compartiu les experiències que teniu com a persona transgènere. Per exemple, podríeu parlar de les dificultats que us heu trobat, com ara sentir-vos exclòs pels companys. Si l’acceptació de la vostra transitivitat ha estat un alleujament, també comparteix aquest aspecte.
- Tingueu en compte la manera com descriu i compartiu la vostra transidentitat.
- Quan parleu de vosaltres mateixos com a persona transgènere, parleu amb confiança. Estigueu preparats per ser flexibles i respondre al que hauran de dir els altres. Per exemple, podríeu dir: "Assumeixo la meva identitat com a persona transgènere. Sé que potser teniu preguntes o no sabeu què dir. No és un problema. Estic llest per escoltar.
-
Tingueu paciència. El procés de la vostra sortint No passarà durant la nit i evolucionarà a mesura que tu i els teus éssers entenguin millor què significa ser una persona transgènere. Sabeu que a mesura que envelleixes, assistiu a diferents col·legis, obteniu llocs de treball diferents i interactueu amb persones noves, haureu de fer-vos constantment sortint, al llarg de la vostra vida. Tingueu paciència durant tot el procés.- Si bé al principi pot ser un repte, ser honest amb tu mateix i altres persones sobre qui ets serà molt gratificant i l’ajudarà a sentir-te millor, a poc a poc.
- Accepteu que altres persones no entenguin el procés de la mateixa manera. Tingueu paciència amb persones que potser us volen ajudar, però no sabeu per què passeu. Per exemple, si algú diu "no us sembla una persona transgènere", tingueu paciència i exploreu què significa per a vosaltres la vostra identitat, en lloc d'intentar arreglar-la.
- Concentra’t per mantenir-se tranquil, centrat i relaxat. Busqueu maneres d’ajudar a alleujar l’estrès, d’una manera saludable, abans de fer el vostre sortint.
-
Seieu i parleu del vostre sortint. Apreneu a ser obert i directe, amorosament, amb els amics i la família. Doneu-los temps per respondre i fer preguntes. Es podrien impactar, donar-li suport o frustrar-se. En qualsevol cas, estigueu tranquils i respectuosos. Expliqueu-los el vostre viatge i el vostre desig de fer una transició o sigueu identificats com a persona transgènere.- Estigueu preparats per respondre a les seves preguntes, ja siguin mínimes o inquietants. Si no esteu segurs de què respondre, proporcioneu als vostres estimats recursos o materials de lectura que els puguin ajudar.
- Doneu-los temps per respondre i entendre que la seva reacció inicial pot no ser la que sentiran després. De vegades, el xoc o la confusió poden afectar la reacció d’una persona.
- Sapigueu que algunes persones poden ignorar la seva reacció o estar preocupats per la vostra seguretat o fins i tot intentar canviar d’opinió. Digues-los que el teu sortint és un procés seriós i heu pensat en tots aquests punts.
- Ajudar a combatre els estereotips i mites. Per exemple, si se li diu "es convertirà en drag queen ? Podríeu respondre amb informació sobre el veritable significat del terme transgènere.
-
Si la conversa no va bé, atureu-la. En alguns casos, la conversa del vostre sortint potser no és com hauríeu esperat. Si teniu la impressió que les persones que reveleu el vostre secret no volen donar-li suport ni maligne, podríeu acabar amb la policia de moment.- Proveu a dir alguna cosa així com "M'agrada que m'escolteu, però és tot el que vull compartir amb vosaltres ara mateix. Potser podríem tornar a parlar-ne en el futur? O també podríeu dir una cosa així com "m'agradaria parlar més de tot això, però hi he d'anar. Tornem a aquesta conversa la propera vegada. "
-
Pesem els pros i els contres de l’a sortint a les xarxes socials Dependrà en gran mesura del vostre públic. Pot ser llegit per gent que potser no l'accepta sortint. Tanmateix, potser us sorprendrà tot el suport que rebeu! Moltes persones tenen diferents "cercles" de coneixement en diferents comptes de xarxes socials. Podríeu tenir més subscriptors en un compte que en un altre. Això us permetrà començar fent les vostres tasques sortint a la plataforma (Facebook, Instagram, etc.) on creieu que la gent serà més comprensiva.- Decidiu com voleu sortir. Voleu incloure una foto a la publicació? Voleu simplement escriure "sóc trans" o escriure un paràgraf més llarg? Serà a vosaltres. Simplement intenteu no excedir-lo i no tenir mal gust.
- Després de publicar el paràgraf, no oblideu agradar ni respondre a tots els comentaris positius.
- Si en rebeu, no respongueu als comentaris negatius. Només heu de suprimir el comentari i estar a punt per veure que algunes persones s’allunyen de vosaltres. Si això succeeix, només oblideu aquestes persones. Si algú vol donar-se de baixa del seu compte, eliminar-lo de la seva llista d'amics o bloquejar-lo, serà el que perdrà. Probablement tindreu millors amics que us donaran suport.
Part 3 Trobant suport
-
Consulteu assessorament d’amics i familiars que us donen suport. Segueix acostant-te a les persones en les que confies que han estat al teu costat. Pregunteu-los les dificultats que van superar a la seva pròpia vida i com ho van fer. Mostra’ls que els interessa i què han de dir.- El fet d’anar a buscar assessorament i suport d’altres seran tranquil·litzadors i útils, a mesura que continuis revelant la teva transitivitat.
- Entengueu que, fins i tot si els vostres amics i familiars no han experimentat personalment la revelació de la seva transidentitat, també poden haver-hi problemes d’identitat. Per exemple, pregunteu-los "alguna vegada heu sentit que estaves fora de lloc? "
- Sentir-se diferent o mal entès és una prova que tothom passa en algun moment de la seva vida. Feu servir aquest punt per apropar-vos a les persones que ho sentin, en lloc de distanciar-vos.
-
Parleu de la vostra transició a professionals que us donaran suport. Moltes persones que fan una transició de gènere volen fer canvis físics al seu cos. És possible que no estiguis segur de les teves opcions, físiques o emocionals. Busqueu consells per a experts que hagin ajudat els altres en el vostre cas a trobar-se.- Parleu amb el vostre metge sobre els canvis físics que voleu fer al vostre cos. Podria ser una teràpia o una cirurgia de reemplaçament d’hormones. Demaneu al vostre metge que recomani un especialista per a aquests procediments mèdics. Pregunteu-li "penso convertir-me en home (o dona) i m'agradaria conèixer els tractaments mèdics disponibles en aquesta àrea. Em podríeu ajudar o recomanar algú? "
- També és possible que vulgueu parlar amb un terapeuta o psicòleg sobre el proper procés. Aquest us pot il·luminar de les vostres preocupacions i ajudar-vos a superar-les. Hi pot haver un centre d’escolta específic per a joves LGTBI a la vostra ciutat. Podríeu assistir a teràpia individual o grupal.
-
Apropa't a la comunitat LGBT. Ja sigui en línia o personalment, podreu apropar-vos a les persones LGBT que us ajudaran a avançar en el vostre viatge i a trobar el vostre equilibri. Res no t’obliga aïllar-se, mentre busques la millor manera de fer la teva sortint a la vostra família o supera els diversos processos del procés. Trobar suport facilitarà molt el procés.- Cerqueu fòrums i grups de suport en línia. Aquests seran molt útils si no us sentiu preparats per parlar amb la gent cara a cara.
- Busqueu a Internet un centre comunitari a la vostra ciutat.
- Cerqueu assistència dels vostres companys i psicòlegs per telèfon o per xat. Poseu-vos en contacte amb la línia Azur al 0810 20 30 40.