Content
- etapes
- Mètode 1 Triar el sostenidor adequat
- Mètode 2 Porteu la roba adequada
- Mètode 3 Fer exercici i millorar la teva postura
- Mètode 4 Elaborar la seva escissió
Si trobeu que els pits són massa petits, no heu de prendre hormones ni fer servir cirurgia estètica per donar-los una mida que us convingui. El sostenidor o la roba adequada pot ser molt eficaç per donar la impressió que el pit és més gran. Si encara no esteu satisfets, també podeu fer exercicis per desenvolupar els músculs i millorar la postura per augmentar la mida del vostre bust. Si no funciona cap d'aquests mètodes, el maquillatge aplicat amb la tècnica de contorització pot millorar el pit, de manera que sembli més generós.
etapes
Mètode 1 Triar el sostenidor adequat
-
Preneu les mesures. Mesureu-vos per poder triar un sostenidor que us convé. Un sostenidor adequat pot fer que els teus pits semblin més grans que si portes un producte dolent. Mesureu l'esquena just a sota dels vostres pits donant la volta a la gàbia per determinar la longitud de l'elàstic. Després mesura el teu bust mentre passa per sobre de la part més gran del pit.- Per trobar la mida de la tassa, traieu-ne l’esquena al pit i consulteu un gràfic que s’adapti al sistema de mesura del vostre país.
-
Trieu un sostenidor. Preferiu aquest estil als patrons modelats per a ús quotidià. En un sostenidor modelat, els pits es poden col·locar a la part inferior dels casc i aparèixer petits. En canvi, trieu un model entrellaçat amb costures per mantenir la forma i la mida del pit.- Els brètols modelats mantenen la seva forma fins i tot quan no els feu servir mentre que els dissenys antilliscants estan fets de tela suau que s’ajusta a la forma dels pits.
- Si preferiu portar un model modelat, assegureu-vos que la seva mida s’adapta perfectament per no deixar la impressió que el pit és més petit.
-
Utilitzeu marcs. Busqueu un sostenidor amb fil per ampliar els pits i donar-los una bona forma. Aquest tipus de model pot elevar subtilment el pit alhora que s’adapta a la seva mida. El suport que proporciona aporta confort als pits alhora que els dóna una forma natural. Els sostenidors soterrats poden tenir una cistella, un canell o una tassa d'immersió.- Els marcs poden resultar incòmodes de portar per a dones amb un cos en forma de pera o costelles que destaquen perquè poden deformar i picar la pell. Si no us sentiu còmodes amb un sostenidor subjecció, proveu un model de muntatge o ajust.
-
Proveu amb un pressupost. Trieu un model amb escuma en forma de mitja lluna. Aquesta forma pot portar els pits al centre per tal que la seva escissió estigui més definida. Busqueu un sostenidor (o amperi) amb coixins suaus i que s’ajustin millor a la forma natural del pit que les closques més fermes.- També podeu comprar un sostenidor esportiu o tapa de biquini per a donar-li un major volum als pits quan practiqueu esports o nedeu.
-
Substitueix els sostenidors. Comproveu el seu estat cada 3 a 4 mesos. Quan són vells i desgastats, sostenen el pit menys bé. L’elastà té una tendència particular a degradar-se amb el pas del temps quan el porteu amb freqüència. Poseu-vos el sostenidor i mireu-los de perfil en un mirall. Si els mugrons no estan alçats, però mirant cap avall, és hora de canviar de sostenidor.
Mètode 2 Porteu la roba adequada
-
Poseu-vos roba atapeïda. Us permetran donar una forma de rellotgeria al vostre cos. Si la cintura sembla fina, la forma de rellotgeria s’accentuarà i els pits es veuran més grans. Trieu una peça de vestir o una cintura alta per millorar el vostre cos. Porteu un cinturó per afinar més la cintura- Una part superior fluïda i fluïda pot fer la impressió que el pit és més petit.
-
Busqueu ratlles horitzontals. Poden fer la impressió que el bust és més ampli i els pits són més grans. Com més amples siguin les ratlles, més intens és aquest efecte. Porteu una part superior de ratlles amb una falda o pantalons simples per mostrar el pit al màxim.- Depenent de la vostra morfologia, és possible que les ratlles horitzontals no desapareixin. Una part superior frilly també pot treure el pit sense deixar la impressió que tot el cos superior és més ampli.
-
Porteu el val accessori. Busqueu alguna cosa que us caigui al pit. Si el bust és la part del vostre conjunt que crida l’atenció, pot ajudar els pits a semblar més generosos. Porteu un collaret, penjoll o broqueta al pit per cridar l’atenció sobre el vostre bust. Un collaret curt amb un penjoll gran pot ser perfecte per donar la impressió que els pits són més grans. -
Poseu-vos esculpit llenceria. Pot donar la impressió que el pit és més generós respectant la seva morfologia natural. Les escultures amb un sostenidor integrat són ideals per augmentar la mida dels seus pits. Compreu aquests articles a tu mateix per assegurar-te de tenir la mida adequada.- No compreu roba interior massa gran. Si no es molesten prou, potser escaquejaran i veuran sota la roba.
- També podeu provar de portar dos sostenidors modelats suaus els uns dels altres per fer la impressió que el pit és més gran.
Mètode 3 Fer exercici i millorar la teva postura
-
Mantingueu l’esquena recta. Això farà que el teu bust sigui al màxim. Si caieu, els pits poden semblar molt més petits del que realment. Si tendiu a aprimar-vos o a doblar-vos l’esquena mentre esteu assegut o de peu, intenteu redreçar-vos i mantenir l’esquena recta. Exercici per millorar la postura per redreçar l’esquena i treure el pit. -
Feu bombes. T’ajudaran a enfortir el pit. Al contrari del que molta gent pensa, si tens músculs grossos al tors, farà la impressió que els pits són més grans i no són més petits. Feu bombes cada dia per treballar aquests músculs. Esteneu les mans planes a terra i esteneu els braços i els peus a l’amplada de les espatlles. Doblega els colzes i després empenya't cap amunt perquè arribis a la mà. Repetiu l'exercici el nombre de vegades que vulgueu. Comença fent cinc o deu bombes per sessió i augmenta el nombre a poc a poc.- Si no es pot empènyer els dits dels peus, prova de agenollar-se i utilitzar la mateixa tècnica.
- Intenta empènyer contra una paret. Utilitzeu la mateixa tècnica, però suporteu-vos contra una paret i no al terra.
-
Utilitzeu una bola de medicaments. Utilitzeu una bola ponderada o "bola de medicina" per ampliar els músculs del tors. Estau a l’esquena, els genolls doblegats i els peus plans. Agafeu el globus sobre el pit i llanceu-lo ben amunt com pugueu. Agafa’l amb els braços estesos i baixa els braços cap a la posició inicial i repeteix l’exercici. -
Feu premses de banc. Feu servir manuelles o un barbell. Els exercicis de culturisme poden acabar donant la impressió que el pit és més ampli. Comença per utilitzar una barra perquè és més fàcil per als principiants. Un cop hàgiu adquirit experiència, aneu a les manuelles. -
Persevera. Feu entrenament per al pes almenys un mes abans de mesurar-vos. Es necessita temps per desenvolupar els músculs i potser haureu de fer els exercicis de 4 a 6 setmanes abans de veure un canvi en la forma del vostre cos. Si no heu aconseguit cap resultat al final d'aquest període, augmenteu la durada o la intensitat de les sessions.- Canvieu la rutina de culturisme cada 6 a 12 setmanes. D’aquesta manera, el cos haurà d’adaptar-se constantment als nous exercicis i continuarà proporcionant esforç i múscul.
Mètode 4 Elaborar la seva escissió
-
Trieu un aplicador. Trieu un pinzell de blush o contorn. Un raspall pla mitjà és perfecte per a aquesta tècnica. Els raspalls de pols més suaus i subministrats no difuminen el maquillatge i permeten menys control sobre les formes traçades. Els pinzells de les ombres petites tampoc són ideals perquè acostumen a deixar rastres en el maquillatge. -
Preneu bronzer. Trieu un producte mat. El contorn consisteix en formar falses ombres al pit per donar la impressió que els pits són més grans. Trieu una pols més fosca que la pell en un to o dos perquè les formes siguin naturals i pugueu controlar-les bé.- Prova el maquillatge de la mà abans de posar-se al pit per assegurar-se que el color s’ajusta.
- A més de la pols adobadora, necessiteu una llum en pols de color clar.
-
Es compon la part superior dels pits. Apliqueu pols broncejant entre la part superior dels pits i el vostre decollet traçant una forma de V. A continuació, apliqueu una mica de pèl de pell a la part superior de cada pit i al voltant de la V. El vostre pit apareixerà així més gran i corbat. -
Barreja el maquillatge. Poseu el raspall sobre la pols adobadora i l’alleugeridor de la pell perquè els pols es fonguin entre ells i els seus contorns no es distingeixin. Mireu-vos en un gelat i assegureu-vos que no hi ha cap rastre de maquillatge visible.- Observeu la vostra reflexió en algun lloc on la llum sigui natural per veure l'efecte.