Content
Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat. 6 Deixar refredar, després menjar amb una cullera. Aquest postre és un excel·lent regal per a portar-vos al camp. publicitat
assessorament
- Podeu comprar plàtans en qualsevol moment de l'any, independentment de la temporada.
- Penseu en provar plàtans "exòtics". No tots els plàtans són llargs i grocs, alguns són més petits, més gruixuts o de diferents colors. Per exemple, els plàtans vermells són més petits, més dolços i dolços que els plàtans grocs, amb un lleuger toc de maduixa.
- Els plàtans són excel·lents per a nadons. Assegureu-vos de triturar-los primer i donar-los al vostre fill amb una culleradeta.
- La xocolata, la canyella, la mel i la mantega de cacauet són bons amb plàtans.
- Contenen triptòfan que pot augmentar els nivells de serotonina i ajudar a superar la depressió.
- Els plàtans també ajuden a la digestió. També poden calmar la fam, reduir el picot i ajudar-vos a perdre pes.
- Menja un plàtan després de fer exercici per recuperar forces.
- També són riques en potassi, que ajuda a lluitar contra les rampes menstruals.
advertiments
- Els plàtans (com altres fruites) poden causar inflor i gasos.
- No confondre els plàtans amb els plàtans. Semblen plàtans, però són de color més gran, més dur i més fosc. També contenen molt midó i no s’han de menjar crues, es fan per cuinar o fregir.
- Els plàtans alliberen etilè a mesura que maduren. Això pot fer que les fruites al voltant madurin més ràpidament del que és habitual. Mantingueu-los separats de la resta de fruits per levitar.
- No els poseu a la nevera abans que estiguin madurs. El fred impedeix que no quedin madurs i es dauraran.