Content
- etapes
- Mètode 1 Tractar la sequedat oral
- Mètode 2 Investiga les causes de la sequedat oral
- Mètode 3 Prevenir problemes relacionats
La sequedat oral és una condició freqüent, però s’ha de tractar mèdicament si es torna crònica. L’absència de saliva per protegir la cavitat oral comporta majors riscos de problemes de genives i cavitats. En cas de boca seca, és important investigar les causes. Això no és en cap cas un signe normal de l’envelliment. De vegades la sequedat oral està relacionada amb la presa d’un medicament, però també pot ser un signe d’una malaltia crònica més greu.
etapes
Mètode 1 Tractar la sequedat oral
-
Assegureu-vos de mantenir-vos ben hidratats. Sempre tingueu una ampolla d’aigua o beguda esportiva i beu regularment durant tot el dia per mantenir la boca humida. Eviteu les begudes que continguin sucre o cafeïna.- Si observeu que la boca està més seca al despertar, manteniu un nivell d’humitat satisfactori a l’habitació gràcies a un humidificador d’aire.
-
Xuclar o mastegar llaminadures sense sucre. Sucar i mastegar estimulen la producció salivària. Com que les persones amb sequedat oral tenen més probabilitats de patir cavitats, trieu els dolços sense sucre.- Segons un estudi clínic, els pellets de te verd serien més eficaços que altres, sense saber quin component del te verd és el responsable d’aquest resultat. És millor provar diverses marques diferents per veure quina és la que més us convé.
- Si no teniu pastilles ni dolços sense sucre, proveu de mamar un tros de massa seca i cru com una closca o macarrons.
-
Eviteu certs aliments. Alguns grups d'aliments poden causar infeccions o dolors bucals amb la boca seca. Aquests aliments s’han de consumir amb molta aigua i en petites quantitats.- Aliments àcids com els sucs de cítrics o el tomàquet. L’acidesa, a més de ser dolorosa en boca seca, també pot provocar cavitats.
- Els aliments picants o salats també poden causar dolor a la boca.
- Els aliments secs, com ara les galetes o els bunyols han d’anar acompanyats de sopa o salsa.
- El consum de sucre augmenta enormement el risc de cavitats. En cas de boca seca, minimitzeu el consum de sucre i raspalleu-vos les dents immediatament després.
- Proveu la saliva artificial. Hi ha diferents formes de saliva artificial; Alguns tenen recepció de recepció i altres no tenen recepta mèdica. La saliva artificial alleuja els símptomes, però no tracta l’origen de la boca seca, només és un tractament de confort. ]
- Si està alletant o embarassada, consulti primer un metge.
- Els components de la saliva artificial causen reaccions al·lèrgiques en algunes persones. En cas de picor, inflor o falta d’alè, cal trucar a urgències mèdiques.
-
Demaneu recepta al vostre metge. Hi ha medicaments amb recepta que poden augmentar la producció salivària. En cas de falla en els productes de venda lliure, consulteu el vostre metge general. Sabrà quin és el tractament que més us convé, en funció del vostre tractament mèdic actual i de la vostra condició.
Mètode 2 Investiga les causes de la sequedat oral
-
Consulteu els efectes secundaris dels vostres tractaments mèdics. La sequedat oral pot ser causada per un gran nombre de fàrmacs, tractant patologies que van des d’al·lèrgies a la pressió arterial fins a depressió, incontinència urinària i al·lèrgies. Fins i tot hi poden haver alguns analgèsics. Si està fent un tractament a llarg termini, pregunta al teu metge si hi ha alternatives o si és possible canviar la dosi.- El nom mèdic de boca seca és xerostomia. Es pot esmentar amb aquest nom al fulletó del paquet.
-
Eviteu la cafeïna, l’alcohol i el tabac. Gastar aquestes substàncies durant uns dies i veure si es nota alguna millora en els seus símptomes.Si només se’ls menja ocasionalment, probablement la boca seca té una altra causa, però en disminuir el consum d’alcohol, tabac i cafeïna, encara podreu veure una millora dels vostres símptomes.- Podeu trobar recursos en línia per ajudar-vos a deixar de fumar, alcohol o cafè.
-
Tracta la deshidratació. Beu molta aigua si creus que està deshidratat fins i tot quan no tens set. Es recomana una beguda esportiva perquè permet al cos omplir-se d’electròlits, necessaris per al bon funcionament dels líquids corporals.- Consulteu un metge si teniu deshidratació severa, diarrea, vòmits, cremades greus, pèrdua de sang o sudoració excessiva.
-
Eviteu els roncs. Si et despertes amb la boca especialment seca, pot ser perquè ronquis. Trobareu més comoditat mitjançant l’ús d’un humidificador d’aire a la nit, però això no ha d’impedir que busqueu les causes del vostre ronc. Parleu amb el vostre metge.- Si després de dormir una nit et despertes cansat o irritable, potser pateixes d’apnea del son. L’apnea del son es caracteritza per grans ruptures en la respiració, seguides de roncs o singlots.
-
Si no trobeu cap causa, consulteu el vostre metge. Consulteu un metge si cap canvi en el vostre estil de vida afecta cap a la boca seca. Algunes malalties greus també causen xerostomia.- Si també observeu els ulls secs, podeu patir la síndrome de Sjögren. Aquesta és una malaltia greu. En cas de dubte, consulteu el vostre metge per diagnosticar-lo.
- Si teniu diabetis, pressió arterial alta, artritis, anèmia, SIDA, VIH o fibrosi quística, aviseu-ho al vostre metge.
-
En els casos més greus, esbrineu la teràpia gènica. Les glàndules salivals es poden malmetre amb la síndrome de Sjögren o la radioteràpia, en el cas de càncer localitzat al cap o al coll. Ara és possible millorar el funcionament de les glàndules salivals introduint nous gens. Aquest tractament encara no està generalitzat i encara s’ha de provar. Pregunteu al vostre metge si és possible que formeu part d’un protocol d’assaig clínic.
Mètode 3 Prevenir problemes relacionats
-
Cuideu les dents. Massa saliva pot fer-la més sensible a les cavitats. Feu els passos següents per evitar problemes i dolor més greu.- Raspallar-se les dents dues vegades al dia correctament i utilitzar el fil a diari.
- Si és necessari, utilitzeu un rentat bucal diària a base de fluor. Tot i això, s’han d’evitar els rentats bucals que continguin alcohol, que s’assequin la boca.
-
Raspallar les genives amb cura. Sense saliva, els teixits de la boca, ja fràgils a l’origen, tenen més probabilitats de ferir-se o fer-se dolorosos. Protegir la seva salut i hidratació.- Si el raspallat esdevé dolorós, utilitzeu un raspall de truja suau i substituïu la pasta de dents amb aigua salada. Barregeu una culleradeta de sal en un litre d’aigua.
- Obteniu un rentat bucal i gel hidratant per a la boca seca, disponible sense recepció. Demaneu consell al vostre dentista o metge.
-
Tracteu els llavis secs. Aconsegueix-te un bàlsam hidratant en olla en lloc de tub. Eviteu els següents ingredients, que poden assecar-se encara més els llavis: alcohol, càmfora, mentol, eucaliptus, fenol. -
Fixeu una cita amb el vostre dentista. Es recomana visitar el dentista cada sis mesos per detectar problemes precoçment i mantenir netes les dents. Feu la vostra atenció més còmoda parlant prèviament amb el vostre dentista.- Pregunteu si podeu controlar l’ús de l’aspirador de saliva, de manera que només s’utilitza en cas de necessitat real.
- Demaneu al vostre dentista que rugeixi una mica d’aigua a la llengua amb cada esbandit.
- Organitzeu un senyal per dir-li al vostre dentista que necessiteu hidratació.
-
Tracta el dolor a les orelles. El mucus acumulat al voltant de les glàndules salivals danyades pot causar dolor. Feu un massatge a la zona sota el lòbul de les orelles, després a la part superior de les mandíbules. També podeu aplicar una compressa calenta per combatre el dolor.- Pot ser el síndrome de Sjögren, una malaltia greu. Consulteu un professional sanitari.