Content
El coautor d’aquest article és Jasper Sidhu, DC. El doctor Sidhu és un quiropràctic a Toronto amb més de 20 anys d’experiència. Es va doctorar en quiropràctica al Canadian Memorial Chiropractic College el 1994. Després va realitzar una formació de certificació de tres anys en rehabilitació.Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’estrès cervical és un atac que es produeix quan el coll s’estén més enllà del seu límit enrere (hiperextensió) i un excés moviment del coll cap endavant (hiperflexió), tot en un con violent i dins de fraccions d’un segon. Els lligaments, músculs i tendons estan afectats i, en els casos més greus, també són els nervis i les vèrtebres les que estan afectades. Aquest esquinç es coneix com a whiplash quan es produeix en un accident de trànsit després d'un impacte posterior. També es pot produir durant la pràctica d’alguns esports una mica violents (rugbi, hoquei). Entre els signes i símptomes més destacats de la lentorosi, hi havia dolor cervical, inflamació, disminució de la mobilitat del coll, debilitat muscular a aquest nivell, dolor o debilitat a les espatlles i braços, mal de cap i vertigen. No es perd res: gràcies a la fisioteràpia es pot recuperar-se d’un esquinç cervical.
etapes
1a part de 3:
Ser tractat mèdicament
- 4 Utilitzeu tractament de radiació infraroja. Aquesta radiació, més curta que la llum blanca, té l’avantatge d’escalfar suaument els teixits per tractar la inflamació i el dolor. Hi ha aparells de massatge per infrarojos per utilitzar a casa, però el millor és comptar amb el suport d’un professional. Aquest tractament tèrmic dilata els vasos sanguinis, cosa que afavoreix la circulació sanguínia i, per tant, la curació.
- Molt sovint es millora l'horari següent a aquest tractament.
- Tanmateix, el dolor passa, passen setmanes, fins i tot mesos.
- Hi ha molts que us poden tractar amb infrarojos: fisioterapeutes, quiropràctics o osteòpates.
assessorament
- Després d'un esquinç cervical, el cos queda traumatitzat. També s’aconsella una bona dieta, una possible suplementació de vitamines i oligoelements.
- Eviteu portar bosses que només pesin una espatlla i, per tant, tirar-les al coll, com una motxilla d’una sola mà. En lloc d'això, agafeu una bossa amb dos tirants i cintes regulables o una bossa amb rodes petites.
- Superviseu constantment les vostres postures en la vida quotidiana. Seieu amb l’esquena recta, no us inclineu i no us inclineu cap a un costat ni per l’altre.
- Deixa de fumar! El flux sanguini és menor, els músculs i altres teixits són mal proveïts d’oxigen i nutrients i per tant tenen dificultats per reconstituir-se.
Obtingut de "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"