Content
La coautora d’aquest article és Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban és psicoterapeuta a Brooklyn, Nova York. Reuneix més de 13 anys d'experiència en teràpia amb nens, famílies, parelles i solters. Lauren Urban va obtenir el seu màster en Treball Social a Hunter College el 2006 i treballa amb els seus pacients per ajudar-los a canviar la seva vida i la seva vida.Hi ha 12 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
La codependència és un comportament adquirit que s’observa normalment en famílies. Com que s’aprèn, sovint es pot passar d’una generació a una altra. Bàsicament, la dependència de codependència és un comportament que afecta la capacitat de la persona de tenir relacions saludables i mútuament beneficioses. Si un dels teus éssers estimats és co-dependent, és possible que et sentis manipulat o sufocat. És possible que tingueu problemes per trencar el cicle. Tanmateix, teniu l'oportunitat de superar-ho, sempre que pugueu identificar comportaments co-dependents i apartar-vos de les persones que tinguin aquesta actitud.
etapes
Mètode 1 de 3:
Interactuar amb el teu ésser estimat
-
3 Tracta els altres des del punt de vista emocional. Hauríeu de tractar a altres membres de la vostra família com si estiguessin madurs emocionalment. No és perquè un ésser estimat és co-dependent que heu de pensar que tots els de la família seran els mateixos. Assegureu-vos que el comportament del vostre fill no afecta la vostra interacció amb la resta de la vostra família. Tracteu-los com si estiguessin madurs emocionalment a no ser que us donessin una raó per no comportar-vos d’aquesta manera.- Això significaria, per exemple, que simplement pot demanar alguna cosa directament a algú en lloc d’optar per un procés de publicació per no ser manipulat.