Content
En aquest article: Planificació de la mentidaLearnDissimulant la mentida19 Referències
Pot mentir per no fer mal als sentiments d’algú, per no posar-se en problemes ni fer broma a algú.Dir una mentida sense ser descobert requereix molt d’esforç. Les conseqüències de la mentida i el descobriment poden ser molt greus. Per mentir bé, heu de planificar la mentida, practicar i recordar la mentida que vau dir.
etapes
Primera part Planificació de la mentida
- Distorsiona la veritat. Mentir requereix molt més esforç mental que dir la veritat. Intenteu fer el mínim esforç mental possible preparant la mentida abans de dir-ho. Distorsiona la veritat en lloc d’inventar-se tota una història. És molt més fàcil per a una persona creure en alguna cosa que pugui succeir.
- Per exemple, en lloc d’inventar-vos que aniríeu a una festa, realment podeu anar-hi, però mentiu sobre alguns detalls com els altres convidats i què heu fet.
- Si sortiu a menjar amb la vostra família en un restaurant determinat, podeu mentir i dir que hi heu anat amb el vostre amant, tot tenint cura de dir la veritat del que heu menjat.
-
Digues una mentida creïble. Mireu si podeu creure la mentida que esteu dient vosaltres mateixos. Si us costa creure-ho, és probable que l’altra persona no s’ho cregui. Posa't a la sabata de l'altra persona i pensa en les preguntes que et pot fer. També us ajudarà a identificar les llacunes de la vostra història.- Per exemple, probablement no heu de mentir i dir que heu anat a una festa, mentre que el vostre amic sap que poques vegades ho feu.
- Penseu també en els trets i la personalitat de la persona que esteu mentint. Ja saps què és creïble. El que funciona amb una persona pot no funcionar amb una altra.
-
Pràctica a dir la mentida. Poseu-vos davant d’un mirall i practiqueu el que dius. Si no us heu preparat bé, s’inclinarà a improvisar a l’instant. Quan feu això, l’altra persona notarà fàcilment que esteu mentint.- Recordeu-vos d’enregistrar la vostra veu o fer un vídeo en què menteixis. Això us permetrà identificar pauses o gestos molestos que us podran trair.
- Com més practiques, millor. Si us preneu el temps per fer exercici, us sentireu molt naturals mentre parleu.
-
No impliqueu altres persones. Si és possible, no inclogui altres persones a la vostra mentida. Com més gent sàpiga que estàs mentint, més probabilitats et quedaràs atrapat. Si realment és necessari que algú altre us cobreixi, digueu-li el que necessita saber. No li digueu tot el vostre pla.- Si, per exemple, surts de casa discreta per anar a una festa, no diguis a un amic què has fet. Digues-li: "Si algú et pregunta on estava el divendres a la nit, digues-li que no en tens ni idea. "
- Si voleu mentir sobre la persona amb la qual heu sortit, digueu-li al vostre amic on era, però no mencioneu qui estava amb vosaltres. D’aquesta manera, el teu amic podria confirmar la seva posició sense revelar la seva mentida.
Part 2 Mentida
-
Sigueu breus quan menteixis. Quan mentim, solem afegir molts detalls i informació addicional que no hauríem de fer. L’altra persona potser es preguntarà per què està parlant tant. A més, també podeu començar a proporcionar detalls que no tinguin sentit.- És millor dir "em vaig despertar tard aquest matí" que no pas dir "vaig beure cafè per estar despert i treballar en aquest projecte ahir a la nit i després no vaig poder dormir. Al final, em vaig adormir i després m’he esforçat per sortir del llit aquest matí. "
- Simplement respon a la pregunta que se us fa.
-
Confieu. Si no dius la mentida de manera creïble, l’altra persona no et creurà. Heu de creure que podeu enganyar fàcilment a l’altra persona. Si ho dubteu, es notarà en els vostres comentaris i l’altre sabrà que esteu mentint.- Si estàs nerviós quan mentides i l’altra persona li fa una pregunta, estigui preparat per respondre.
- Per exemple, si us pregunteu si us va bé o per què esteu tartamudant, digueu: "Acabo de passar per una situació realment estressant a l'oficina o a l'escola, ho sento. "
-
Parla amb la bufeta plena. Per dir la veritat és natural, però mentir, has de controlar el teu desig natural i recórrer a la teva capacitat d’inhibir. Si teniu ganes d’orinar, la vostra capacitat d’inhibir s’activarà i us ajudarà a retenir l’orina. La pràctica d’autocontrol en una àrea us permet controlar més fàcilment el vostre desig de dir la veritat. Seràs més persuasiu si et quedes amb la bufeta plena.- Beu molta aigua 45 minuts abans d’anar a la mentida.
- Només funcionarà si sentiu el desig d’orinar mentre dius la mentida. Controlar-se per endavant no t’ajudarà a l’hora de mentir. No somriu
-
Moure’t de forma natural. Quan parles, soles moure el cos i fer petits moviments. Si restes completament quiet, l’altra persona notarà que alguna cosa va malament. Si solen parlar amb les mans, assegureu-vos de moure-les mentre esteu mentint.- No tapeu l’estómac, el cap, el pit, la gola o la boca mentre esteu estirats. Són signes que demostren que no estàs dient la veritat.
-
Fixeu-vos en les vostres expressions facials. Eviteu també la presa de contacte visual amb un excés. Solem mirar cap a un altre lloc i moure els ulls quan parlem. Arreglar l’interlocutor sense parpellejar mostra que potser estàs mentint.- Tampoc feu moviments estranys amb el cap. La gent sol inclinar el cap cap al costat o cap endavant quan menteix.
3ª part Encobrir la mentida
-
Escriu el que has dit. Un cop heu dit una mentida, heu de comportar-vos com si fos veritat. Pot ser difícil si no recordes el que has dit. Després de mentir, escriviu els detalls de la discussió que vau mantenir amb aquesta persona. Anoteu què heu dit, totes les preguntes que us va fer l’altra persona i les respostes que us vau donar.- Aquesta persona podria tornar i preguntar-vos alguna cosa sobre la mentida que vau dir. Heu d’explicar la mateixa història.
- Dir mentida sol ser la part més fàcil, però recordar-ho és més difícil.
-
Cobriu les vostres pistes. No deixeu cap prova de la vostra mentida. Cal tenir més cura amb les xarxes socials. Si mentiu i dius que heu fet alguna cosa, però els vostres perfils de les xarxes socials diuen el contrari, segur que sereu descoberts.- No utilitzeu telèfon mòbil ni ordinador per mentir. Aquestes eines són fàcils de comprovar i podeu tenir molts problemes.
- Si heu escrit la mentida, trinxeu el paper a trossos i elimineu-lo.
-
No diguis altres mentides. Mentir, cal tenir un bon record. Com més mentides, més difícil serà recordar. Si el cervell ha de mantenir diverses mentides, corre el risc de mentir-se.- Per reduir el nombre de mentides que dius, no mentiu a molta gent.
- Amb el temps, us serà més fàcil recordar la mentida que heu dit.
-
No us enxampin dient altres mentides. Si algú us atrapa mentint, serà més difícil que els altres us creguin. Tindràs la reputació de mentider. Altres poden fins i tot suposar que mentides, fins i tot si dius la veritat.- Planifica les teves mentides i minimitza-les el màxim possible.
- Dir la veritat la majoria de les vegades. Això et farà més fiable.
-
Deixeu de mentir abans que la situació empitjori. Quan algú et pega mentint, has de seguir fent això per encobrir aquesta mentida. Acabaràs explicant més mentides de les esperades. En lloc d’una, haureu dit cinc o sis mentides. En aquest cas, és millor que confessis la veritat.- Per confessar-me, digues: "Vaig mentir sobre el que vaig fer ahir. Ho sento. "
- Si et sents culpable, dir la veritat et farà sentir millor.
- No riureu quan menteixis, si no, probablement sereu descoberts.
- No us agiteu ni mireu cap a un altre lloc. Intenta ser el més relaxat possible.
- Afegeix la mateixa emoció que sentis quan realment dius la veritat.
- No tartamudeu ni murmureu. El seu interlocutor pot notar que està mentint.
- Intenteu afegir un detall vergonyós, perquè ningú no dubtarà d’una història que us doni una mala imatge.
- Si mirar-te als ulls et fa incòmode, fes un esforç per mirar-te al front.
- Afegiu vivència a la vostra veu perquè la persona que truqui simplement vulgui acabar amb el conflicte, però que només us molesta sense cap raó.
- Assegureu-vos de respirar normalment.