Content
Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.Hi ha 32 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.
Per mantenir els espinacs frescos, emboliqueu-los en una tovallola de paper, poseu-los en una bossa i guardeu-los al compartiment cruixent de la nevera fins a 10 dies. Els espinacs són extremadament rics en nutrients i us ajudaran a mantenir-vos sans. Afegiu espinacs a les vostres pastes i batuts, per obtenir una dosi saludable de vitamines A, C, E i K. Podeu menjar-les de moltes maneres diferents, de manera que podeu decidir comprar-les en grans quantitats. En termes de salut, mai no podeu consumir massa espinacs, però potser tindreu problemes per mantenir-los frescos fins que no els mengeu. En triar-los i emmagatzemar-los adequadament, sempre tindreu a la vostra disposició uns deliciosos espinacs frescos.
etapes
Mètode 1 de 3:
Compra espinacs
- 3 Renteu els espinacs abans de menjar. Rentar bé les fulles abans de cuinar. Així eliminareu la terra i altres impureses. Assecar les fulles abans de coure.No cal afegir aigua als espinacs per cuinar.
- Remullar els espinacs en un bol d’aigua freda. Per rentar-les, deixeu que les fulles es remullin un minut, i després utilitzeu un colador per drenar-les. Eliminar l’aigua i repetir l’operació si cal.
- Renteu els espinacs encara que siguin orgànics i "ja rentats". Mai sabreu què va passar en transportar les verdures.
- Per assecar els espinacs, utilitzeu una filadora d’amanides en la qual col·locareu una tovallola de paper.
Elements necessaris
- Una bossa de plàstic
- Nevera
- Una caixa de plàstic
- Des de la tovallola
- Colador
- Aigua