Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors.Per crear aquest article, 15 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Hi ha 17 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Els nus musculars, també coneguts com a zones desencadenants miofascials, són dolorosos i fins i tot poden causar mals de cap. Causats per un ús excessiu de la zona muscular, moviments dolents, estrès o ansietat, els nusos musculars poden ser difícils de tractar. L’eliminació de nusos musculars pot requerir intervencions repetides i utilitzar una àmplia varietat de tècniques per adaptar-se a les vostres preferències personals i què funciona millor per als músculs. També podeu ajustar el vostre estil de vida per evitar desenvolupar nous nodes i aprendre alguns mètodes per controlar el dolor.
etapes
Mètode 1 de 3:
Tracta els nusos musculars
- 3 Demaneu al vostre metge que us faci injeccions. Els metges poden injectar medicaments en àrees clau per ajudar a alleujar el dolor. Sovint és un anestèsic local. publicitat
assessorament
- Recordeu també comprovar les posicions en què dormiu, perquè aquestes també poden estar en l’origen dels vostres nusos musculars.
advertiments
- L’ús freqüent de banys calents pot agreujar problemes de pell com la sequedat de la pell o l’exema.Tanmateix, si el problema no és molt greu, hi ha alguns remeis senzills, com afegir farina de civada de cuina ràpida a l’aigua del bany, utilitzar sabons suaus o aplicar cremes hidratants o cremes al sortir del bany. aigua.
Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197"