Content
- etapes
- Mètode 1 Realitzar un fregat senzill
- Mètode 2 Fer un fregat de luxe
- Mètode 3 Realitzar blocs de fregat
És possible que la cafeïna present al cafè ajudi a reduir la cel·lulitis quan s’utilitza el marc a l’exfoliació. També pot fermar la pell i estimular la circulació sanguínia. Podeu comprar un fregidor comercial de cafè, però també podeu fer una versió casolana molt senzilla i econòmica amb ingredients bàsics.
etapes
Mètode 1 Realitzar un fregat senzill
-
Barregeu el marc i el sucre. Aboqueu 100 g de terres de cafè en un bol. Afegiu 50 g de sucre moreno i barregeu els dos ingredients amb una cullera o una forquilla.- Podeu utilitzar cafè mòlt fresc o reciclar el marc després de prendre la beguda. Només assegureu-vos que la pols estigui seca.
- El sucre té una acció exfoliante. Com més grans siguin les partícules, més exfoliant serà el matoll. Per exemple, si voleu una barreja ultra exfoliante, proveu el sucre de canya de cristall.
- Si teniu pell sensible, fins i tot el sucre fi pot ser massa abrasiu. Proveu el sucre moreno com el moscovat. Els cristalls són menys durs que els d'altres tipus.
-
Afegiu l’oli. Fondiu-lo, deixeu-lo refredar i afegiu-lo als altres ingredients. Fondre 50 g d’oli de coco en un forn o micro-banyes a la cuina. Espereu fins que baixi a la temperatura ambient i afegiu-la al cafè i a la barreja de sucre. No l'afegiu quan encara estigui calent, perquè fonrà el sucre.- L’oli de coco nodreix i hidrata la pell. Si no en trobeu o no en voleu fer servir, podeu provar oli d’oliva. En aquest cas, no serveix per escalfar-lo.
- L’oli de coco es fon ràpidament. Hauria de ser suficient 10 a 15 segons al microones o 1 o 2 minuts al bany d'aigua.
- Aquest oli pot obstruir les canonades. Si teniu por que passi això, utilitzeu oli de coco fraccionat. Ja està en forma líquida i no s’endureix.
-
Poseu la barreja en una olla. Un petit pot de vidre amb una obertura àmplia és el contenidor més fàcil d’utilitzar perquè pots posar la mà a l’interior. Eviteu el plàstic perquè els productes químics que conté poden filtrar-se a la matoll.- Tanqueu el flascó quan no utilitzeu la pell. Pot tenir una tapa que cargola o es tanca amb una palanca metàl·lica.
-
Utilitzeu el matoll. Utilitzeu-lo a la dutxa o al bany una o dues vegades a la setmana. Agafeu l’equivalent a una cullerada i passeu-lo als braços i a les cames fregant-vos la pell amb moviments circulars continus durant aproximadament un minut. Esbandiu per eliminar els ingredients quan hagi acabat.- Probablement utilitzarà tres o quatre cullerades de matolls per exfoliar tot el cos.
- Insisteix en les parts on teniu cel·lulitis.
- No utilitzeu el matoll més d’una o dues vegades a la setmana, ja que les fregues de cafè solen ser més abrasives que altres tipus.
-
Refrigera la barreja. Conserveu-lo a la nevera i utilitzeu-lo en dues setmanes. Potser es mantindrà més temps, però si canvia d’aspecte o comença a fer olor, llença-ho.
Mètode 2 Fer un fregat de luxe
-
Barregeu els pols. Aboqueu 50 g de terres de cafè en un bol i afegiu-hi 100 g de sucre de palma. Barregeu els ingredients amb una forquilla o cullera.- Podeu utilitzar marc que ja s’ha fet servir per fer cafè, però ha d’estar sec.
- Si no trobeu sucre de palma, podeu utilitzar un altre tipus com sucre de canya integral o moscovat.
- El sucre s’utilitza per exfoliar la pell. Com més cristalls siguin grans i durs, més intens serà la seva acció exfoliante. Si voleu un fregit suau, utilitzeu sucre complet.
-
Liqueu l’oli. Escalfeu i deixeu refredar abans d’afegir a altres ingredients. Fondre 50 g d’oli de coco en un forn o micro-banyes a la cuina. Deixeu-ho refredar fins que quedi a temperatura ambient abans d’incorporar-lo a la barreja de sucre i cafè. No l'afegiu quan encara estigui calent, perquè fonrà el sucre.- L’oli de coco es fon ràpidament. No hauria de passar més de 10 a 15 segons al microones o d’1 a 2 minuts en un bany d’aigua.
- Aquest oli pot obstruir les canonades. Per evitar aquest risc, utilitzeu oli de coco fraccionat que ja és líquid.
- Si no trobeu oli de coco, podeu utilitzar un altre tipus, com l'oli d'oliva. No cal escalfar-lo abans d’incorporar-lo.
-
Afegiu la canyella. Remeneu una culleradeta de canyella mòlta a la barreja. A més de donar un aroma deliciós a la matoll, estimularà la teva circulació i reduirà les arrugues. També té propietats antibacterianes, cosa que el converteix en un bon remei contra l’acne.- Perquè la pell sigui encara més fragant, afegir-hi mitja culleradeta d’extracte de vainilla a més de canyella. Aquest ingredient no té efectes beneficiosos sobre la pell.
-
Poseu el matoll a un recipient. Un gerro petit de vidre amb una obertura àmplia és el millor tipus, perquè podeu introduir la mà amb més facilitat que en un gerro estret gran. No utilitzeu un envàs de plàstic ja que aquest material conté productes químics que poden entrar en el matoll.- Tanqueu bé el flascó quan no utilitzeu el contingut. Podeu utilitzar una tapa que es cargola o tanca amb una palanca metàl·lica.
-
Utilitzeu la barreja. Utilitzeu el matoll a la dutxa o al bany. Preneu l’equivalent a una cullerada amb els dits. Frega els braços i les cames amb la barreja en moviments circulars continus durant aproximadament un minut. Esbandiu la pell quan hagi acabat.- Aquest matoll conté ingredients abrasius. No l’utilitzeu més d’una o dues vegades a la setmana.
-
Refrigereu el matoll. Conserveu-lo a la nevera i utilitzeu-lo en dues setmanes. És possible que es mantingui més temps, però vigileu els signes de motlle. Si la barreja comença a canviar l’aspecte o l’olor dolenta, elimineu-la.
Mètode 3 Realitzar blocs de fregat
-
Barregeu l’oli i el marc. Posem 100 g d’oli de coco en un bol i es fonen al microones durant 10 a 15 segons. Deixeu-ho refredar. Quan estigui a temperatura ambient, afegiu 50 g de cafè. El marc és fresc o es pot utilitzar per fer cafè sempre que estigui completament sec.- No afegiu la base de cafè a l’oli encara calent ja que es començarà a dissoldre.
- No utilitzeu cap altre tipus d’oli per a aquesta recepta (ni tan sols l’oli de coco fraccionat). L’objectiu és que l’oli es congeli en el refredament i les formes líquides no ho facin.
- L’oli de coco pot obstruir les canonades. Si això succeeix, només cal fer servir aigua calenta perquè el producte es fongui i dreni.
-
Omplir motlles. Dispenseu la barreja a les cèl·lules d’un plat de magdalena amb una cullera. Podeu utilitzar mini motlles de magdalena o una mida estàndard. Només cal fer servir una mica de frega per a cada cub. Per tant, els motlles petits són més adequats.- Aquesta quantitat de matolls és suficient per omplir les cèl·lules amb una placa de magdalena de mida estàndard o dues mini plaques de magdalena.
- Obtindreu dotze grans blocs amb motlles de mida estàndard o vint-i-quatre blocs petits amb mini-motlles.
- Les tasses de cubs de gel o les magdalenes de silicona són excel·lents, sobretot si voleu fer formes molt maques.
-
Congelar el matoll. Espereu fins que s’endureixi. Poseu els motlles farcits al congelador i deixeu-los dins fins que la barreja es congeli. No hauria de passar més de 5 a 15 minuts, però pot passar una mica més.- Els motius del cafè es poden separar de l’oli de coco, però no importa.
-
Poseu els blocs en un recipient. Un cop s’ha endurit el fregat, poseu-lo en un recipient que s’ajusti al congelador, com ara una caixa Tupperware o una bossa de congelació corredissa. Allibereu les tasses de magdalena i hi haurà més espai al congelador. -
Utilitzeu el matoll. Utilitzeu un o dos blocs alhora. Quan voleu fer-lo servir, agafeu un o dos blocs a la dutxa i poseu-los sobre la pell amb moviments circulars continus. La calor de la dutxa i el teu cos fonran l’oli bastant ràpidament. En acabar, esbandiu per eliminar els ingredients.- Planifiqueu un bloc gran o dos de petits.
- Com qualsevol altre fregidor de cafè, aquest és abrasiu. No l’utilitzeu més d’una o dues vegades a la setmana.
-
Guardeu els blocs al congelador. Això els ajudarà no només a mantenir la forma, sinó també a mantenir-se en sec. Si deixeu el matoll a la nevera, el cafè pot prendre humitat, cosa que podria fer que es podreixi.- Aquests blocs es poden guardar durant diversos mesos al congelador.