Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 22 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Els embolcalls corporals s’han convertit en essencials en la talassoteràpia. El procés és senzill i fer-ho a casa us permet estalviar diners. Seguiu llegint per obtenir consells sobre un embolcall de spa casolà.
etapes
-
Preneu-vos el temps per comprar els productes necessaris. La preparació pot trigar dos dies, així que no penseu fer-ho a l’últim minut. Aprofiteu el temps per preparar i recollir els materials necessaris. L’experiència dels embolcalls només serà més agradable. -
Compra embenats elàstics de grans dimensions.- Solen tenir diverses mides. Com més llarg i ample sigui el rotllo, més podreu cobrir les superfícies de la vostra pell. La idea és deixar els peus per arribar a la part superior del pit.
- Els embenats es troben a les farmàcies, però també els podeu trobar en línia més barat o a través d’una empresa d’equipaments mèdics.
- Necessitareu d’entre 10 i 20 rotlles de vendes elàstiques, segons com s’emboliqui i la vostra creació. Per determinar el nombre de panets que necessiteu, podeu demanar 15 (la mitjana) i intentar embolicar-vos amb ells quan estiguin secs. Així que sabreu si voleu tornar-ne alguna o comprar-ne més.
-
Compra pins grans de seguretat per arreglar els embenats o agafar els que tens al teu kit de costura. Els embenats solen contenir grapes, però els pins fan que el funcionament sigui més ràpid i el teixit sigui més estable. -
Compra un tractament per a la cura del cos o prepara’t tu mateix. Podeu comprar-lo en línia o fer-ho a casa amb una recepta senzilla. (Consulteu més amunt sobre els ingredients) Els ingredients es poden modificar i es poden afegir segons les vostres necessitats mèdiques o les vostres preferències d'aromateràpia.- Els tractaments disponibles en línia es basen en fang o en forma líquida. La majoria tenen la funció de desintoxicar, danyar, tractar el dolor o calmar els músculs adolorits.
- Aneu amb compte amb els anuncis que són massa bons per ser certs.
- Busqueu una fórmula bàsica a un preu assequible. Un cop dominis els embolcalls, podeu provar altres fórmules.
-
Busqueu un vestit de PVC en botigues d’articles esportius. És un xandall similar al material al cautxú, que és barat i afavoreix la transpiració. És un vestit de suor d’una sola mida que s’adapta a tothom i s’adapta amb cordes o velcro. -
Escalfeu la vostra llar o poseu un radiador al bany perquè pot ser que tingueu fred. -
Reuniu els vostres accessoris i aneu al bany (perquè hi haurà esquitxades al terra). Teniu un llibre a mà per omplir la llista d’espera. -
Barregeu la vostra solució. Utilitzeu aigua de l'aixeta calenta o aigua calenta a la vostra cuina. -
Aboqueu la barreja en una galleda o una galleda petita amb gel. N’hi ha d’haver prou per remullar els embenats. N’hi haurà prou amb 2 o 3 tasses. Afegiu aigua més freda si cal per no cremar-vos i tenir la temperatura d’un bany calent. -
Poseu els embenats elàstics a la galleda o a la safata perquè absorbeixin el líquid. -
Necessiteu un tamboret o un lloc on poder seure. Podeu asseure’s a la vora de la tina o directament dins d’aquesta si ho preferiu. -
Treu-vos la roba o si sou tímid i teniu algú que us ajudi, poseu-vos un biquini o roba interior que resisteixi les taques. -
Estigueu damunt d’una tovallola gran o llençols i agafeu un rotlle submergit en líquid. Comença a embolicar el embenat per sobre dels turmells i retrocedir-lo al llarg de les cames. -
Ha de ser ajustat, però no massa per impedir la circulació sanguínia. Si els peus comencen a tornar-se blaus, potser us heu estret massa. -
Empreneu una cama fins al genoll i passeu a l’altra cama. (Això facilita el moviment de les articulacions.) -
Utilitzeu els pins de seguretat per enganxar els embenats. -
Eviteu deixar un pegat de pell exposada, el següent rodet hauria de reprendre-se allà on es va aturar l’anterior. També heu de tapar-vos els genolls. -
Torneu a muntar la cama i assegureu-vos que l’embolcall estigui el més a prop possible de l’engonal. -
Col·loqueu la galleda al vostre nivell. Serà més fàcil capturar un nou rotllo, la vostra capacitat per inclinar-se és molt reduïda amb els embolcalls. -
Comenceu als malucs, el més a prop possible de les cames i emboliqueu el tors. Remuntem a les aixelles. -
Aneu a l’avantbraç abans d’ampliar el braç superior. -
Posa’t el vestit de PVC amb cura. -
Estigueu còmodes. Si la vostra cura pot embrutar l'habitació, podeu anar al bany. Si voleu caminar, però, aneu amb compte. Les gotes de líquid arribaran als peus i podreu relliscar o deixar terra a terra. Intenta relaxar-se i deixar-lo funcionar. -
Llegiu un llibre i escolteu música suau. Relaxeu-vos i gaudiu del vostre spa. Espereu almenys una hora abans de treure l’embolcall. -
Beveu aigua, romangueu hidratats. Els embolcalls corporals ajuden al cos a desfer-se de les toxines, però cal beure molta aigua abans, durant i després del tractament. -
Elimineu els embenats de dalt a baix. -
Netegeu mentre aneu o esbandiu el cos amb aigua freda a la dutxa. Els embolcalls de fang poden requerir que es fregui amb cura. -
Seguiu bevent aigua i deixeu que el vostre cos purgui totes les toxines.