Com créixer els cabells en una setmana

Content

• etapes
• Mètode 1 Ús de tractaments capil·lars
• Mètode 2 Ajustar la cura als cabells
• Mètode 3 Ajusta els teus hàbits alimentaris

En aquest article: Utilització de tractaments capil·larsAdaptació de la cura als seus cabells Adaptació dels seus hàbits alimentaris15 Referències

És possible que es penedeixi de tenir el cabell tan curt o intentar créixer el cabell més ràpidament per a un esdeveniment, però no saps com animar el cabell a créixer en una sola setmana. Feu coses senzilles, com ara ajustar la cura que presteu als vostres cabells o intentar tractaments que puguin ajudar el cabell a créixer més ràpidament en un curt període de temps. També podeu ajustar la vostra dieta a consumir aliments i vitamines que facin que el cabell creixi més ràpidament.

etapes

Mètode 1 Ús de tractaments capil·lars

1. 
   

   
   Feu un massatge del cuir cabellut amb olis càlids. Un massatge del cuir cabellut amb olis calents permet millorar la salut del cuir cabellut i afavorir el creixement del cabell. Al seu cuir cabellut es poden utilitzar alguns olis com l’oli de coco, l’oliva, el jojoba i l’argan. Recordeu, però, que no hi ha proves científiques de l'eficàcia d'aquests olis en el creixement del cabell.
   • Comença per escalfar l’oli en una cassola o microones. Proveu l’oli abans d’utilitzar-lo per assegurar-vos que no bull. La temperatura ha de ser còmoda per evitar danyar el cuir cabellut.
   • Utilitzeu els dits per fer un massatge suau del cuir cabellut amb oli càlid fent moviments circulars lents. Si en aquest moment la vostra parella o amic es troba a prop, demaneu-los que us ajudin a fer un massatge del cuir cabellut. Demaneu-li que us faci massatges del cuir cabellut amb les puntes dels dits de 15 a 20 minuts.
   • A continuació, passeu l’oli pels cabells i deixeu-lo encesc durant 30 minuts. Netegeu els cabells amb xampú, potser diverses vegades, per treure tot l’oli.
   • Feu-ho el dia que us renteu els cabells normalment amb xampú perquè no els renteu més sovint.

2. 
   

   
   
   
   Prepareu una màscara per al cabell. Teniu cura dels cabells i animeu els fol·licles a créixer més ràpidament aplicant una màscara als cabells una o dues vegades a la setmana. Podeu fer-vos la vostra màscara d’oli o en podreu comprar una venuda sense recepta a una farmàcia.
   • Barregeu una tassa d’oli de coco amb un c. a s. d’oli d’ametlles, macadàmia i jojoba. Apliqueu la màscara sobre els cabells mullats i deixeu-ho encès durant 10 minuts. A continuació, renteu-vos els cabells i apliqueu un condicionador com de costum.
   • Feu-ho els dies en què normalment us renteu els cabells. D’aquesta manera, s’evita un rentat excessiu amb xampú.

3. 
   

   
   Proveu un tractament d’oli de ricí. L’oli de ricí és conegut pels seus efectes beneficiosos sobre la pell i el cabell. Si utilitzeu oli de ricí en la màscara per als vostres cabells, podríeu aconseguir que creixin més ràpidament i de manera més sana.
   • Comença per massar el cuir cabellut amb oli de ricí i deixant que l’oli penetri als cabells. Enrotlla els cabells i el cap amb una tapa de bany de plàstic perquè l’oli no quedi. Podeu estendre una tovallola al coixí per no posar-hi oli al coixí.
   • Deixeu que l’oli funcioni durant la nit. L’endemà al matí, renteu-vos els cabells i apliqueu el condicionador habitual, assegurant-vos que traieu tot l’oli.

4. 
   

   
   
   
   Apliqueu vinagre de sidra de poma als cabells. El vinagre de sidra de poma és molt eficaç per eliminar la brutícia, la brutícia i l’oli dels cabells, així com qualsevol residu dels productes de cura que poseu al cabell. Podeu utilitzar vinagre de sidra de poma els dies que no utilitzeu xampú com a alternativa natural. També podeu posar vinagre de sidra de poma al cabell després del rentat i després d’aplicar el condicionador.
   • Barregeu dos c. a s. vinagre en dues tasses d’aigua i esbandir els cabells amb aquesta barreja. Fins i tot si els cabells podrien olorar vinagre, l’olor s’esvairà amb el pas del temps.

Mètode 2 Ajustar la cura als cabells

1. 
   

   
   Xampú el cabell de dos a tres cops per setmana. Rentant els cabells amb xampú només dues o tres vegades a la setmana, permetreu que els olis del cuir cabellut penetrin al cabell. Els cabells poden rehidratar-se i reparar-se.
   • Si observeu que el cuir cabellut es torna molt gras o picor només rentant-lo dues o tres vegades a la setmana amb xampú, potser voldreu augmentar el nombre de vegades que les renteu. Per rentar-se els cabells correctament, cal fregar i fer massatges del cuir cabellut per deixar que el xampú surti pel cabell mentre el renteu.
   • A diferència del xampú, és important aplicar sempre un condicionador al cabell cada vegada que l’heu mullat a la dutxa. El condicionador us pot ajudar a substituir els lípids i les proteïnes de la beina del vostre cabell, permetent-los que siguin més llargs i saludables.

2. 
   

   
   Utilitzeu un condicionador. A diferència del xampú, es recomana utilitzar un condicionador cada vegada que et mullis els cabells mentre et dutxes. Un condicionant pot ajudar a restaurar la proteïna i els lípids dels cabells alhora que els reforça i permet que creixin més ràpidament.

3. 
   

   
   Esbandiu els cabells amb aigua freda al final de la dutxa. Esbandint els cabells amb aigua freda al final d’una dutxa calenta, podeu segellar les cutícules i donar més resistència al vostre cabell mentre les pinteu.
   • Heu de considerar baixar la temperatura de la vostra dutxa quan esbandiu els cabells amb xampú i condicionador. Tingueu cura de no escaldar-les amb aigua massa calenta que produeixi vapor.

4. 
   

   
   Eviteu passar els cabells mullats amb una tovallola. Fins i tot si heu pres l’hàbit de dentar-vos els cabells abans d’embolicar-lo en una tovallola després de la dutxa, en realitat podríeu trencar i estressar les fibres del vostre cabell.El cabell humit és especialment fràgil, així que eviteu embolicar-lo en una tovallola i assecar-lo amb una tovallola seca al seu lloc.
   • Si us agrada embolicar els cabells en una tovallola, podeu provar d’utilitzar una tovallola fina i una tovallola de microfibra. Aquestes tovalloles estan fetes amb un material suau per al cabell que els permet assecar-se ràpidament sense trencar-les.

5. 
   

   
   Raspalla els cabells abans d’anar a dormir. Podria ser perjudicial per als cabells de raspallar cada dia i això podria dificultar el seu creixement. Feu servir un raspall de teixit de teixit en lloc de raspallar-vos els cabells abans d’anar a dormir. Això us ajudarà a difondre els olis al cuir cabellut per mantenir el cabell ben hidratat de manera natural.
   • Comença amb el cuir cabellut i passa almenys una vegada per cada secció del teu cabell.
   • En raspallar-se els cabells un cop al dia abans d’anar a dormir, també podeu millorar la circulació del cuir cabellut, cosa que afavoreix un creixement saludable del cabell. Tot i que no hi ha cap evidència científica que vinculi el raspallat del cabell a un creixement més ràpid, pot, però, millorar la salut general del seu cabell.

6. 
   

   
   Eviteu els dispositius per estilitzar els cabells que utilitzen calor. Una de les maneres més habituals d’eliminar el pèl i evitar que creixi és utilitzar dispositius d’estil del cabell com assecadors, allisadors i planxes de rissar. Proveu d'utilitzar-les amb menys freqüència o no usant-les mai. Preferiu la forma natural del vostre cabell per no evitar que creixin i siguin sans.
   • Si utilitzeu aquest tipus d'aparells, heu d'utilitzar-los a la temperatura més baixa amb un gel o una crema de protecció per no danyar el cabell.

7. 
   

   
   Feu-vos un tall de cabell. Tot i que aquest mètode pot semblar contraproduent, es pot afavorir un creixement ràpid i saludable dels cabells tallant-los. En tallar-se regularment els cabells, evitaràs que les forquilles pugin per la fibra, reduint la necessitat de tallar-se els cabells. Les forquilles poden fer que el pèl es trenqui més amunt de la fibra, provocant pèls més curts i més desplaçaments a la perruqueria.
   • Demaneu a la vostra perruqueria que talli 3 mil·límetres de cabell cada 6 a 8 setmanes per evitar el desenvolupament de les forquilles. Proveu de concertar cita regular amb la vostra perruqueria per mantenir el cabell sa i evitar forquilles.
   • La freqüència amb què heu de tallar-vos els cabells depèn de la velocitat a la qual creixen i de l’estat de les puntes.

Mètode 3 Ajusta els teus hàbits alimentaris

1. 
   

   
   Prendre suplements dietètics que creixen el cabell més ràpidament. Alguns productes multivitamínics estan dissenyats per millorar la qualitat del teu cabell si no n'absorbiu prou amb la dieta. Busqueu suplements dietètics específicament dissenyats per millorar el creixement del cabell que continguin vitamines importants com la vitamina B8, la vitamina C i la vitamina B per al cabell sa. Aquests suplements dietètics us ajudaran a tenir un pèl sa que creixi ràpidament.
   • Abans de prendre suplements dietètics, heu de parlar amb el vostre metge per assegurar-vos que prengueu la dosi adequada i que aquests suplements dietètics no interfereixin negativament amb els medicaments que esteu prenent en aquest moment.
   • La biotina i les vitamines que fomenten el creixement del cabell tenen una efectivitat i efectes secundaris que varien en funció de les persones.
   • Utilitzeu preferentment suplements provats per organismes oficials greus.

2. 
   

   
   Consumiu aliments que continguin molta proteïna. Un augment en la ingesta de proteïnes us ajudarà a tenir uns cabells sans que creixen més ràpidament, de manera que no haureu d’anar amb pèls trencadissos o fluixos. Assegureu-vos de consumir una dieta feta de carn, peix, mongetes, fruits secs i cereals integrals. Si ets vegetarià, assegureu-vos de tenir prou proteïna menjant aliments de soja, mongetes, fruits secs i cereals integrals.
   • Si voleu seguir una dieta rica en proteïnes, és important triar acuradament les vostres fonts de proteïna. Eviteu les carns processades i els lactis grassos, ja que poden causar problemes de salut.
   • Assegureu-vos de menjar suficients hidrats de carboni saludables i rics en fibra. Ingereu aliments que continguin nutrients importants com ara cereals integrals, fruites i verdures.

3. 
   

   
   Proveu el mètode de dinversió. El mètode d’inversió és abaixar el cap pel que es troba per sota del cor, que afavoreix el flux sanguini que després pot ajudar al creixement del cabell. Algunes persones que han utilitzat el mètode de dinversió han observat resultats significatius, entre 8 i 12 mil·límetres més al cap d’una setmana. Tot i que no hi ha proves científiques de la seva efectivitat, és un mètode que no pot fer mal si es vol fomentar el creixement del cabell.
   • També podeu fer massatges del cuir cabellut amb oli de coco abans de doblar el cap durant quatre minuts per afavorir el creixement del cabell. També podríeu mesurar la mida del vostre cabell al començament de la setmana per obtenir una bona idea del vostre progrés.
   • Practiqueu el mètode d’inversió estirat al llit i deixant que el cap es pengi sobre la vora mentre es recolza el coll amb la vora del llit. Heu d’intentar mantenir-vos en aquesta posició durant quatre o cinc minuts al dia.
   • També podeu fer algunes postures de ioga com ara la postura del gos cap per avall, la postura de l’espelma o la postura al cap. La idea és posar el cap sota el cor per portar un flux de sang al cap.
   • Torneu a una posició normal lentament per no desmaiar-vos ni marejar-vos. Al final de la setmana, mesura de nou els cabells i nota el creixement.