Content
- etapes
- 1a part Mantenir una relació normal sempre que sigui possible
- 2a part: Activitats junts per crear un enllaç
- Part 3 Configuració de les expectatives i els límits
Ningú no ha dit mai que les relacions remotes són simples, però la distància no ha d’arruïnar la seva relació. Si us impliqueu i comuniqueu prou bé, una relació a distància fins i tot pot ser més estable que una relació estàndard. Feu només petits ajustaments en la vostra actitud i estil de vida per mantenir la vostra parella a la vostra vida.
etapes
1a part Mantenir una relació normal sempre que sigui possible
- Manteneu-vos en contacte. Com que no et veuràs en persona, és important que estableixis i mantinguis una connexió emocional el més sovint possible. Això no vol dir que hagis de mantenir converses llargues i profundes tot el temps. La comunicació freqüent, fins i tot menor, mostrarà a l’altra persona que li importi prou per dedicar-li el temps i l’esforç a la vostra relació. També us serà més fàcil mantenir-vos en contacte amb el que passa a la vostra vida. Si deixeu períodes de temps perllongats (a vegades dies sencers) sense comunicar-vos, les vostres experiències diàries s’esvaeixen en un segon pla i haureu de començar des del principi cada vegada que les discuteu.
- Obteniu informació sobre el mètode de comunicació preferit de la vostra parella. Assegureu-vos que proveu una varietat de mitjans tecnològics adequats per a tots dos. Podríeu provar Bones, Skype o Skype per estar al dia dels petits detalls de la vostra vida.
- Organitza els teus horaris. Si sabeu que esteu massa ocupats per parlar amb vosaltres, feu-ho saber a la vostra parella amb antelació i intenteu mantenir-vos en contacte el màxim possible. Si no esteu tan ocupats com la vostra parella, manteniu-vos flexible i centreu-vos en alguna cosa que us interessi.
-
Parla de coses trivials. No penseu que cada conversa que tingueu ha de ser una discussió reflexiva sobre la vostra relació, les vostres esperances o els vostres somnis. En lloc d'això, centra't en les petites coses que comparteixen les parelles que conviuen, com ara comprar al supermercat, netejar la casa i decorar apartaments. Dóna la impressió de crear un habitatge junts, cosa que tant esperem.- Les discussions sobre les banalitats de la vida també poden ajudar-vos a mantenir la vostra connexió i la vostra interdependència, el fonament d’una relació.
-
Visita regularment. Proveu de visitar el més sovint possible i amb la freqüència que us permeti el pressupost. Has de veure’s en persona el més aviat possible. Configureu una programació amb cites regulars o, com a mínim, programeu la propera reunió tan aviat com us separeu. La comunicació presencial és tan important com la satisfacció en la vostra relació, el vostre compromís i la vostra confiança mútuament.- Creeu els vostres propis rituals de visites, com menjar al vostre restaurant preferit, passar una tranquil·la nit a casa o compartir la vostra activitat preferida.
- Organitzeu els detalls del viatge perquè no s’entenen en el camí de les vostres reunions. Saber on menjar a l’estació o a l’aeroport. Apreneu a viatjar amb una sola bossa o deixeu els articles necessaris a la vostra parella per estalviar temps a l’aeroport.
- Trobeu-vos de tant en tant amb la vostra llar de casa. Visiteu un lloc que cap de vosaltres conegui o trieu en algun lloc entre els dos llocs de residència.
-
Aprendre a conèixer-se a tu mateix. Igual que qualsevol altra relació, hauríeu de dedicar-vos a conèixer-vos bé i a comprendre la vostra parella. En xerrar, anoteu les coses que més us agraden de la vostra parella (com ara aficions i activitats diàries) i feu una investigació sobre això per obtenir informació sobre les vostres properes converses.- Serà útil conèixer les preferències de l’altre quan vulgueu fer un regal. L’intercanvi de regals és una altra manera de comunicar-vos com us sentiu els uns als altres durant una relació a distància.
-
Recordeu que la vostra parella és un ésser humà. La distància també us pot portar a idealitzar la vostra parella. Si bé això pot fer que la vostra relació sigui més estable, la idealització extrema (per exemple, pensar que és perfecta) podria dificultar la vostra trobada amb la persona que realment ets.- Mantenir una comunicació diària sobre la vostra vida t’ajudarà a humanitzar la teva parella i estaràs més conscient dels canvis que està passant la teva parella.
-
Us hi recolzeu, fins i tot des de la distància? Respon-ho a la teva parella si té problemes, si se sent malament o per qualsevol motiu. Heu de posar-vos a la vostra disposició per ajudar la vostra parella a saber que us importa. Si el vostre company es troba tot sol gestionant problemes importants, ja no us farà falta. La interdependència es refereix a la voluntat d’actuar contra el propi interès en benefici de la seva parella o relació. El suport mutu crea aquella sensació d’interdependència que és essencial per a una relació a distància.- La interdependència es pot observar en les activitats quotidianes, prendre compromisos sobre les decisions o canviar el comportament a llarg termini, com ara deixar de fumar.
-
Establir la confiança mútua. La confiança quan estàs en una relació és vital, independentment de la distància. Feu el possible per ser fidels i evitar la temptació. Si cometeu un error, és especialment important ser honest i aprofitar amb la vostra parella, fins i tot si la mentida us pot resultar favorable. Per exemple, si us situeu en una situació en què podríeu ser temptat (per exemple, sortir a la discoteca), podríeu sentir-vos millor sobre mentir sobre el que feu, però la vostra relació es sentiria millor si ho fóssiu. honest.- L’ús freqüent de recursos i recursos en línia us pot ajudar a cultivar aquesta confiança en la vostra relació.
-
Que es comprometin els uns amb els altres. Sigui honest i obert intercanviant informació privada. Moralment s’ha de comprometre l’un amb l’altre i continuar la vostra relació per raons personals i no per pressions socials. Les raons personals poden incloure raons com ara "la lleialtat forma part de la meva identitat". La pressió social implica una percepció de l’aprovació o el desacord de la resta de la societat. Per exemple, si se t’explica: “La mare no s’aconseguiria si enganyessis la teva xicota i et trenquessis. "- Observeu el comportament de la vostra parella per veure si intenta manipular-vos per fer alguna cosa que només li beneficiarà, com ara mentir sobre una emergència per obligar-vos a agafar el telèfon durant una reunió important. Si la deshonestedat i la manipulació es fan habituals en la vostra relació, haureu de preguntar-vos per què hi ha aquesta manca de confiança en la vostra relació.
No feu res dirracional. No reaccioneu raonablement o violentament quan la persona fa o diu alguna cosa que no us agrada. La comunicació és vital, quan tingueu un problema, parleu tranquil, sereu confiats. No és possible mantenir una relació amb algú quan tingueu por que aquesta persona reaccioni molt malament perquè heu actuat malament sota la influència de la ira.
2a part: Activitats junts per crear un enllaç
-
Comparteix alguna cosa. Creeu alguna cosa que tant pugueu compartir, com ara un bloc en línia o un àlbum. Això et proporciona una nova manera de comunicar-te alhora que et dóna la sensació de crear alguna cosa junts. Per exemple, podeu crear un bloc de receptes de cuina descrivint les vostres aventures culinàries, publicant fotos dels vostres exercicis físics a Instagram o creant un hashtag especial que feu servir tots dos.- També compartiu calendaris en línia. Si us trobeu a faltar, tindreu un lloc que podreu mirar per saber el perquè. També podria ser un tema de conversa, per exemple: "Com va ser el concert ahir a la nit? "
-
Feu les mateixes coses alhora. Això us ajudarà a reduir la distància entre vosaltres i a crear un enllaç. Et sentiràs més proper els uns dels altres i alhora formaràs un enllaç. Si no esteu segurs del que podeu fer, proveu una de les idees següents.- Organitza’t per cuinar el mateix àpat el mateix dia. Si cap de vosaltres no pot cuinar, també podeu organitzar el mateix àpat.
- Llegiu el mateix llibre o article. Fins i tot el podeu llegir en veu alta l’un darrere l’altre.
- Veure un programa a la televisió o una pel·lícula alhora. Manteniu la línia oberta perquè pugueu compartir les vostres reaccions.
- Feu servir un xat de vídeo mentre mengeu o mireu una pel·lícula junts.
- Dormir junts. Podeu estar al telèfon o a Skype i adormir-vos alhora. Pot ser que us sentiu més a prop dels altres, fent-ho de tant en tant.
-
Aprèn junts. Trieu un projecte que us agradaria fer tots dos, per exemple, per fer classes d’idiomes a Internet o aprendre a brodar. Feu alguna cosa que us interessi a tots dos. Això donarà la impressió de compartir el mateix passat i tindràs alguna cosa que realment us enllaci. També és una manera excel·lent de proporcionar-vos un tema de conversa.- Saber servir eficaçment Internet. Podeu jugar un joc en línia junts o en un joc més tradicional com els escacs. Podeu xerrar mentre jugueu junts per sentir-vos l’un amb l’altre.
-
Feu que l’altre se senti especial. Intenta fer petites coses que facin saber als altres que t'importa. Podríeu escriure-li cartes d'amor i enviar-les a. Podeu enviar-li petits regals, targetes de felicitació o flors sense cap motiu. Avui en dia, més que mai, és molt fàcil trobar maneres d’enviar qualsevol cosa a la vostra parella.- No penseu que heu d’enviar només regals extraordinaris. Els regals petits freqüents són igual d’importants que els regals puntuals grans perquè l’altre se senti especial.
-
Continuar amb interessos comuns. Proveu de fer coses noves junts, encara que les hagueu de fer una a una. D’aquesta manera, no només parleu per telèfon, perquè pot signar el final de moltes relacions de forma remota si això és l’únic que feu. En lloc d'això, podeu fer altres activitats romàntiques mentre esteu al telèfon, com ara l'estratègia. Sincronitza i sona la teva alarma al mateix temps cada dia i pensa en els altres quan soni l'alarma.- Recordeu que la vostra parella està pensant en vosaltres mentre realitzeu aquestes activitats, fins i tot si no esteu junts. Això us pot ajudar a reforçar el vostre enllaç.
-
Crea connexions. És important sentir que tens un lloc en la vida de la teva parella. Intenta conèixer els seus amics i presentar-lo al teu, a internet o a la vida real. Això us ajudarà a comprendre millor la vida de la vostra parella i a facilitar la comunicació.- Si un de vosaltres s’ha de moure un dia perquè pugueu viure junts, aquesta persona deixarà els seus amics. Configura ara una nova xarxa social i professional per a la teva parella per preparar-te per a la teva visita.
Part 3 Configuració de les expectatives i els límits
-
Comenta la naturalesa de la teva relació. Feu preguntes importants immediatament per assegurar-vos que tots dos estigueu d’acord sobre la naturalesa de la vostra relació. Decidiu quin tipus de relació voleu mantenir. Per exemple, estàs de parella, estàs en una relació o estàs compromès? També heu de definir la naturalesa exclusiva de la vostra relació (és a dir, si us permeteu veure altres persones alhora). Per exemple, podríeu preguntar al vostre amant si estaria disposat a unir-vos si la relació es feia més seriosa o el que esperava de la vostra relació.- Tot i que es tracta de preguntes força difícils que poden provocar converses acalorades, evitaràs malentesos i malentesos a llarg termini definint ara la teva relació. Aquest és un pas important per construir una relació que tots dos desitgeu.
-
Parla sobre els teus dubtes, preocupacions i pors junts. Exploreu temes difícils i espantosos quan tot estigui bé. Penseu en això com una oportunitat d’explorar els vostres sentiments junts amb tota honestedat. En saber reconèixer els bons i els mals moments que passa la seva parella mentre esteu separats, arribareu a acceptar-vos i a sentir-vos més a gust amb les seves falles quan us trobeu.- És natural que només vulgueu centrar-vos en coses positives, però també us heu d'assegurar que la vostra parella conegui també els vostres defectes. Els dos éssers humans i tens tot el temps a no ser feliç.
-
Resta positiu. Concentra’t en les coses positives que ha d’oferir la relació, com ara el temps que heu de dedicar a les vostres passions, a les vostres aficions i a la vostra carrera professional. Tingueu en compte que la distància també és una font de motivació que us condueix a ser més creatiu en comunicar i expressar com us sentiu. Veureu com una oportunitat de posar a prova les vostres habilitats de comunicació amb les vostres habilitats i emocions.- Sempre que veieu aquesta relació a distància com un estat temporal, podeu seguir somrient i enviar aquesta sensació de seguretat i felicitat a la vostra parella.
-
Mantenir les expectatives raonables. Recordeu que qualsevol tipus de relació requereix molt d’esforç i dedicació d’ambdues parts, tant a distància com si no. Si tu i la teva parella acceptes seguir els passos, també hauràs de trobar alguns obstacles. Si aprens a superar-los, aquests reptes ajudaran a reforçar la relació a llarg termini.- Per exemple, hauríeu d’estar preparats per superar moments més difícils durant moments importants que no podeu passar junts, per exemple en aniversaris o vacances. Si sabeu que no podeu estar junts pel vostre aniversari, intenteu trobar una manera més especial de passar una estona connectada aquell dia.
- Si necessiteu agafar un avió o un altre tipus de transport públic per visitar la vostra parella, agafeu una targeta de fidelització amb la companyia que escolliu. Aquests quilòmetres s’acumulen i us podrien ajudar a continuar visitant la vostra parella a llarg termini i fins i tot podríeu arribar a fer una o dues visites sorpresa.
- Creeu un compte enrere creatiu i envieu-lo a la vostra parella perquè el distregui fins que no us veieu de nou. Per exemple, creeu un calendari amb una foto i alguna cosa que afegíeu cada dia per descriure el vostre amor.
- Encomanar-se a algú. Un company d’habitació o un membre de la família pot ajudar-lo a no sentir-se sol.
- Envia fotos de tu a la teva parella el més sovint possible. Intercanviar intercanvis. Això et permetrà ser feliç tots dos.
- És molt més fàcil discutir en una relació remota perquè no sempre es pot dir la diferència de to de veu en un o o un. També és molt més fàcil dir coses que fan mal quan no les dius cara a cara, però les paraules poden fer tant de mal. Fixeu-vos especialment en la manera en què interpreteu les paraules (perquè és possible que allò que heu entès no sigui el que volia dir) i el que li digueu quan esteu enfadats.
- Si estudies i tens una relació remota, comunicar-te per vídeo en directe a través de Messenger o Skype a la nit és més romàntic.
- Si esteu conduint a casa vostra amant i viviu lluny, proveu de viatjar amb algú (penseu en cotxe) per compartir les hores de conducció. També et permet compartir els costos del gas i els peatges i, estalviant diners, potser podràs visitar-lo amb més freqüència.
- Quan parleu junts, intenteu passar una bona estona. És possible que hi hagi una diferència horària i és possible que la persona tingui una disponibilitat limitada, de manera que gaudeix del temps que comparteix.
- No discutiu mentre escriviu, mentre en llegiu un, és fàcil equivocar-vos en la interpretació.
- Si heu de volar per trobar-vos físicament, afilia’t als programes de recompensa. Acumulant punts, podeu tenir l’oportunitat de volar lliurement de tant en tant.