Content
- etapes
- Mètode 1: Feu una beguda baixa en calories amb vodka
- Mètode 2 Adapta les receptes de còctels amb ingredients lleugers
- Mètode 3 Receptes de begudes de vodka baixes en calories
Molts beguts de licors i còctels aprecien el vodka, que es pot utilitzar en una varietat de receptes alcohòliques saboroses. Tot i això, molts d’aquests còctels són especialment calòrics i, per tant, no són recomanables per a les persones que han de parar atenció al seu pes. Afortunadament, és molt possible evitar aquest problema de calories mitjançant la creació de delicioses receptes que contenen vodka i això és el que veureu en aquest article.
etapes
Mètode 1: Feu una beguda baixa en calories amb vodka
-
Consumiu vodka pur. No pot ser més fàcil. No necessitareu més calories que el vodka i no us haureu de preocupar d’omplir la nevera o l’armari amb diversos ingredients. Aboqueu el vodka en un got i gaudiu del seu aroma (sovint s’hi afegeixen aromes al vodka).- Hi ha diferents maneres de beure vodka pur. Podeu bufar-la seca o podeu afegir glaçons i assaborir-la lentament "a les roques".
- Per reduir encara més la quantitat de calories consumides, podeu triar un vodka que el productor presenta en calories baixes. La marca "Skinny Girl Cocktails" ofereix diversos vodkas baixos en calories. De quatre a cinc centímetres d’aquest vodka contenen només 70 a 80 calories, en comparació amb 100 calories de la mateixa quantitat d’un vodka clàssic.
- Tingueu en compte que els fabricants redueixen la quantitat de calories en el vodka disminuint el seu contingut alcohòlic, cosa que no és un problema quan sabeu que els vodkas solen estar entre 40 i 50 °.
-
Trieu un vodka amb sabor. La laromatització no aporta calories al vodka. Moltes marques com Belvedere, Burnetts i Gray Goose venen vodkas aromatitzades mitjançant infusió o maceració de plantes. Aquests productes són cada cop més populars i l’oferta cada cop més variada.- Els vodkas amb infusió ofereixen una gran varietat de sabors que els fan més agradables que el vodka pur, amb poc sabor a causa de les destil·lacions múltiples. Aquestes begudes són baixes en calories perquè no cal aromatitzar el vodka afegint ingredients alts en calories com els sucs de fruita. La majoria d’aquests còctels s’arrosseguen amb fruites, plantes o verdures a les quals estem acostumats, com ara llimona, baies diverses (grosella negra, nabiu, etc.) i cogombre, però també es poden aromatitzar amb rave, cansalada o salmó fumat.
- És molt fàcil perfumar el vostre propi vodka per infusió amb gairebé qualsevol fruita o verdura que tingueu a la vostra disposició. Hi ha qui condimenta el seu vodka amb grans de cafè. Simplement poseu-lo en un gerro gran i deixeu-hi vodka durant uns dies la planta, fruita o verdura que vulgueu infondre.
- Per exemple, podeu perfumar el vodka tu mateix amb síndria fresca.
-
Barregeu el vodka amb ingredients baixos en calories. La coca i altres begudes ensucrades més lleugeres aporten sabor al vodka pur sense afegir massa calories. També podeu afegir suc de llimona o suc de nabiu lleuger o una beguda dietètica elaborada amb te gelat o llimonada.- Com que la majoria de vodkas venuts no són més lleugers, heu de fer els vostres còctels afegint ingredients baixos en calories al vodka.
- La quantitat mínima de calories en els còctels és aportada pels sucres. És per això que la majoria de les begudes alcohòliques lleugeres contenen relativament pocs sucres, sinó substitutius (edulcorants) com la stevia. Per exemple, podeu utilitzar triple sec sense sucre (licor decora taronja) per alleugerir els vostres còctels de vodka.
- Si necessiteu utilitzar un ingredient alt en calories, baixeu la dosi. El còctel així elaborat ha de tenir un sabor diferent al que estàs acostumat, però sense ser menys deliciós. Només cal que utilitzeu una quantitat molt petita de vermut sec, que després aporta poques calories, per donar molt de gust a un tradicional vodka martini.
Mètode 2 Adapta les receptes de còctels amb ingredients lleugers
-
Fes-te un refresc de vodka. Aboqueu 30 ml de vodka en un got de 24 cl que conté uns quants glaçons i, a continuació, afegiu 90 ml de "club de soda". També podeu afegir dues dosis aromatitzants sense calories (com ara aigua perfumada Mio, venuda àmpliament al Canadà) abans de remenar. Adorna el teu còctel amb una llesca de llimona fresca.- Com més "club de soda" sigui més fresc, més brillant és el teu còctel.
-
Utilitzeu un edulcorant fragant al vostre còctel. Perfumar aigua amb un edulcorant aromatitzat, i després posar la barreja a la nevera durant unes hores. Aboqueu 30 ml de vodka en un got de 24 cl amb glaçons i, a continuació, afegiu l’aigua perfumada per omplir el got. Afegiu el suc d'una falca de llimona i barregeu-ho bé.- Si és possible, obteniu l’edulcorant “Crystal Light” que hi ha en una gran varietat de sabors (maduixa, llimona, taronja, kiwi, raïm, etc.). Una dosi d’aquest producte només aporta 5 calories al vostre còctel.
-
Feu un còctel de vodka de gerds. En una batedora, poseu mig got (12 cl) de gel triturat o glaçons, 24 cl de "Minute Maid Light" amb aroma de gerd i 45 ml de vodka, i barregeu-ho bé. Afegeix el teu còctel amb unes gerds fresques.- Un got de 24 cl d’aquesta beguda conté només 115 calories.
-
Feu un còctel de vodka amb maduixes i llimona. Preneu-vos dues maduixes, unes fulles de menta, 25 ml de nèctar alleugerit, 50 ml de vodka amb aroma de cítrics i 25 ml de llimona. Poseu tots aquests ingredients en una agitadora amb gel triturat i remeneu-ho amb força durant almenys 20 segons. -
Hi ha. Tens algunes receptes de còctels a base de vodka per celebrar-ho. Podeu trobar-ne dos més a la imatge de la tercera part.
Mètode 3 Receptes de begudes de vodka baixes en calories
