Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, autors voluntaris van participar en l’edició i la millora.L’helicòpter, també conegut com a molinet de cafè, és un dels moviments de ruptura més bàsics. Un cop dominat aquest moviment, podeu utilitzar-lo per passar a moviments més complicats, com el Thomas, la cúpula o la tensa cap per avall. Per fer l'helicòpter, tot el que heu de fer és mantenir el cos sobre una cama i girar l'altra cama "flotant", també coneguda com la "fulla de l'helicòpter", al voltant del cos el major nombre possible. Tot el que necessites és una mica de força a la part superior del cos i coneixements.
etapes
-
Agafa't a terra. Presenteu-vos cap a terra mentre poseu els dits o fins i tot les palmes al terra davant vostre. Podeu seure en una posició ajupida, amb els peus també repartits al terra, als peus dels peus. També podeu fer servir aquesta posició per situar-vos amb més comoditat a les mans i els peus i així sentir-vos més en equilibri. Podeu inclinar-vos una mica cap endavant fins que els palmells estiguin al terra, i després torneu-vos als peus. Abans de començar a gronxar una cama, repeteix aquest moviment algunes vegades per fer-te sentir més fort.- Si ho feu, també us pot ajudar a determinar quina pota voldríeu utilitzar per fer la "fulla de l'helicòpter". Mireu quin peu preferiu girar al voltant del vostre cos i on estareu més còmodes mentre s’asseguen.
-
Estendre la cama que vau triar per ser la “fulla de l’helicòpter”. Poseu-lo directament al costat. Els dits dels peus es poden doblar i assenyalar o simplement cap avall. En fer això, manteniu l’equilibri amb les dues mans. Normalment, si sou dretans, la cama dreta es balanceja en el sentit contrari d’un rellotge. Si ets esquerrà, la cama es balanceja en el sentit de les agulles del rellotge.- Tanmateix, potser us sentireu més còmode en cuclades a la cama dominant i balancejant l’altra cama. Tindràs una millor idea del que et funciona millor després d’uns intents.
-
Aixequeu la mà pel mateix costat que la cama que heu triat per ser la "fulla de l'helicòpter" al mateix temps que la balancegeu. Diguem que utilitzeu la cama esquerra. En aquest cas, heu de girar-lo en sentit horari cap a la cama dreta. Al mateix temps, heu d'aixecar el braç esquerre per tal que la cama passi a l'altre costat. Una forma de mantenir l’equilibri quan aixequeu el braç mentre balancegeu la cama per davant, és posar tant de pes a les mans com inclinar el tors sobre elles mentre manteniu els malucs. . Això us ajudarà a mantenir la vostra força i coordinació en aixecar una mà i després l’altra. -
Torneu la mà alçada a terra i aixequeu l’altra mà mentre la cama de l’helicòpter passa per l’altra banda. Heu d’aixecar les mans de tant per tal que la cama pugui passar, però sempre n’heu de mantenir una a terra per mantenir l’equilibri.- Hauríeu de començar a poc a poc, però, un cop acostumats, podreu fer-ho tan ràpidament que podreu sentir que les dues mans abandonen el terra al mateix temps.
-
Saltar sobre la cama "de la fulla de l'helicòpter" amb l'altra cama per deixar passar la cama "de la fulla de l'helicòpter". Heu d’aixecar una mà, després l’altra i després l’altra cama per tal que la cama de la “fulla de l’helicòpter” pugui fer tot el voltant del vostre cos. Haureu d’assegurar-vos que l’aixecament de les cames s’aplega al mateix temps que passa l’altra cama per tal que torni al terra tan aviat com s’hagi quedat la cama. Mantingueu el pit cap endavant, al mateix nivell que els canells, per mantenir l’equilibri. -
Gireu la cama de la “fulla de l’helicòpter” cap a on vau començar i continueu-la balancejant fins que perdeu força. Mentre continueu girant la cama, repetint el moviment sense parar, eviteu el màxim possible que no toqui terra. Si el peu toca el terra, podríeu perdre l’equilibri i l’impuls.- A més, si el peu continua donant voltes sense tocar el terra, podràs millorar l’impuls i augmentar la velocitat, permetent així que la teva cama sembli realment la fulla d’un helicòpter.
-
Continuar practicant. El desenvolupament de les vostres habilitats en helicòpter us permetrà anar més ràpid i més ràpidament fins que domineu perfectament el moviment i esdevingueu una segona naturalesa. Trobareu el vostre ritme i ni tan sols haureu de pensar en quan heu d'aixecar cadascuna de les mans i la cama sobre la qual us ajupiu. Un cop dominat aquesta figura bàsica, aquí teniu altres consells que podeu provar.- Agafeu l’helicòpter amb l’altre peu.
- Feu invertir l’helicòpter. És el mateix que l'helicòpter regular, tret que hagis de moure el peu enrere i després al seu voltant, en lloc d'anar cap endavant i després al teu voltant. Per tant, si normalment utilitzeu el peu esquerre, en comptes de moure'l cap endavant i cap al rellotge, haurà de moure'l cap enrere i en sentit antihorari.
- Canvia a un moviment de breakdance més avançat. L’helicòpter és una habilitat bàsica en el breakdance, però l’interès d’aquesta xifra és que permet canviar a girs més avançats com la cúpula o la tensa cap per avall.
- Divertiu-vos bé. Si això no t’ajuda prou, pots fer-ho a la teva manera.
- Si coneixes un amic capaç de fer-ho i tens problemes per seguir aquestes directrius, mostra-li què estàs fent i potser pot dir-te el que no estàs fent bé.
- Heu d’anar amb compte si no sou algú flexible.