Content
- etapes
- 1a part Preparació de la transició
- Part 2 Conegueu-vos amb un terapeuta
- Part 3 Recepció de tractaments no quirúrgics
- Part 4 Recepció de tractaments quirúrgics
- 5a part Complir els procediments legals
Fer la transició d’home a dona o ser reconeguda com a dona trans és un viatge individual i únic. No hi ha maneres "bones" o "dolentes" de fer una transició. Algunes persones trans decideixen fer cirurgia de reassignació sexual, d’altres prefereixen utilitzar teràpia de substitució hormonal. La transició, per molt complexa que sigui, és un procés llarg, arriscat i costós, però val la pena! Tingueu cura i assegureu-vos d’estar envoltats d’amics i familiars que us donen suport.
etapes
1a part Preparació de la transició
- Penseu en la vostra decisió de fer la transició. Accepta el fet de ser una persona trans, una persona que no s’identifica amb el tipus que li va ser assignat al néixer. La transició és un procés irreversible, arriscat, que requereix molt de temps i costós. Abans de decidir seguir aquest procés, preneu-vos el temps per reflexionar sobre la vostra decisió. Guardeu un diari. Discutiu amb un amic de confiança o amb membres d’un grup de suport.
- Si no viviu a l’àrea del vostre grup d’assistència per a persones trans, uniu-vos a un grup de suport en línia.
- Si heu pensat recentment, aprofiteu per observar la possibilitat des de tots els angles. Intenta començar amb el canvi social abans de qualsevol transició física.
Feu alguna investigació. Llegiu i aprengueu tot el que pugueu sobre el procés de transició. Obteniu informació sobre els avantatges, els riscos i els costos del procés. Feu algunes investigacions sobre els diferents procediments, prepareu-vos per afrontar la discriminació i avalueu el cost total de tota la transició. Hi ha moltes fonts d’informació per a què indagar. Utilitzeu Internet: utilitzeu les paraules clau "LGBT", "home a dona" i "transgènere". Cerqueu llibres i publicacions periòdiques a la biblioteca, cerqueu per tema al catàleg. Els membres del vostre grup d'assistència poden tenir altres suggeriments. Penseu en ells com a bones fonts d’informació.- Cada transició és única i específica per a l’individu. Per exemple, hi ha persones que necessiten teràpia depilatòria, altres poden optar per col·locar implants mamaris després de la teràpia de substitució hormonal. Tot i que no voleu realitzar tots els tràmits mèdics, és fonamental que tingueu coneixement del procés complet. Aquest coneixement us ajudarà a prendre decisions informades.
-
Fes la teva sortida als teus éssers estimats. Decidir quan, on i com fer la sortida és molt estressant! Igual que la transició, la sortida és única per a cada individu. La manera de fer-ho ha de ser la que més s’adapti a tu! Si us sentiu còmodes fent-ho un a un, anuncieu-lo a cada persona en privat. Si prefereixes fer publicitat a diverses persones alhora, reuneix la teva família i amics. No cal anunciar-ho absolutament a tots els que coneixeu. Sigueu sincers amb els que més us semblen. Comparteix la teva història. Demana ajuda Doneu-los espai i temps per acceptar les notícies. -
Fer amics LGBT +. Fer una xarxa d’amics LGBT + us pot ajudar. Ells us podran oferir el seu punt de vista i consells que els heterosexuals no us podran oferir. Conegueu persones que han experimentat el que esteu passant ara mateix. -
Inicieu el procés i estalvieu diners. Fer la transició pot ser extremadament car si es decideix que no siguin seguits pels equips hospitalaris. Pregunteu a la vostra mútua si cobreix els costos de la teràpia, la teràpia de reemplaçament d’hormones, la depilació, l’augment de mama i la vaginoplàstia. No pànic si no teniu el vostre pla, no cobreix aquestes despeses. Amb l'ajuda d'un amic dotat, feu un pressupost i prepareu un pla d'estalvi. Un cop hàgiu calculat els costos del procés, comenceu a reservar diners per cobrir el cost de la franquícia.- Als Estats Units, de mitjana, el cost d’una vaginoplàstia és de 18 000 € i la depilació làser pot costar entre 22 € i 135 € per hora. Als Estats Units, la teràpia de reemplaçament d’hormones costa entre 4 i 75 € al mes. Recordeu que aquest tractament durarà tota la vostra vida.
- La durada i la durada de la transició poden dependre de la vostra situació financera.
-
Inicieu un entrenament físic. Practiqueu la vostra veu femenina per a dones trans. Abans de començar la teràpia de substitució hormonal, comenceu a fer exercici. És molt difícil perdre pes durant el tractament hormonal. Comença a exercir la teva veu també.Proveu de trobar l’altura, el to i la ressonància femenina adequats. Practiqueu transferir l’origen de la vostra veu des del pit al cap, és a dir, que parleu una veu falseta o a la manera de Minnie Mouse. Quan dominis aquest exercici, augmenta la complexitat dels exercicis, per exemple controlant els músculs al voltant de les cordes vocals i la poma d’Adam.- Posant dos dits sota la poma d’Adam i aixecant-los quan parles, la teva veu serà més forta. Amb el temps, ensenya als teus músculs a dibuixar ells mateixos la poma d’Adam.
Part 2 Conegueu-vos amb un terapeuta
-
Busqueu un terapeuta certificat. D’acord amb els estàndards de l’Associació Professional Mundial per a la Salut transgènere, heu de consultar un terapeuta de gènere abans de començar la teràpia hormonal o fer cirurgia. Pregunteu als vostres amics del col·lectiu LGBT. Busqueu a Internet per trobar un terapeuta que tingui experiència amb persones transsexuals i transsexuals. Relacionar-se amb un terapeuta que et faci sentir còmode.- Consulteu amb clients potencials terapeutes sobre els seus honoraris, pràctiques, formació i obertura.
- Feu moltes preguntes al terapeuta que us interessi. Pregunteu-li quin és el seu interès per les teràpies de gènere i quants dels seus pacients han obtingut el permís per realitzar una teràpia hormonal o cirurgia.
- Haureu de signar un document que confirmi que enteneu els canvis que comportarà el tractament hormonal i que accepteu iniciar-lo. Un endocrinòleg haurà de confirmar que els ronyons i el fetge poden suportar el tractament si cal.
- Si el terapeuta no sembla ser el candidat ideal per a vosaltres, no tingueu por de canviar per un altre!
-
Obtenir un diagnòstic. Al llarg de les reunions, el terapeuta avaluarà la vostra situació individual i li farà un diagnòstic. Si determina que viu contínuament amb símptomes com el fàstic dels seus genitals, un ardent desig d’ocultar els signes del seu sexe biològic o una seguretat que el seu sexe biològic no coincideix amb la seva identitat de gènere, certament establirà una diagnòstic del trastorn d’identitat de gènere.- Aquests símptomes han d’estar presents almenys 6 mesos.
- Sigues honest amb el teu terapeuta i amb tu mateix.
- Patir un trastorn d’identitat de gènere no significa que estiguis malalt o anormal. Simplement vol dir que no esteu còmodes amb el tipus que us fou assignat al néixer. Aquest és un diagnòstic que els metges han d’escriure per ajudar-vos a obtenir els fàrmacs, la teràpia o la cirurgia que desitgeu.
- Un trastorn d’identitat de gènere no vol dir necessàriament que estiguis trist. Si us sentiu deprimit o inquiet, digueu-lo al vostre terapeuta. Un tractament de l’estat d’ànim també et pot fer bé.
-
Elabora un pla de tractament. Després d’haver-li diagnosticat un trastorn d’identitat de gènere, el teu terapeuta t’introduirà les diferents opcions de tractament. L’objectiu del tractament no és canviar la manera de sentir-vos, sinó ajudar-vos a acceptar aquests sentiments i alleujar la vostra angoixa. A més d’una teràpia a llarg termini, el seu terapeuta pot suggerir que comenci una teràpia de substitució hormonal, que serà gestionada per un metge general o un endocrinòleg.- Si encara no és pubescent, el terapeuta pot receptar medicaments que aturen la pubertat.
-
Completar la transició social. Si voleu obtenir una cirurgia de reassignació sexual, heu de realitzar la vostra transició social abans que el terapeuta manifesti el seu acord. Durant aquest període de transició, heu de viure segons la vostra identitat de gènere durant un o dos anys. Això li permetrà viure la vida com a dona. Cal vestir-se, anar a la feina, assistir a reunions familiars, fer exercici físic i anar a comprar com una dona. Després de patir totes aquestes situacions socials, el vostre terapeuta determinarà si la cirurgia de reassignació sexual és una bona opció per a vosaltres.- Durant la durada de la transició social, continueu prenent les hormones, arrebosseu-vos el cos i la cara i practiqueu la vostra veu femenina.
Part 3 Recepció de tractaments no quirúrgics
-
Obteniu teràpia de substitució hormonal. L’objectiu de la teràpia hormonal és fer-vos més còmodes amb el vostre cos. Les hormones canviaran el vostre cos per fer-lo més coherent amb la vostra identitat de gènere. Com a home que es transforma en dona, l’endocrinòleg o metge receptarà un tractament basat en destrogen. Heu de ser diligents sobre el vostre tractament hormonal. Un cop iniciat, mai no s’ha d’aturar el tractament, encara que es faci una cirurgia de reassignació sexual. La teràpia de substitució hormonal alterarà substancialment el cos i pot ser, per a alguns, una teràpia adequada per al seu trastorn d’identitat de gènere. Tot i això, la teràpia de substitució hormonal no canviarà la mida de les mans ni el to de la veu. Els testicles s’escorçaran, però no desapareixeran. Com a resultat, moltes persones necessitaran tractaments addicionals per obtenir resultats que funcionin per a ells.- Obteniu més informació sobre els riscos de la teràpia substitutiva hormonal. Espereu que els músculs es redueixin i els vostres teixits adiposos es redistribueixen. Sense supervisió mèdica, prendre hormones pot causar danys al fetge. No prengueu mai la iniciativa de modificar o començar un tractament mèdic vosaltres mateixos.
- Preneu sempre la menor quantitat possible d’hormones. Si pren massa hormones, podria alentir el procés.
- El seu metge de capçalera o endocrinòleg ha de supervisar la teva hormona teràpia. Programar cites mèdiques periòdiques.
-
Feu una mica de depilació. La depilació amb làser és dolorosa i cara. També és un tractament que requereix molt de temps. Comença els tractaments depilatoris tan aviat com sigui possible. Es pot trigar de 100 a 400 hores a desfer-se completament d’una barba. També pot tenir els braços, l’esquena, el pit i les cames desatinats. Si teniu previst fer una cirurgia de reassignació sexual, heu de retirar el vostre escrot. -
Iniciar un canvi de teràpia de veu. La teràpia de reemplaçament d’hormones no canviarà el to de la veu, però encara hi influeix. Treballa amb un logopeda per trobar el to, la ressonància i la inclinació perfectes per a la teva nova veu. El logopeda us ajudarà a canviar el ritme de la vostra articulació, així com el to de la vostra veu. També us pot ajudar a incorporar frases i termes més femenins al vostre vocabulari, com ara "pobre poc", "el meu cor" o "estimat, estimat".- Si no us podeu permetre parlar amb un especialista en idiomes, podeu trobar molts recursos en línia per ajudar-vos! També hi ha diversos discos i vídeos que podeu comprar i que us guiaran a través de qualsevol sèrie d’exercicis. Fins i tot hi ha aplicacions i vídeos gratuïts disponibles en línia.
- Canviar la veu requereix molta paciència i pràctica. Pot tenir una durada d'entre 6 mesos i 1 any abans que la vostra veu sigui del vostre gust.
Part 4 Recepció de tractaments quirúrgics
-
Penseu en la cirurgia de reducció de cartílags de la tiroides. La reducció de la poma d’Adam es realitza mitjançant una intervenció senzilla i ambulatòria. Aquesta cirurgia, anomenada "condrolaringaringoplàstia", redueix l'aspecte masculí per labració de cartílag. -
Considereu la implantació mamària. La teràpia de reemplaçament d’hormones engreixa la mama. La majoria de les dones trans tenen pits de copa. Si voleu tenir un pit més gran, considereu la cirurgia d’implant de mama que millorarà l’aspecte i la forma del pit.- Tingueu en compte que la implantació mamària és un procediment que comporta riscos, com ara una fuita de toxines. Un cop obtinguts implants mamaris, no es recomana extreure’ls: pot aparèixer l’aparició del pit. Assegureu-vos de prendre la decisió correcta abans de realitzar un trasplantament.
-
Considereu una cirurgia de feminització facial. Aquesta cirurgia inclou diversos procediments que ajudaran a convertir els seus trets masculins en trets femenins més delicats. Podeu optar per retocar la barbeta massa quadrada o el nas massa ample. En canvi, podeu optar per moure la línia de naixement dels cabells o el perímetre dels vostres llavis. La feminització de les teves característiques masculines t’ajudarà a tenir l’aire de la dona. El cirurgià plàstic us ajudarà a obtenir l’aspecte femení i delicat que desitgeu.- Molta gent aprofita aquesta cirurgia per reduir la mida de la poma d’Adam.
-
Considereu la vaginoplàstia. Durant aquest procediment quirúrgic, els cirurgians transformen els teixits penòlics i escrotals en vagina, clítoris i llavis. Després d'aquesta cirurgia, els seus genitals tindran un aspecte femení. Fins i tot pot tenir relacions sexuals i orgasmes. Aquesta intervenció és irreversible.
5a part Complir els procediments legals
-
Trieu i canvieu el vostre nom. Trieu un nom que representi la vostra personalitat com a dona. Canviar el nom és un procés que necessita temps i paciència. Comença d'hora. Primer, feu la sol·licitud de canvi de nom amb el jutge de la família del jutjat de districte. Quan us truqui, presenteu tots els documents legals exigibles. Si els vostres documents estan en ordre, el jutge hauria d’ordenar que es canviï el vostre nom oficialment. Després de la compareixença, compra còpies originals de l'ordre judicial. Necessiteu aquests documents per a la resta del procés legal de canvi de nom.- El procés pot canviar d'un país a un altre.
- Comença aviat!
-
Prepareu-vos per a la vostra transició al treball. Investigueu les polítiques del vostre empleador sobre els drets dels empleats transsexuals o transsexuals. Abans d’acabar la vostra transició, informeu el vostre supervisor i un representant de l’oficina de Recursos Humans sobre els canvis que feu a la vostra vida. Si teniu problemes, consulteu un advocat especialitzat en discriminació o un membre de la comunitat LGTBI per ajudar-vos a reaccionar. Tindrà que jutjar si la batalla val la pena! -
Protegeix-te de la discriminació. Informeu-vos dels recursos disponibles per al col·lectiu LGTBI, especialment els destinats a dones trans. Familiaritzeu-vos amb centres d’ajuda i grups de suport locals. Si creieu que esteu discriminats, demaneu ajuda a la vostra família, família o activistes. Sigues valent i deixa que les persones que t’envolten proporcionin el suport que necessites.
- Mai no és tard per fer la transició. Encara que siguis adult, pots fer la transició i tenir un aspecte fantàstic.
- Els pits i els mugrons s’inflaran una estona, el dolor varia d’una persona a una altra. Assegureu-vos de menjar bé i no aneu a dieta per gaudir dels millors efectes del vostre medicament.
- No deixeu mai de prendre teràpia de reemplaçament d’hormones tret que hagueu obtingut l’ordre mèdic per fer-ho. Iniciar i aturar el tractament pot causar danys importants al vostre sistema endocrí.
- Si heu d’optar absolutament per l’automedicació (això no és recomanable, però per a algunes persones transgènere, aquesta és l’única opció per problemes financers), feu una investigació extensa.