Content
En aquest article: Obtenir el correcte equipament de prova a les referència de BoardServiceReferences
Hem de començar per algun lloc. Si voleu aprendre a patinar sense tocar mai un tauler, esteu al lloc adequat. Aprendràs a comprar l’engranatge adequat, a mantenir-se al tauler, a moure’t còmodament sense caure i a altres consells que t’ajudaran a progressar i a aprendre a patinar. Heus aquí com.
etapes
Primera part. Obtenir l'equip adequat
-
Compra un monopatí que s’adapta al que t’agrada. Hi ha molts estils i marques de taulers que corresponen als centres d’interès de cadascun. Vés a una botiga de patinets per veure què tenen disponible i demana que un patinador experimentat triï un tauler d’acord amb la mida i l’ús que vulguis fer:- la taulers llargs són ideals per a llargues distàncies i als principiants els serà més fàcil manejar-los. Si voleu un tauler que us doni l’oportunitat de saltar-hi i anar a l’aventura o un tauler que us permeti moure’t fàcilment, heu de comprar un tauler llarg. No es presten a acrobàcies, així que si voleu fer salts no trieu aquest tipus de tauler.
- la taulers clàssics solen ser els que et vénen al cap quan penses en monopatí. Els seus extrems cònics són perfectes per a acrobàcies i salts, són fàcils de maniobrar, aquests taulers són excel·lents per desplaçar-se ràpidament, a qualsevol lloc, amb el vostre monopatí, però us caldrà una mica més de temps per trobar el vostre equilibri. començant. Si voleu entrar en un halfpipe, aquest és el tipus de placa que heu de comprar.
- la taulers personalitzats Són taulers que munteu a si mateix comprant peces separades. En general, els patinadors més experimentats personalitzaran les seves rodes, els seus camions, els seus coixinets i el propi tauler. Probablement no muntareu un tauler personalitzat si acabeu de començar.
-
Assegureu-vos que el vostre tauler està ben dissenyat per a principiants. No compreu taulons massa corbats ni camions mal arreglats en començar. Aquestes funcions són excel·lents per a les acrobàcies, però és molt més difícil mantenir l'equilibri i no voldreu seguir endavant si no podeu romandre al tauler. Per començar, necessiteu una placa plana amb camions ben enganxats. -
Compra un bon parell de sabates de monopatí. Si voleu fer-vos mal o torçar-vos el turmell, proveu de saltar al vostre tauler amb cintes o punyetes. Les sabates de monopatí tenen planters que s’adapten a la pissarra i proporcionen tant protecció com suport, cosa que les fa ideals per aprendre a patinar. Trobareu el que necessiteu a Vans, Airwalk i Etnie, però moltes altres marques de roba esportiva fan sabates de skate.- Si no trobeu una determinada marca, busqueu sabates amb una sola plana. Eviteu el tipus d’ure que es troba habitualment a les sabates de tennis o a les sabatilles de running, més aviat trieu alguna cosa com les sabates de barca, amb una sola plana i llisa.
-
Heu de portar tot el temps equips de protecció i casc. És absolutament necessari aconseguir un casc de monopatí, que reconeixeràs amb la seva superfície llisa i la corretja ajustada a la barbeta per protegir el cap. És una aposta segura que caureu molt, per la qual cosa és molt important preocupar-vos per la vostra seguretat i portar un barret dur. Fins i tot es veurà més fresc.- També podeu portar proteccions per als genolls, els canells i els colzes, especialment si sou un principiant. Quan et sentis més a gust al tauler, no hauràs de portar totes aquestes proteccions tot el temps, però cada vegada que vulguis aprendre un nou truc, sobretot quan aprens a estar a la pissarra, sempre és millor portar més proteccions.
- No semblaràs ridícul en voler estalviar-te una estada cara a la sala d’urgències, sobretot si ets un principiant. No escolteu la gent que us diu que els "patinadors reals" no necessiten proteccions, sinó que són persones immadures que s'equivoquen completament.
-
Trobeu un bon lloc per practicar patinatge. El millor seria trobar una zona plana de ciment sense forats ni espits que et facin caure mentre aprens a patinar. Més endavant, podreu passar per zones més accidentades amb total seguretat, però de moment és millor que aprengueu sobre un aparcament o una carretera privada que té una superfície plana i llisa.- Malauradament, cada vegada és més difícil trobar llocs on el patinatge sigui més fàcil, per la mala reputació que té aquest esport en algunes ciutats. No sigueu aquest tipus de patinador que mantingui la mala imatge que transmeten alguns patinadors: assegureu-vos que teniu l’autoritat de fer patinatge on vulgueu anar i eviteu muntar a llocs on està prohibit.
2a part Mantingueu-vos a la pissarra
-
Oblideu les acrobàcies. Molts principiants no poden aprendre a patinar, perquè volen aprendre a fer trucs abans que fins i tot aprenguin els fonaments bàsics. Arribareu, amb una mica de formació, però de la mateixa manera que heu d'aprendre un acord de guitarra senzill abans d'encendre el vostre públic llançant-vos en solitari, heu d'aprendre a avançar el tauler i a sentir-vos bé. Heu d'aprendre a romandre a la pissarra abans d'aprendre a saltar-hi. -
Intenteu quedar-vos a la pissarra sense caure. No hi ha cap manera adequada de mantenir-se al tauler, de manera que només cal posar el tauler sobre una superfície estable, per exemple a l’herba o la catifa, on no es podrà rodar fàcilment i intentar trobar la posició més còmoda. per tu. Poseu un peu per davant de l’altre, alineant-los més o menys amb els camions del tauler.- 1 peu regular vol dir que poseu el peu esquerre davant del peu dret. En general, això significa que empènyeràs amb el peu dret i deixaràs el peu esquerre al tauler.
- 1 peu gros vol dir que posa el peu dret cap endavant i empeny amb el peu esquerre. Cap d’aquestes dues posicions no és millor que l’altra.
- 1 Peu mongol és menys habitual i s’utilitza per descriure una manera de muntar on el peu davanter és també el peu que empeny el tauler. Aquesta posició és molt incòmoda per a la majoria dels patinadors, però si us sentiu més còmode, apunteu-hi. No hi ha un camí equivocat.
-
Intenta impulsar el tauler. En una zona de ciment pla, estigueu a la pissarra amb un peu cap endavant i pressioneu amb l’altre peu un moviment llarg i constant per agafar l’elan.- Els principiants solen donar petites picades amb el peu en comptes de suports llargs. És millor que utilitzeu aquest mètode per començar, donarà un moviment més regular al tauler i us permetrà mantenir l’equilibri.
-
Poseu-vos en posició del tauler. Un cop en moviment, heu de posar el peu endavant cap a un costat, una mica de la manera en què vau estar quan teníeu el tauler a l’herba i posar el peu amb el qual empenyes al final del tauler per posar-lo en repòs. . Dobleu els genolls una mica, però manteniu-vos dret, amb l’esquena recta, per aprendre a trobar l’equilibri.- Per saber si sou bons, el peu davanter ha d’estar just al darrere dels cargols del camió frontal i el peu posterior a l’extrem posterior de la junta. Aquesta és la posició més estable i segura per avançar.
- Aquesta és la cosa més difícil d’aprendre quan comenceu, però la bona notícia és que podreu moure’s amb seguretat quan hagueu entès el truc. No tingueu por!
-
Aprendre a girar. Quan vulgueu girar, mogueu el pes cap endavant o cap enrere del turmell, segons on esteu i cap a on vulgueu anar. La pressió que haureu d’utilitzar dependrà de com es fixin els camions i de l’amplitud del vostre torn. Feu pràctica en una superfície plana, prepareu-vos, menceu el pes i passeu amb seguretat sense caure. El canvi estàndard es denomina el Scarving.- El xutar per picar és una tècnica molt útil per evitar un obstacle o fer un gir molt ajustat que no es pot fer en la bufanda.Lleveu lleugerament les rodes davanteres aplicant pressió a la part posterior de la junta amb un peu i gireu el cos en la direcció que vulgueu. Heu de fer això en un sol moviment. No apliqueu massa pressió a la part posterior del tauler o veureu que el vostre taulell es pot escorcollar sota els peus. No és una bona idea en absolut iniciar-se en baixada.
-
Intenteu aturar-vos. Hi ha moltes maneres d’aturar-se en un monopatí, però moltes d’elles estan reservades a patinadors amb experiència. Per al principiant, serà més fàcil frenar-se lentament, després posar un peu a terra o aturar-se amb un parada de cua.- Per realitzar una parada de cua, heu de desplaçar la major part del vostre pes al peu posterior, de peu a la part posterior del tauler i fregant el final del tauler al terra. A moltes persones no els agrada aquesta tècnica, ja que perjudica el final del tauler, però molts monopatins, sobretot models per a llargues distàncies, tenen un segell de goma que ajuda a aturar-se, cosa que és particularment útil per a principiants.
Part 3 Sentrainer
-
Aprendre a caure. No hi ha cap skate que no hagi caigut mai del seu tauler. Això pot fer perdre la motivació, però evitaràs ferides greus en aprendre a caure. Porteu un casc en tot moment per protegir-vos el cap i proveu de portar protectors de canell que podeu utilitzar per esmorteir la caiguda i evitar les cicatrius sagnants que formen part de la vida del patinador.- Els petits còdols que s’enganxen a les rodes són un dels problemes més freqüents en un tauler o les rodes que de sobte es bloquegen en un plec, causant pèrdua de l’equilibri. Observeu el terreny pel qual passeu i sigueu concentrats en el vostre equilibri el màxim possible.
-
Patinar amb altres patinadors. Igual que la música o altres esports, és més fàcil aprendre a patinar si teniu algú que us pugui mostrar com fer-ho. Dediqueu temps amb patinadors amb més experiència i aprengueu tot el que podeu demanar consells i consells. Demaneu-los que us mostrin com fer-ho, no menteixin amb la vostra experiència.- Vigileu que no us oblideu a provar alguna cosa per la qual no esteu preparats. Si aneu a patinar amb altres nois per saltar per una escala, podríeu fer-vos mal si esteu en la fase en què intenteu aturar-vos sense caure. Anar a poc a poc. També hi arribareu.
-
Mireu molts vídeos de patinatge. Els vídeos sobre skate es troben al cor de la cultura del skate. Trobareu tones de recopilacions o tutorials a Internet de forma gratuïta. Trobareu vídeos que mostren la destresa de diferents patinadors, així com molts consells i consells per ajudar els principiants. Apreneu a fer figures més elaborades veient vídeos. -
Proveu el patí de baixada. La gravetat serà de gran utilitat per convertir-vos en un patinador avançat. Probablement tindreu molta por la primera vegada que aneu a patinar baixat, així que és millor que comenceu a aprendre des del vostre principi sobre com mantenir-vos a la taula i mantenir-vos en el control.- Per mantenir l’equilibri, doblegueu els genolls més baix sobre el tauler i utilitzeu els braços per evitar que es balanceixi per tots els costats. Mantingueu els turmells quiets, perquè quan tingueu una velocitat més elevada, petits moviments poden crear moviments importants i probablement perdreu l’equilibri.
-
Proveu trucs quan us sentiu preparat. Quan comenceu a sentir-vos més a gust al tauler i podreu romandre més temps sense caure, podeu intentar fer una figura o dos. Al cap i a la fi, heu fet tot el possible per arribar-hi. A continuació es mostren les xifres més senzilles per a principiants:- lollie
- pop shove-it
- el cop de peu
- la mòlta
-
No deixeu de patinar. Persevereu! L’aprenentatge del patinatge requerirà molt de temps i esforç. No és una cosa que aprengueu en un dia, però entrenant el més sovint possible, podeu millorar i sentir-vos més a gust al tauler. Intenta mantenir-se motivat.