Content
- etapes
- Primera part Considerar i avaluar
- 2a part Mantenir la calma
- 3a part Mantenir la seva reputació
Tindràs dificultats per prendre decisions en una situació que potencialment et pugui fer conflicte amb els altres o actuar contra la seva ètica personal. Tanmateix, examinar la seva consciència pot ajudar-lo a superar-la.
etapes
Primera part Considerar i avaluar
-
Feu un pas enrere per pensar racionalment sobre la situació. L’objectiu aquí és assegurar-vos que feu la millor elecció per evitar conseqüències negatives.- Penseu en què us ha portat a la vostra situació actual.Una possible decisió sobre què fareu a continuació pot explicar com arribeu.
- Pregunteu-vos com evitar una situació de crisi. Seria menys difícil fer el correcte si haguessis actuat diferent abans? Qui més es veu afectat per aquesta situació? Com s’està fent la persona adequada per influir sobre els altres si hi ha diversos individus implicats?
- Compareu les llimes en què viviu actualment amb experiències del passat on havíeu de saber fer el que cal. Mireu què va funcionar i què no va funcionar i apliqueu el que heu après a la situació actual.
-
Imagineu possibles resultats que es puguin produir quan es pren una decisió particular. Avaluar tots els resultats possibles o, com a mínim, els resultats més importants per tal de no saltar-se cap caprici.- Assegureu-vos que no esteu en un entorn que us faci decidir. Tingueu en compte l’impacte a llarg termini de les vostres accions, sobretot si intenteu fer el que necessiteu en un entorn professional.
- Pesa els pros i els contres de cada número. Pregunteu-vos com un resultat pot ser millor que un altre.
- Prepareu-vos per a qualsevol reacció inesperada dels altres. Pot ser difícil predir el que s’espera, però podeu reduir el pànic i la tensió addicional persuadint-vos que és completament possible.
-
Considereu tots els altres implicats. Fer-ho bé no es tracta de tu. La majoria de les vegades, també involucra a altres persones, i corregir errors té el potencial de molestar a d’altres. Tot i això, altres persones us poden ajudar a resoldre un conflicte i us ajudaran a decidir què cal fer. Proveu de fer-vos aquestes preguntes per veure com influeixen en la vostra presa de decisions.- Com "fer el correcte" beneficiaran els altres?
- Com millorarà la situació quan actuïs?
- La vostra relació millorarà o es debilitarà?
- Què fas "què cal"?
2a part Mantenir la calma
-
Intenta no pensar massa ni analitzar massa la situació, la teva reacció i el resultat probable. En fer-ho, podeu influir en moltes maneres de fer el que cal.- Comences a dubtar de tu mateix. Hauríeu de tenir confiança en prendre una decisió en el moment adequat per fer les coses correctes.
- No és la fi del món. Fer el que necessiteu en una situació determinada no significa que no pugueu prendre la decisió correcta. Considereu l’error i aprengueu amb el que no heu fet correctament.
- No passarà res. Tindràs por d’actuar a temps si tendeixes al pànic fàcilment. Parla amb els altres si ets realment indecisa. L’opinió subjectiva d’altres pot ser una visió refrescant de la situació.
-
Mantenir el control de les seves emocions. Una emoció pot esdevenir ràpidament imminent. Assegureu-vos de fer un pas enrere de la situació si teniu problemes per fer el que cal per solucionar un problema. Feu un descans i no intenteu solucionar-ho tot en un temps que us heu fixat.- Fixeu-vos en totes les reaccions del vostre cos. El nostre cos de vegades pot mostrar signes de tensió. Comproveu el vostre comportament si els esdeveniments s’han tornat massa difícils de gestionar.
- No intenteu controlar ni retenir les emocions. És important sentir tot el que experimenteu. Les nostres emocions són naturals, fan allò que som i tenen un paper vital per saber si allò que creiem és el que cal fer. Fixeu-vos en el que sentiu i centreu-vos en allò que voleu fer amb els vostres sentiments.
- Eviteu que actuïu d’un caprici. La nostra primera reacció davant una situació no és necessàriament la millor. Penseu amb atenció abans de reaccionar, ja que els impulsos no sempre són la millor manera de fer el que es necessita.
-
Parlar amb algú. Això pot alleujar la pressió que heu de suportar. Sempre és útil confiar en un problema i amb el que s’ha d’afrontar.- Feu sentir la vostra veu. Trata els teus problemes perquè els altres sàpiguen a què has de fer front. Estàs menys perdut en els teus pensaments i no circules pels cercles sabent que tens problemes per fer el que necessites.
- Cerqueu algú que entengui per què necessiteu fer el que necessiteu. La persona serà capaç de comprendre millor el vostre problema i, per tant, serà més probable que us doni bons consells.
- Tenir una nova perspectiva de la situació. Potser heu superat un problema massa temps. Lopinion d’una altra persona pot donar una llum diferent i altres idees que potser heu perdut.
-
Valoreu com heu gestionat la situació. Penseu en el vostre pensament i, si és així, a qui us heu demanat consell. Fer el que es necessita quan cal és només la meitat del procés, ja que l’altra meitat és l’evolució personal per la qual es pot passar. Cada situació és diferent i el que cal fer pot ser variable. Mireu enrere i observeu què podeu aprendre. Quan no creieu que heu realitzat el que necessiteu, feu-vos algunes preguntes com les següents.- Què farà aquesta particularitat per reduir els errors en el futur?
- El resultat és satisfactori?
- Com s’ha gestionat la situació d’una manera diferent que en el passat?
3a part Mantenir la seva reputació
-
Feu el que feu de manera que només us representi a vosaltres i als altres. No heu de perdre de vista la vostra visió de les coses, així com la dels altres. És fonamental en el context d’una situació professional. Feu-vos algunes preguntes importants per ajudar-vos a saber què cal fer i com.- La decisió va en contra dels vostres principis?
- A qui podríeu fer mal possiblement i també com evitaré això?
- Què es pensarà de tu?
- Les altres parts estan involucrades pensant que la situació és prou important per "fer el que cal"?
-
Parla amb els altres i actua tan aviat com sigui possible. Per evitar la culpabilitat, és igualment important que els altres facin el que ha de fer un mateix. No cal que sigui una reunió formal, però després parlar amb altres persones pot alleujar alguna tensió residual. Tingueu en compte que parlar amb els altres també pot funcionar en les següents àrees.- Implicar-se amb els altres fins a fer el que necessiti pot mantenir a tots el mateix temps. Una bona comunicació ajuda a evitar qualsevol escletxa entre idees i accions.
- Intenta dissipar les tensions entre d’altres. Segons la gravetat de la situació, podríeu deixar d’actuar sense considerar els sentiments dels altres.
- Pregunteu per què i com tendim a reaccionar davant vostre de certa manera. No estem d’acord amb el que feu? Encara estem enfadats amb vosaltres? Podeu posar-vos a la sabata d'algú preguntant-vos per què actua o no d'una manera determinada i podreu prendre millors decisions quan ho tingueu en compte.
-
Dóna la paraula a tothom. Tots volem mantenir la nostra reputació. És important tenir present com ens mostrem als altres i representar-los nosaltres, ja ho sabem, per ser la persona que som o aspirem a ser.- Assegureu-vos que actuï de manera que no entomarà la reputació dels altres. Això és especialment important recordar-ho en un entorn professional com el lloc de treball.
- Feu el que heu de fer perquè altres persones no dubtin de la vostra decisió. No heu de perdre de vista el que els altres poden dir de vosaltres, si el percebeu d’una determinada manera. Intenta preguntar a les persones que t’envolten si el que penses fer és realment el millor abans de començar.
- No rebutgeu el consell. Probablement això és més fàcil de dir que de fer-ho. Potser tingueu ganes de fer el que necessiteu, però també hauríeu d’escoltar el que pensen els altres. Us podem ajudar a desenvolupar idees i a millorar la vostra forma de formular-les.