Content
En aquest article: Domini dels conceptes bàsics
LAirwalk és un moviment de ball popular de la mateixa família que el Moonwalk. A mesura que aneu cap enrere quan realitzeu el Moonwalk, anireu, al contrari, cap al front, quan practiqueu el Airwalk. Per aconseguir-ho, només cal moure els peus en moviment giratori, aixecant la punta de cada peu, abans de reposicionar-lo a terra mentre avanceu. Per arribar-hi, només necessiteu una mica de pràctica.
etapes
1a part Dominar els conceptes bàsics
- Dempeus, peus paral·lels. S’haurien d’escampar a l’ample, com si caminés amb normalitat. És important, quan es faci Airwalk, aquests són els vostres peus, de manera que no us preocupeu, de moment, pels vostres braços o la posició de la resta del vostre cos. Si practiqueu l'Aerwalk per primera vegada, pot ser aconsellable entrenar en posició asseguda per controlar els moviments dels peus abans de posar-los en pràctica.
- Per valorar millor els vostres moviments, entreneu-vos davant d’un mirall, filmeu-vos o demaneu la seva opinió a un amic.
-
Aixecar un peu. Mantingueu-lo en un angle d’uns 45 graus cap a terra, cap a baix. Aixeca i avança el peu en la mateixa posició, com si pugessis una barrera d’uns quinze centímetres. Excepte un cop creuada aquesta barrera imaginària, el peu no ha de tocar el terra, sinó tornar enrere. -
A continuació, trasllada tot el pes a la punta d’aquest peu i torna a portar-lo a la posició inicial. En fer-ho, mantingueu les cames rectes i mai doblegueu els genolls. Només heu de tornar el peu al punt de partida, taló cap avall, fins que arribi naturalment a terra. A continuació, traslladeu tot el pes cap endavant abans de repetir aquesta figura amb l’altre peu. -
Quan el primer peu torna a la seva posició original, ja heu de posar-vos a la punta del segon peu. En practicar l'Airwalk, les plantes dels peus no han de tocar mai el terra simultàniament. Quan un peu retrocedeix, l’altre ha d’estar preparat per avançar. Agafar el ritme pot trigar una estona. Tingueu en compte que és com anar en bicicleta: quan muntem en bicicleta, els peus estan en constant moviment. Si deixeu de pedalar amb un peu, us atureu. -
Aixecar i moure l'altre peu i, a continuació, repetir el moviment. Ara, simplement repetiu el que acabeu de fer amb l’altre peu: aixequeu el segon peu cap endavant, amb la punta més alta que el taló, com si trepitgessis una petita barrera i, després, torneu-la com si s’electés un elàstic el taló i el tirau lentament cap enrere. A mesura que s’accedeix el primer peu, ja heu de posar-vos a la punta del segon peu, a punt per avançar. -
Seguiu endavant. Continua l’exercici aixecant un peu rere l’altre i avançant sempre que creguis necessari. Podeu començar a fer exercici sortint del camí i després movent-vos lentament. Així, us moveu molt més lentament del que faríeu si passegeu, donant la impressió que camineu a l’aire o que experimenteu una disminució de la gravetat a la superfície de la Terra.- A mesura que avances, intenteu formar una "V" amb els peus a mesura que us avançeu d'un a l'altre. Així, quan el peu a l’aire torna a terra, el taló ha d’aterrar al costat de la punta de l’altre peu, formant una “V” amb aquesta última, que després avança al seu torn i així successivament. Això li permetrà avançar a un ritme constant.
-
Tren. Controlar aquest moviment pot requerir molt d’entrenament, però el joc val la pena esforçar-se. També pot ser més fàcil aprendre el Moonwalk abans del Airwalk. De fet, segons alguns, el Airwalk és una mica més difícil de realitzar. Un cop dominis el Airwalk, esteu preparats per fer la vostra transició entre aquest moviment i el Moonwalk. També podeu practicar esbordades o "Glide Dance" que inclou tècniques similars, excepte que es tracta d'un moviment lateral.- Quan comenceu a dominar l'Airwalk, podeu agitar suaument les espatlles, després moure els braços endavant i endavant com ho feu quan camineu normalment, però més lentament, en ritme amb els peus.
- Recordeu dur a terme el vostre moviment de la manera més fluida possible per donar la impressió de caminar a l’aire.
2ª part Diversos passos
-
Toqueu la punta amb cada pas. Un cop dominat l’Airwalk, podeu incorporar aquesta petita variació per fer el moviment més interessant. Tot el que heu de fer és avançar amb el punt cap a baix, donar un cop de peu al terra amb la punta del peu i continuar amb el clàssic moviment Airwalk, on el peu avança, amb una punta més alta que el taló. A continuació, torneu el peu a la posició original i repeteixi l’operació amb l’altre peu: colpegeu el terra amb la punta del peu abans de moure el peu. -
Colpegeu el taló i la punta amb cada pas. Una altra variació és colpejar el terra amb el taló i després la punta de cada peu abans de fer un pas endavant. Si heu aconseguit colpejar la punta amb cada pas, hauria de ser un joc per a un nen colpejar el terra amb el taló i després la punta de cada peu abans de fer un pas endavant. Feu un exercici davant d’un mirall per assegurar-vos de mantenir-vos al dia. -
Combina el Airwalk i el Moonwalk. Un cop tingueu un domini perfecte del Airwalk, entreneu-vos durant trenta segons, després torneu a Moonwalk fins al punt on vau iniciar els vostres moviments. Després, torneu a Airwalk i torneu a Moonwalk. Alterneu els dos moviments com vulgueu.- La part més delicada és la transició entre els dos moviments. És important aprendre a no parar ni aturar-se, sinó a fer una transició fluida del moviment cap endavant al retrocés i viceversa.
- Una superfície llisa
- Un parell de mitjons, un parell de sabates de ball o un parell de sabates de tennis