Content
El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.Hi ha 22 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’assegurança pròpia en termes de sexe prové de dins i necessita molta feina per aprendre a desenvolupar aquesta assegurança. És possible que tingueu poca seguretat en vosaltres mateixos perquè teniu una mala imatge del vostre cos o perquè no tingueu experiència sexual. Tanmateix, aquesta garantia és fonamental per portar la vostra sexualitat al següent nivell. Heu d’aprendre a conèixer-vos i a saber què voleu estar segur de vosaltres mateixos a la vostra vida sexual. Tant si sou parella com si esteu solters i esteu preparats per tornar a l’arena, desenvolupar l’assegurança interna i externa a la vostra vida sexual us permetrà que la vostra vida sigui més satisfactòria.
etapes
1a part de 4:
Desenvolupar la seva autoestima
-
4 Comenteu l’experiència un cop finalitzada. Les persones que tenen millors experiències sexuals són les que es dediquen a discutir un cop acabades. Mentre abraces a la teva parella després, discuteix què t'ha agradat i les coses que t'han agradat. En lloc de discutir el que no ha funcionat, dirigiu la vostra parella amb més freqüència la propera vegada.