Content
- etapes
- 1a part Treballant la seva aparença
- 2a part: desenvolupament de la vostra experiència de modelatge
- 3ª part. Crida l’atenció sobre Calvin Klein
Si ets un dels milions de persones que vol convertir-se en model, veure el teu rostre en un anunci de Calvin Klein pot ser el teu somni més gran. És molt possible fer realitat aquest somni. Per començar, haurà de esculpir el cos, menjar bé, practicar esports i adoptar un estil de vida saludable. Hauràs de desenvolupar una aparença que et permeti destacar. A partir d’aquí, podreu començar a treballar en les vostres habilitats de modelatge, aprendre a preguntar i fer expressions facials diferents, ajuntant les vostres fotos en un llibre fantàstic i buscant una agència que us representi. Després d’això, hauràs de donar-te a conèixer, cada cop més, fins que rebi la trucada que et canviarà la vida.
etapes
1a part Treballant la seva aparença
-
Practiqueu un esport de resistència de 4 a 5 vegades a la setmana. Si voleu tenir un futur al món del model, la vostra membre del gimnàs serà la vostra millor amiga. Comenceu a practicar esports de resistència, com ara córrer, nedar, anar en bicicleta o aeròbic, per aconseguir un cos sa i prim. Haureu de sentir que els vostres batecs del cor es mullen, comenceu a suar i manteniu un ritme constant durant 30 minuts a 1 hora per sessió.- Per veure el progrés i mantenir una bella figura, haureu de ser capaços d’ajustar les sessions esportives regulars a la vostra programació, fins i tot si esteu molt ocupats.
- Per assolir els vostres objectius esportius, podríeu utilitzar els serveis d’un entrenador professional.
-
Feu 3 o 4 sessions de culturisme a la setmana. Si voleu convertir-vos en model de llenceria, també haureu de practicar exercicis per desenvolupar músculs, com ara l'aixecament de peses o la calistènica. Amb aquestes activitats, augmentareu la vostra massa muscular i desenvolupareu una silueta atlètica. Treballeu principalment sobre les parts del vostre cos que es ressaltaran durant una sessió fotogràfica, com ara el vostre bíceps, el vostre tríceps, els vostres abdominals, els vostres pecs i els vostres quads.- Executeu el mateix moviment moltes vegades a una intensitat moderada. Feu aproximadament de 4 a 5 sèries de 10 a 15 repeticions per grup muscular.
- Si no teniu accés a un gimnàs, encara podeu fer exercicis de força a casa, fent squats, asseguts a la paret, flexions, empentes, abdominals i altres exercicis de pèrdua de pes sense equipament.
-
Mireu la vostra dieta. Comença ara per fer millors opcions nutricionals. Tots els grups alimentaris principals, incloses les proteïnes magres, els hidrats de carboni, els greixos i la fibra, haurien d’estar presents en cada àpat. Respecteu les porcions recomanades als envasos de productes preparats, per evitar que sobrin massa- Quan tingueu fam entre menjars, opteu per un berenar natural i saludable, com ara fruita, fruits secs, iogurt o cereals integrals. Així, no sereu temptats de menjar en excés al següent àpat.
- Divulgueu la paraula sobre productes massa greixos i dolços, com ara fregits, dolços i alcohol. Aquests productes són molt calòrics i afavoreixen problemes de pell.
-
Cuida la teva pell. Preneu l’hàbit d’aplicar una crema hidratant a tot el cos cada dia. En el lloc de treball que heu triat, haureu de revelar la vostra pell, per la qual cosa és important que estigui suau, suau i ben hidratada. Tria per a la teva cara una crema o màscara nutritiva dissenyada per evitar arrugues i altres imperfeccions.- Quan estigueu al sol durant molt de temps, no oblideu aplicar un producte solar amb un índex elevat.
- Per protegir la pell que s’assequi i altres danys d’un clima fred, tria una bona crema medicada.
-
Dormir prou. El son és essencial per a una bona salut. Després de descansar una bona nit, et despertaràs fresc i enèrgic, preparat per conquistar el món. Un bon son també ajuda a lluitar contra l’estrès i les fluctuacions hormonals, que evitaran tenir problemes de pell.- La majoria de les persones necessiten de 6 a 8 hores de son a la nit per sentir-se en el millor moment.
- Si el vostre horari us impedeix dormir una nit sencera, feu un o dos petits ous durant 15 a 20 minuts durant el dia.
-
Apreneu a mostrar el vostre cos de manera relaxada. Calvin Klein és famós per les seves sexy campanyes publicitàries, en què sovint es plantegen models amb roba interior. Si teniu la sort de guanyar un contracte amb la marca, probablement haureu de portar roba lleugera. Per acostumar-s’hi, intenta despullar-se una mica més a cada sessió fotogràfica, per estar perfectament còmode en roba interior.- Accepta el teu cos. Cada cos és únic i bonic a la seva manera.
- No necessàriament caldrà despullar-se per tenir l'oportunitat de treballar amb Calvin Klein. La marca recluta models per presentar roba de tot tipus.
2a part: desenvolupament de la vostra experiència de modelatge
-
Practiqueu de posar-vos davant del mirall. Si abans no heu realitzat el modelisme, una de les millors maneres de treballar serà convertir els professionals en la privadesa de la vostra habitació. Mireu revistes de moda o mireu desfilades per trobar inspiració. A continuació, reproduïu les posicions i expressions facials que heu vist, amb la màxima precisió possible.- Intenta jugar a emocions diferents, prenent una cara seriosa, emocionat, segur, jugador o decidit.
- Potser us sentireu una mica ximples al principi, però això no és gran cosa. No dubteu en autoreprendre’s i, sobretot, divertiu-vos!
-
Construeix el teu llibre. Posar-se davant del vostre mirall no us portarà lluny. Quan estiguis llest, configureu la càmera a l'obturador automàtic o que un amic reprodueixi els fotògrafs. A continuació, podeu analitzar els tòpics i veure els aspectes que us agraden i els que us agradaria reelaborar.- Si realment voleu entrar en el negoci, feu una cita amb un fotògraf professional. Ell us pot donar consells sobre com mantenir-vos i ensenyar-vos a respondre a les instruccions d’un fotògraf.
-
Trieu les millors fotografies del vostre llibre. Feu fotos realitzades durant les sessions i escolliu una dotzena, en què us destaqueu millor. Aquests trets us han de portar en diferents estils, des d'esports fins a formals. Haureu d’incloure alguns retrats de longitud completa, així com alguns primers plans.- Per esperar trobar una agència de modelisme que us representi i poder presentar-vos als càstings, haureu d’estar en possessió d’un llibre de qualitat.
- Com més versàtil siguis com a model, més rols es poden combinar i més probabilitats de guanyar contractes.
-
Treballar amb una agència de modelisme. Presenteu el vostre llibre a una agència de la vostra ciutat i pregunteu-los quins criteris heu de combinar per treballar amb ells. Un cop sigueu acceptats en una agència, podreu treballar amb fotògrafs i agents que coneixeran perfectament les especificitats de l’entorn. Aquestes persones tindran cura dels detalls administratius perquè pugueu centrar-vos en la vostra carrera professional.- Les agències de modelat solen agafar entre el 15 i el 30 per cent del benefici del model. A canvi, els agents buscaran oportunitats laborals, gestionaran la vostra promoció i organitzaran sessions fotogràfiques i càstings.
- Si no és absolutament necessari ser representat per una agència per treballar com a model professional, encara serà de gran ajuda, sobretot quan comenceu pel centre.
-
Obtenir contractes. Accepteu tants contractes professionals com pugueu. No importa si és només una sessió fotogràfica del fulletó universitari o del catàleg del supermercat local. Cap contracte serà massa petit per donar-vos l'oportunitat de ser descobert per un headhunter d'una gran agència.- Per aconseguir la visibilitat buscada per marques tan prestigioses com Calvin Klein, hauràs d’estar a punt per dedicar-te completament a la teva carrera de modelista.
-
Aneu amb compte amb les estafes. Malauradament, els anomenats professionals que busquen guanyar diners a la part posterior dels models en auge són una legió. Aneu amb compte amb els agents que us demanaran un pagament fins i tot abans que hagueu fet res per vosaltres o que us diguessin que no podeu escollir els vostres fotògrafs. Els contractes amb termes vagos o inusuals, o l’obligació de pagar només diners en efectiu, s’han de considerar com a senyals d’alarma.- Abans d’acceptar signar amb una agència, feu alguna recerca en línia i vegeu què podeu aprendre de la seva història i reputació a la comunitat.
- Qualsevol que intenti manipular-li dient-li que té les claus del seu èxit o que no seríeu res sense ell (és que) no és del vostre interès.
3ª part. Crida l’atenció sobre Calvin Klein
-
Envieu el vostre llibre directament a la marca. Envieu una col·lecció de les millors fotografies a l’oficina de Calvin Klein o envieu-los una còpia digital del vostre llibre. Encara que no s’organitzi el càsting de moment, no hi haurà perjudici en presentar-lo a la marca. Fins i tot podria augmentar les possibilitats de ser seleccionat per a futurs projectes.- Si treballes amb un agent, vegeu si podria posar-se en contacte amb els directors de càsting de la marca.
-
Estigues al dia de les diferents oportunitats. Xateja amb persones locals de confiança, llegeix les notícies del sector i segueix periòdicament els comptes de xarxes socials de Calvin Klein per saber quan la marca busca nous models. En mantenir-vos informats, us assegureu que esteu en el moment adequat i en el lloc adequat quan obri un càsting.- És probable que el vostre agent tingui coneixement d’una propera campanya publicitària, fins i tot abans que s’organitzi un càsting.
- Els càstings de Calvin Klein són esdeveniments molt privats. Sabeu que tenir un contacte a l'empresa no us garantirà que tindreu més possibilitats que altres.
-
Presenteu-vos a un càsting per a una publicitat Calvin Klein. Un cop signats uns grans contractes, podríeu tenir la possibilitat de rebre una invitació per a un repartiment de la marca dels vostres somnis. Fes tot el que estigui a la teva disposició per respondre i demostrar què pots fer. Si us agraden els headhunters, us recordareu una segona o tercera ronda i, finalment, podríeu ser escollit per encarnar la marca.- Calvin Klein va organitzar càstings més oberts. La marca ha esdevingut tan popular que els directors de càsting només reben els models per invitació.
- Ser prou conegut per fer-lo notar per la marca pot requerir anys de treball.
-
No prengueu massa els rebuigs a cor. El món del model és molt competitiu. Hauràs d’estar disposat a acceptar les decisions dels directors de càsting i aprendre a mantenir la ment oberta a les crítiques. En lloc de desanimar-se, utilitza les crítiques per treballar en la teva imatge i aplica les lliçons apreses a la propera sessió fotogràfica.- No és perquè no sigueu escollit durant un càsting que no sou un bon model. Això simplement voldrà dir que no s’ajusta al que tenien en compte els líders de la marca per a una determinada campanya publicitària.
- Ningú no sap l'èxit durant la nit. Tot i això, un cop de sort pot permetre que et converteixis en estrella durant la nit.