Coneixement

Com mostrar el teu amor a la teva parella

Posted on
Autora: John Stephens
Data De La Creació: 1 Gener 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Versión Completa. Cómo aprender a amar en igualdad. Marina Marroquí, educadora social
Vídeo: Versión Completa. Cómo aprender a amar en igualdad. Marina Marroquí, educadora social

Content

En aquest article: Créixer en l'amorComunicar en l'amorVivir en l'amor i donar amorRiferències

L’amor que aportes a la teva parella no ha de costar-te fortuna ni semblar el que veus a les pel·lícules. Podràs expressar el teu amor a la teva parella, dia rere dia, gràcies a les teves paraules, accions, gestos i regals. Tots volem ser estimats i les vostres demostracions d’amor tindran un impacte positiu enorme en la vostra relació. Utilitzeu sempre el vostre amor per la vostra parella per trobar maneres de comunicar els vostres sentiments, de conèixer-los millor i de tenir una relació més saludable i més satisfactòria.


etapes

1a part Creixent en l'amor



  1. Determineu el "llenguatge amorós" de la vostra parella. Segons algunes persones, hi ha diferents "llenguatges amorosos" que la gent utilitza per expressar i rebre amor. Aquests llenguatges inclouen: amor expressat per paraules, amor expressat pel temps passat junts, amor expressat per regals, amor expressat per contacte físic i amor expressat per serveis prestats. Normalment, una persona se sent estimada per dos d’aquests idiomes, no només per un. Per determinar quin és (o és) el vostre principal llenguatge amorós, penseu en com ho expresseu als altres.
    • Saber com vostè i la seva parella expressar el seu amor i sentir-se estimats pot ser molt important per a la seva relació, ja que dos companys poden demostrar el seu amor de maneres totalment diferents.
    • Per exemple, si demostreu el vostre amor fent regals, mentre que la vostra parella se senti el millor quan passeu temps junts, considereu l’organització d’una vetllada romàntica en lloc de comprar-li coses boniques.
    • Pregunteu a la vostra parella com li agrada rebre amor o penseu en el que el vostre amant li ha dit anteriorment. Un cop establert el que li agrada a la seva parella, fes l’esforç de mostrar el teu amor d’aquesta manera.
    • Comuniqueu a la vostra parella el que necessiteu per sentir-vos estimats.




  2. Estigueu atents. Escolteu el que diu la vostra parella sobre les seves necessitats i desitjos. També heu de notar què sent o viu la vostra parella. Per exemple, si observeu que fa fred, aneu-hi amb un jersei. O si sembla que està malalt, prepara-li una sopa o compra-li el medicament que necessita. Aquests petits gestos seran l’expressió del vostre amor pel vostre amant.
    • Si la teva parella diu que no vols alguna cosa, no hi vagis en contra. Per exemple, si li compres un barret a la teva dona no necessita perquè creus que el necessita, potser no li agradaria el regal.
    • Anoteu el que la vostra parella diu que els agrada rebre (atenció o regals) i comproveu aquesta llista quan vulgueu fer alguna cosa per ells. O bé pregunti a un amic proper del teu amant què li agradaria o necessita.
    • Observeu com canvia i evoluciona la vostra parella. Per exemple, si està més interessat en la seva salut i ha canviat la manera de menjar, no prepareu un plat que estimi, però no vulgueu menjar més. Compreu els aliments que s’adaptin a la seva nova dieta, per demostrar-li que el recolzeu en les seves opcions.




  3. Estalvieu temps per a tots dos. Establiu petits hàbits que expressin el vostre amor. Anar al llit al mateix temps, passejar junts, fer-li un petó abans de sortir de casa i enviar-li un SMS per saludar o bona nit si estàs lluny els uns dels altres. Per demostrar a la vostra parella que l’estimes, també haureu de reservar moments que passareu exclusivament els uns amb els altres sense telèfon ni cap altre dispositiu electrònic. Organitza una vetllada romàntica o una excursió divertida per fer junts. A través del temps passat a dos persones, algunes persones se senten les més estimades.
    • Haureu de reservar aquest temps per a tots dos, però això no vol dir que haureu d’estar totalment sol. Podeu anar a la bolera, a la platja o a algun altre lloc divertit: només assegureu-vos de centrar-vos els uns als altres durant aquesta excursió.



  4. Dóna a la teva parella l’espai que necessita. De la mateixa manera, agafeu el vostre propi espai quan ho necessiteu. Deixar o ocupar espai pot semblar el contrari de mostrar el vostre amor, però en realitat és fonamental estimar la vostra parella. Per a algunes persones, és molt difícil donar espai i afinar. Però en acostar-vos al tema abans de prendre la vostra distància, realment construireu una relació més forta. Podeu necessitar espai i la vostra parella després de passar molt de temps junts, per exemple, o després de passar per un moment difícil o intens o quan un de vosaltres estigui molt estressat per un esdeveniment que requereixi una gran quantitat de treball. Vostè o la seva parella potser haureu de separar-se uns quants dies, decidiu parlar menys per un moment o menys per comunicar-vos per SMS.
    • Expliqueu a la vostra parella per què creieu que seria beneficiós allunyar-vos una estona de distància. Per exemple, podríeu dir alguna cosa així com "crec que hauria de passar el cap de setmana amb la meva germana perquè vull donar-vos el temps i l'espai per centrar-vos en el vostre projecte. Què en penses? "
    • Allotjar-se no vol dir que a tu o a la teva parella se li pugui associar amb altres homes o dones. Simplement vol dir que et donaràs l’espai per centrar-te en alguna cosa que vulguis assolir.

2a part Comunicar-se en amor



  1. Aprecia el que està fent la teva parella i compleix-lo. Digues-li a la teva parella quina atractiva ets. Digues a la teva dona que la trobes bella o digues-li totes les petites coses que trobes sexy o simpàtica a casa. Per exemple, si camineu junts per un barri nou i la vostra parella troba el seu camí sense dubtar, digueu-li que trobeu que el seu sentit de la direcció és sexy.
    • Si la vostra parella fa alguna cosa per vosaltres, gràcies. Escriu-li una nota d’agraïment que se’t col·locarà dins la seva bossa. O envieu-li un SMS per dir-li quant us ha agradat el que va fer per vosaltres i acompanyar-lo amb una imatge del vostre somriure.



  2. Expressa l’amor mitjançant el sentit de l’humor. Feu mal humor a la vostra parella i observeu en ell tots els seus petits detalls. Riure de les bromes del teu amant o fer-lo malestar quan trobeu que la seva broma no era graciós i animeu-lo a deixar-se anar. Si la teva núvia li ha pintat les ungles de color vermell, pregunta-li per exemple si les ungles sempre han estat d’aquest bell color. Com més aporteu humor a la vostra relació, més vosaltres i la vostra meitat estareu còmodes entre ells.
    • Podeu fer comentaris divertits a la vostra parella sobre on esteu. Mireu al vostre voltant i feu un comentari divertit o feu-li notar un detall sorprenent. Per exemple, si el vostre cotxe està molt concorregut i esteu conduint la vostra parella en algun lloc, pregunteu-li: "Voleu separar-me ara que heu vist el meu cotxe?" "



  3. Escolta la teva parella quan parla sobre les seves alegries i problemes. Dóna suport emocional al teu amant. Animeu-lo a que us parli sobre què està passant i què està pensant ara mateix. Per exemple, podríeu preguntar-li què està passant a la seva vida ara mateix. I quan està passant un moment difícil, recorda-li tot el que ha aconseguit a la seva vida i digues-li que tornarà a sortir. Digueu-li que esteu allà per ell.
    • Intenta acceptar la teva parella tal i com està, en el bé i en el dolent. Abraça les seves faltes com a qualitats i estima-ho completament.
    • Estigueu disposats a perdonar la vostra parella pels errors que cometi i estigueu preparats per animar-lo a continuar els seus esforços. Entendre que haurà de ser comprensiu perquè també cometrà errors.
    • No intenteu canviar de parella. Si intentes canviar de parella, no podràs estimar-lo plenament perquè et concentraràs en el que vols canviar en la seva persona. No obstant això, si té un comportament autodestructiu, heu de parlar amb un professional per ajudar-lo.



  4. Digues-li molt sovint a la teva parella que li agrada. El vostre amant ha de sentir una i altra vegada aquestes paraules tranquil·litzadores. També podríeu variar el tema "t'estimo" i dir "m'agrada", "t'adoro". Digues-li que l’estimes quan veus a la teva parella fent alguna cosa que t’agrada o està orgullós. La vostra altra meitat agrairà escoltar-li dir que l'estimes per aquestes coses diferents. Intenta sorprendre'l de vegades amb les vostres declaracions d'amor i xiuxiuejar-li, per exemple, "T'estimo" quan feu cua al supermercat.
    • Envia-li un petit SMS per dir-li que t’agrada, sense cap motiu particular.
    • Però tingueu cura de no dir "t'estimo" massa sovint que les paraules perdrien el seu sentit.



  5. Pregunteu a la vostra parella què en pensi de la vostra relació. Una de les millors maneres d’aprendre a expressar el vostre amor a la vostra parella és simplement preguntar-vos què voleu. No pots llegir els pensaments del teu amant i, de vegades, la millor manera de demostrar-li que l’estimes és parlar amb ell amb tota honestedat sobre el que passa a la teva relació. Tant si es tracta de la seva vida sexual com de la seva parella, pregunteu periòdicament a la vostra parella si està satisfeta en aquestes àrees. Cada pocs mesos, digueu a la vostra altra meitat que us agradaria parlar de la vostra relació. Cerqueu un lloc i un moment en què pugueu parlar obertament. També podríeu tenir aquest tipus de discussió durant una vetllada romàntica, quan sortiu a sopar o a prendre una copa. Podríeu dir alguna cosa així com: "M'agradaria saber què en penseu de la nostra relació, per millorar encara més la nostra relació".
    • Pregunteu a la vostra parella com "què és el que més us agrada de la nostra relació i com puc demostrar-vos que estimo més?" "
    • Comparteix els teus propis sentiments i comentaris sobre la teva relació amb la teva parella. Digues-li tot el que gaudeixes en la teva relació i digues-li què pot fer per fer-te sentir encara més amor.
    • Si teniu una relació a llarg termini, penseu en organitzar sortides periòdiques on pugueu parlar de forma presencial.



  6. Deixa que la teva parella s’expressi lliurement. Sovint en les relacions, és difícil tenir paciència amb la vostra parella, perquè passis tant de temps amb ell. O quan estàs junts, potser estàs aclaparat o estressat. Tanmateix, tingueu cura de no fer-lo sentir tota la vostra frustració i deixeu-lo expressar lliurement, fins i tot si us molesta o penseu en una altra cosa. Per exemple, si la vostra parella diu alguna cosa així com "no sé què prendre", a l'hora de demanar menjar, no ho ignori perquè et sents frustrat. No respongueu malament "mai no sabeu el que voleu". En el seu lloc, intenta ajudar-la a triar: "Què va prendre el darrer? O almenys, demostra-li que està atent fent-lo un petó a la galta.
    • Si esteu realment ocupats, digueu a la vostra parella que preferiu parlar més endavant. Expliqueu-li que ara no el podeu respondre, perquè esteu fent alguna cosa per al qual us heu de concentrar completament. Doneu-li un cop al front i somriu-li sincerament per demostrar-li que no esteu intentant allunyar-lo.

Tercera part. Actuar enamorar i donar amor



  1. Imagineu-vos que la vostra parella té un banc d’amor. Podeu afegir amor dient-li que l'estimeu o fent coses per ell. Per descomptat, vols que el teu amant sigui ric d’amor. No hi ha una única manera de fer que la teva parella se senti estimada, és un treball a llarg termini i escolta. No obstant això, si teniu en compte aquest equilibri imaginari, us ajudareu a fer esforços per mostrar el vostre amor al vostre amant.
    • No utilitzeu el que feu perquè la vostra parella el faci xantatge i no ho feu fins que faci el mateix a canvi.
    • Quan facis alguna cosa per la teva parella, pensa en les teves motivacions. Feu-ho perquè vulgueu fer-ho i no perquè espereu alguna cosa d'ell.



  2. Apropa't als amics i familiars de la teva parella. Aquesta prova d’amor li serà molt. Quan vegeu membres de la família, pregunteu-los sobre el vostre amant, esbrineu què tenen en comú i proveu de riure junts. Tot i que la vostra parella no tingui una relació molt bona amb la seva família, intenta estar en bones condicions amb ells.
    • Qui més importa a la vida de la teva parella, prova de conèixer-los.



  3. Sorprèn a la teva parella. Sorprèn-li oferint-li alguna cosa o fent alguna cosa inesperada per a ell. Fer un petit gest per a la vostra parella no necessàriament necessitarà molt d’esforç, però es sentirà estimat i avançarà la vostra relació. Per exemple, podríeu sortir al carrer i comprar el te favorit un matí sense avisar, i també tenir un bon pastís per menjar. O podríeu ficar una petita paraula d’amor a la seva bossa. A algunes persones també els agrada que la seva parella sigui romàntica, encara que sigui un tòpic. Per exemple, podríeu ser molt feliç pel vostre amant oferint un ram de les seves flors preferides o una caixa de bombons.
    • També podríeu oferir a la vostra parella alguna cosa que agradi a tothom. Per exemple, si la vostra dona vol realment un àpat d’un determinat restaurant mexicà, feu una comanda per a tota la família.



  4. Treballa amb i per a la teva parella. Reserveu moments que passareu fent alguna cosa per la vostra parella. Per exemple, els diumenges al matí, podríeu fer els plats, fer les compres o fer qualsevol cosa que sol fer la vostra meitat. En particular, intenteu fer front a tasques que no us agraden a la vostra parella, com eliminar les teles o netejar el bany.
    • Feu amb ell activitats que li agradin a la vostra parella. Per exemple, si al vostre marit li agrada unir-se a un grup de pregàries, aneu amb ell, feu un cafè junts i discuteixin la sessió. O si a la teva dona li encanten els jocs de taula, juga el joc preferit amb ella de tant en tant.
    • Podeu configurar un dia dedicat a activitats de parella. A continuació, escollireu les activitats que feu junts aquell dia.



  5. Feu un regal a la vostra parella per a festes o ocasions especials. És cert pels dons que algunes persones expressen el seu amor i se senten el més estimat. Si el vostre promocional us ofereix regals que sembla haver triat amb molta cura, podríeu estar amb algú per al qual els regals importen molt. En saber-ho, assegureu-vos de triar els regals que li oferiu amb cura. Penseu en alguna cosa que interessi o sigui important per a la vostra parella i trieu un regal que els agradi. Per exemple, si a la teva xicota li encanta el cafè, ofereix-li una màquina de cafè o una tassa especial.
    • Tingueu cura de no oferir a la vostra parella una màquina de cafè perquè vostè com el cafè. Si entén que aquest regal és per a tu tan divertit com per a ell, potser no apreciarà l'atenció.



  6. Estigueu afectuosos físicament amb la vostra parella. Segons els estudis, l'afecte físic està molt relacionat amb la satisfacció general dels dos companys d'una parella. A més, els conflictes es resolen amb més facilitat quan ambdues parts comparteixen molt afecte físic. Hi ha moltes maneres d’expressar físicament el vostre afecte (sense comptar el sexe): massatges, agafades de la mà, abraçades, petons, carícies, etc. Quan compartiu un moment d’afecte físic amb la vostra parella, somriu i mira als teus ulls.
    • Fins i tot per a persones que no manifesten obertament la seva necessitat de contacte físic, l’afecte físic és un aspecte important d’una relació sana. Pel que fa a la vida sexual, pregunteu a la vostra parella què li agrada i treballau perquè la vostra vida sexual sigui bona per a tots dos.
    • Poseu-vos en contacte tan aviat com us veieu. Si no teniu gaire temps junts, assegureu-vos d’intercanviar contacte físic quan tingueu l’oportunitat. Simplement abraçar-vos quan us trobeu al matí o acomiadar-vos del dia us ajudaran a sentir-vos més a prop els uns dels altres.
    • Aprofiteu el temps per abraçar-vos. Planifiqueu una vetllada que dedicareu a acostar-vos davant d’una pel·lícula o a passar junts al sofà.
    • Alguns homes són particularment visuals i apreciaran que les vostres conductes suggereixen més. Per exemple, podeu inclinar-vos cap endavant per fer els cordons i intercanviar una mirada entremaliada amb el vostre home.
    • Sigui gentil i faci un petó a la teva parella per exemple. Comprendrà que esteu allà per ell. Dóna-li petits petons durant el dia, fes-li massatges al coll i a les espatlles i quan camines al seu costat, posa el braç a sota o al voltant de l'espatlla o la cintura.