Coneixement

Com comunicar-se millor amb la teva filla adolescent

Posted on
Autora: John Stephens
Data De La Creació: 26 Gener 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
V. Completa. Ayuda, ¡tengo un hijo adolescente! Antonio Ríos, médico psicoterapeuta
Vídeo: V. Completa. Ayuda, ¡tengo un hijo adolescente! Antonio Ríos, médico psicoterapeuta

Content

En aquest article: Ajudar a sentir-se estimat i entès Preparació per a situacions delicades Prova d’una autoritat mesurada11 Referències

Ningú diu que pujar noies és fàcil, sobretot quan es tracta d’adolescents. Els adolescents preadolescents, simpàtics i simpàtics, com tot el que heu conegut, han donat pas a una criatura amb emocions molt complicades, allunyades i desafiant la vostra autoritat al mercat. Tot i això, no us preocupeu: molts pares han criat adolescents sans i independents que han sortit indemnes. Si mostres prou amor, comprensió i una quantitat raonable d'autoritat al teu adolescent, construiràs una relació forta i plena de satisfacció.


etapes

1a part Ajudant a sentir-se estimat i entès



  1. Dóna-li una mica d’espai. Amb el pas del temps, el vostre adolescent tindrà cada cop menys ganes de passar temps amb vosaltres. No us molesteu per això, aquest comportament és natural, a la gran majoria dels casos no hi ha res personal. La teva filla busca més independència i vol demostrar inconscientment la seva maduresa amb els que viuen. Pot ser que ara tanqui la porta de la seva habitació, de manera que abans no s’utilitzava o es pot tenir converses telefòniques privades, amagades en un lloc tranquil de la casa. En tot això, la conclusió és que no deixeu la impressió d’amenaçar la intimitat de la persona, per exemple, intentant sorgir del nou. En aquest cas, s’arrisca a bloquejar-se encara més.
    • Si esteu desesperats per saber què passa a la vida de la vostra filla, preguntant-li "De què parles amb els teus amics?" O "què feies tot el temps a la teva habitació tot el temps?" Obtindreu l'efecte contrari. Posarà més distància encara. Si vol compartir alguna cosa amb tu, ho farà ella mateixa.
    • Si sembla molt enfadat i compadeix per tota la casa i corre cap a la seva habitació, digues: "Sé que estàs molest ara mateix. Si voleu, veniu després a parlar-ne, estic aquí per vosaltres. Això tranquil·litzarà la vostra filla sense fer-li la impressió que estàs instant-la a parlar, de manera que encara no està preparada per parlar del que li està passant.




  2. Estigueu presents per ella. Si la filla mira cap avall, pregunta-li com es porta. Si no vol confiar en tu, no prenguis ombra i siguis l’espatlla sobre la qual buscarà plorar quan arribi el moment. Tingueu en compte alguns consells per ajudar-vos. Recorda-li que la teva porta encara està oberta, que també has estat un adolescent i que has sobreviscut aquest moment. Pot ser que encara no vulgui parlar, però només necessita una espatlla per plorar. Estigueu allà per ella, també en aquest moment, sense intentar obligar-la a expressar verbalment el que no passa.
    • Si la vostra filla no s’està sentint bé, menja gelat amb ella mentre mira la televisió. Juga el paper del pare reconfortant, però també el d’un amic.
    • Si necessita ànims a l’escola, demostra’t, ja sigui per assistir a un torneig esportiu o a una obra de teatre.




  3. Recordeu l’important que és per a vosaltres i la quantitat que l’estimeu. Ella pot dir què pensa d’aquestes paraules entremaliades i fingir que odia aquells petits moments, però no saps què li passa al cap. Aquestes paraules amoroses potser són el que ajuda a sostenir. Recorda’l com és d’especial per a tu i enumera totes les bones qualitats que té. No facis això massa sovint, amb risc d’ofegar-lo. Tanmateix, seguiu el vostre instint i expresseu aquests sentiments prou regularment per comprendre que ho creieu sincerament.
    • Molts adolescents no se senten tranquil·litzats. A més, assegureu-vos que la vostra filla se senti millor amb ella mateixa. No critiqueu la seva aparença, demaneu-la que perdi pes, ni intenteu obligar-la a anar a primera classe. Si la teva filla té la impressió que no està satisfet amb el que és, deixarà la sensació de si mateixa.



  4. Deixa que s’expressi a través dels seus vestits, alhora que imposa límits. Pot ser que vulgueu portar un vestit que no aproveu o que us pugui demanar roba cara. Recorda els teus propis valors i intenta raonar amb ells. La pressió externa farà la seva feina i els seus amics no es discuteixen.
    • Mantenir-se raonable. Si l’instrueixes a vestir-se puritanament, portarà roba molt més provocativa un cop fora de casa. Tanmateix, si sentiu que els vostres amics porten roba massa provocadora, expliqueu per què creieu que això no és una bona idea.



  5. Conegueu els amics de la vostra filla. No heu de jugar al millor amic de servei amb les cites de la vostra filla, però assegureu-vos que les coneixeu una mica. Per exemple, podeu convidar-los a sopar. Deixa que la teva nena passi la nit amb un dels seus amics o inviti-los a venir a veure una pel·lícula a casa per exemple. Interessa’ls sense ser massa indiscret. A més, conèixer els amics de la teva filla t’ajudarà a deixar de preocupar-se del que fan quan estan amb ells.Et sentiràs molt millor un cop t’adonis per tu mateix d’allò que està en bones mans.
    • Si no us agrada un dels seus amics, no comenceu a criticar-lo davant de la vostra filla, tret que tingui una molt mala influència en el vostre fill. Si no és així, farà que la vostra filla s’impliqui més amb aquest company de classe nociu.



  6. Ajudeu la vostra filla a mantenir una imatge sana del seu cos. Només una petita i mal feta observació feta per un amic, un enemic o per vosaltres, per rascar-ne la sensibilitat. Vetlleu per qualsevol signe de depressió, bulímia o anorèxia: aquestes patologies poden arribar a ser molt greus. Moltes adolescents desenvolupen una imatge pobra de si mateixes alhora que els trastorns alimentaris. És important assegurar-se que la teva filla menja tres àpats equilibrats al dia i que li agrada menjar. No heu de castigar-la per aquest resultat.
    • No siguis sempre Va intentar demanar a la teva filla que perdés uns quants quilos. A no ser que sigui obesa o que el seu pes es converteixi en una amenaça per a la seva pròpia salut, és imprescindible evitar que li digui tal cosa: així començarà a disgustar-li el cos.

2a part Preparació per a situacions delicades



  1. Endavant la seguretat. No vol controlar tot a la vida de la teva filla, però, al mateix temps, has de vetllar per la seva seguretat. Invertiu en un telèfon mòbil que li doneu o demaneu que participi econòmicament amb els diners de la butxaca. La filla que tingui un mòbil, això li permetrà vigilar. Expliqueu com de fàcil és tenir un ordinador portàtil en situacions d’emergència. Per exemple, digueu-li: "Si no trobeu ningú sobri en una festa per portar-vos a casa, podeu trucar en qualsevol moment. Prefereixo recollir-lo a les quatre de la matinada, més que no pas saber conduir amb un conductor borratxo. "
    • Per descomptat, la vostra filla no estarà encantada d’estar obsessionada amb la seva seguretat. No obstant això, és millor actuar així com no prestar prou atenció i deixar-lo simplificar en situacions de perill.
    • Si els joves passen moltes hores a Internet, és important que parli de ciberseguretat. Expliqueu-li la importància de no conversar amb persones que no coneix quan està connectada. Subratlleu que no heu de reunir-vos en la carn amb algú que heu conegut a Internet tret que tingueu un motiu molt bo per confiar en ell.



  2. Deixa que vagi en dates romàntiques. Arribarà a una edat en què pot tenir un nuvi o una núvia. Sigui quina sigui la vostra posició al respecte, haurà d’acceptar la situació. Les regles de rigor i equitat també s'apliquen aquí. Fins i tot heu d’estar presents per a ella durant la durada de la seva relació. Tot i que no voleu plantejar-vos ni fer massa preguntes, heu d’estar implicats i saber què passa i cap a on es dirigeix.
    • Tot i que és molt dolorós per a la vostra filla sortir amb algú que la pugui abusar o abusar, hauríeu d’ajudar-la a identificar certs trets. Per tant, no haurà de demanar-li que li expliqui si el seu xicot és una persona equilibrada. Si mai intenteu dissuadir la vostra filla de sortir amb aquesta o aquella persona, obtindreu l'efecte contrari: no voldrà ningú més!
    • Obriu els ulls: no seríeu realistes en evitar que la vostra filla sortís amb algú. Ja no estem a l’edat de pedra, però el cas és que teniu molts mitjans en poder, per evitar que surti amb algú. Tot i això, no la podeu deixar tancada a la seva habitació, com una princesa a la seva torre. Serà necessari en altres llocs, estudiar o simplement traslladar-se de casa, simplement. En aquell moment, sortirà amb qui desitgi, sense que trobis res de queixa.
    • A més, probablement no vulgueu que la vostra filla acull el ressentiment cap a vosaltres, perquè no la deixeu anar a algú. Si no la deixes fer com els seus amics, cosa que és força normal a la seva edat, et desitjarà.



  3. Parlem de sexe. Us heu de sentir còmodes quan en parleu, fins i tot si us farà vergonya (i si vosaltres també!). No tingueu por de discutir amb ella el sexe protegit i l’embaràs, almenys per allò que pot tenir-ho en compte. No obstant això, tingueu cura de no parlar amb ell en presència dels seus amics. No siguis massa retrògrad en la vostra manera d’exposar les coses, amb el risc d’augmentar conflictes entre ella i tu.
    • És millor parlar de sexe amb ella abans d’estar en una situació de perill. Destaca la importància de no saltar fins que no et sentis a punt. Això evitarà que un noi sigui persuadit per anar més enllà del que vol actualment.
    • Evidentment, qualsevol pare se sentiria millor sabent que el seu adolescent encara és verge. No obstant això, l'edat mitjana de pèrdua de la virginitat és dels 16 anys. A més, és molt millor dedicar el sexe protegit o, fins i tot, anar a la píndola anticonceptiva en lloc de parlar d’abstinència.



  4. Prepareu-lo quan arribin les regles. La teva filla acabarà tenint el seu període. A més, és millor tenir reservats per al seu ús tampons i tovalloles periòdiques. Igual que amb el sexe, no tingueu por de parlar de normes abans que passin. L’objectiu és que no tingueu por el dia que passi. Expliqueu detalls importants com ara dolors menstruals, però també anhels, i després doneu-li llibres per llegir-lo o llocs web en què hi trobareu informació. Actualment, molts preadolescents tenen les seves regles, per la qual cosa cal preparar-se fins i tot abans que la filla arribi a l’adolescència, sobretot si és físicament precoç.



  5. Apreneu a fer malabars als canvis d’humor. La situació no millorarà si la crides, així que ja està molt emotiva. Deixa que les seves emocions es desenrotllin pel seu compte, perquè no poden evitar que sigui així. Igual que una dona en menopausa, la vostra filla passarà per diversos canvis emocionals: és important que tingueu paciència i que entengueu què és més la feliç nena dels vostres records. Tingueu en compte que la situació millorarà i la vostra filla no sentirà així tota la vida.
    • Mostra’t pacient i fes-li entendre que no se sentirà així tot el temps. Tanmateix, tingueu cura de no sobresortir el fet que es produiran molts canvis hormonals o se us dirà: "No són les meves hormones! Podria estar a la defensiva i insistir que se sent així perquè les coses no van bé per a ella.
    • Recordeu que si és important resoldre conflictes amb la vostra filla, també és important triar les vostres batalles. Si es baralla i es discuteix amb tots els seus detalls, sobretot quan està enfadat, es desenvoluparà una relació conflictiva i ella no es dirigirà a vosaltres si hi ha un problema, només per evitar conflictes.



  6. Parla sobre tabac, drogues i alcohol. Probablement tingueu el vostre propi punt de vista sobre el tabac i les drogues, però heu de tenir en compte la salut de la vostra filla quan feu normes sobre aquests temes. Expliqueu els perills de les drogues i el tabac a la vostra filla, aconselleu-los que no beguin tant com sigui menor, sobretot perquè algunes persones de la seva edat poden ser poc raonables en tractar amb l’alcohol. Tanmateix, de forma realista, sabem que molts joves beuen abans d’arribar a la majoria d’edat. A més, és millor parlar de consum d’alcohol sensible que de prohibició categòrica.
    • Assegureu-vos que la vostra filla conegui els seus propis límits a l’hora de beure alcohol. Expliqueu-li que no ha de beure més d’una copa per hora, evitar les begudes barrejades durant la nit i, finalment, evitar treure cops, en cas contrari, estarà malalta.
    • Bviament, l’objectiu no és que la vostra filla eviti l’alcohol a tota costa i que no en tingui coneixement. D’aquesta manera, evitareu què beu més d’una vegada que us integreu al món de l’educació superior. Ha de ser conscient dels seus propis límits abans de començar a beure amb altres persones.
    • A més, recordeu-la que tingui molta cura de no deixar-la beure enlloc on begui, sobretot si hi ha altres nois al voltant.
    • No et comportis com si fossis un sant a la seva edat. Si heu tingut males experiències amb l’alcohol o les drogues i heu après d’ells, podeu compartir-ne algunes amb la vostra filla, de manera discreta.

Part 3 Demostreu autoritat mesurada



  1. No juguis al pare "cool". Això és comprensible ja que voleu que la vostra filla us agraeixi, però això no ha de difuminar els vostres valors ni la vostra pròpia seguretat. Podeu tenir permís sobre algunes coses, mantenint-vos ferm sobre altres. Així, el dia que vingui a demanar-vos permís per anar a una festa, pot ser que us sorprengui. Sigui quin sigui el cas, no rebutgeu un objectiu en blanc. Primer de tot, esbrineu qui organitza la festa i on se celebrarà. Dóna respostes vàlides i raonables a la seva sol·licitud, fins i tot si es nega a fer-ho. Aquest consell és aplicable en molts casos.
    • Per descomptat, qualsevol progenitor vol que la seva filla trobi el pare o la mare més aviat genials. Tot i això, això no ha de fer que perdis de vista les expectatives que tens per al teu fill. Al final, quan la filla hagi crescut, no importarà el bonic que siguis. El que més importa és que estigueu criats de forma equilibrada.



  2. No només representeu l’autoritat. És important respectar les normes, però també és imprescindible ser l’amiga de la teva filla, en la mesura del possible. Per descomptat, si cada progenitor vol fer amistat amb el seu fill o filla, això no sempre és possible. No pots ser l’amic exclusiu del teu adolescent, ja que el teu paper principal és el de progenitor. Tot i això, això no impedeix mantenir converses relaxades amb la teva filla ni passar la nit fent activitats agradables junts. Assegureu-vos que la vostra filla no només us vegi com una figura d’autoritat, sinó també una persona a la qual acudir quan no està bé o amb la qual es pot divertir.
    • Per descomptat, l'equilibri és difícil d'aconseguir. Si la vostra filla té la tendència a dir "la meva mare és la meva millor amiga", potser és menys propens a obeir-la quan li prohibiu que surti abans de completar els deures.



  3. Feu la llei. És important que la vostra filla compleixi algunes normes bàsiques, com ara un toc de queda. Tanmateix, la majoria de vegades diràs que "els meus amics no tenen toc de queda", sabeu que això no és cert. Les nenes necessiten fronteres, les protegeixen de molts perills. Possiblement podeu imposar una "extinció de les llums", fins i tot si no nappelerez aquesta hora de l'hora d'anar a dormir. Els adolescents que creixen necessiten una certa quantitat de son. El seu creixement o les seves notes se sentiran si no descansen prou.
    • No feu cap fixació en aquests horaris. Sigueu flexibles en aquest horari, de manera que la vostra filla us mostrarà més respecte.
    • Assegureu-vos que les regles s’entenguin bé del costat de la vostra filla, així que no trobeu res de dolent quan les apliqueu.
    • Si cal una mica de flexibilitat, també cal ser coherent en les vostres decisions. No heu d’estar confosos amb les normes establertes, en cas contrari, la vostra filla no sabrà mai què voleu i l’espera.
    • Si ambdós pares faciliten l'educació del fill, és imprescindible que la parella estigui d'acord amb les regles que s'han d'aplicar. L’objectiu de tot això és que el fill no et percebi com a progenitor massa estricte o al contrari, massa flexible, sinó com a dos pares que comparteixen el mateix punt de vista sobre la manera de criar.



  4. Estableix una regla de puntuació amb la teva filla. Per evitar haver de trucar-la o enviar-li un missatge de text cada dos segons quan no estigui sol, tingueu clar la freqüència amb què us ha d'onar. Assegureu-vos que la truqueu si no us envia un SMS cada tres hores, per exemple. Convençuda de la bondat d’aquesta regla, apuntarà sense discutir. Trobeu l'equilibri adequat entre saber on es troba la vostra filla i no ser massa protector.



  5. Dóna-li diners de butxaca. No totes les nenes obtenen diners dels seus pares. Si escolliu regalar-lo, penseu detingudament sobre la suma. Quants diners donareu al vostre fill? Penseu en com ho passarà (la majoria de les vegades, són els pares els que compren la roba que la seva filla necessita i, en canvi, els nens compren la que realment volen, però no necessàriament). Mantenir-se raonable quan es tracta de diners.
    • També podeu establir una ètica professional amb la vostra filla. Pot trobar una feina a temps parcial o una feina d'estiu per guanyar els diners per ella mateixa. Ella no ha de pensar que els diners sempre provindran dels seus pares.
    • Alguns pares paguen els fills quan fan tasques, però no és el cas en totes les famílies. Potser preferiríeu que la vostra filla consideri les seves tasques com una obligació de fill a la llar i que no calgui pagar-la per rentar els plats o ajudar a les tasques domèstiques.



  6. Motiva la filla amb recompenses, en lloc d’amenaces. Els adolescents responen millor a les recompenses que les amenaces. Així doncs, quan vulgueu que la vostra filla neteixi la seva habitació, digueu-la "Si netegeu la vostra habitació, podeu sortir el dissabte", en lloc de "si no netegeu la vostra habitació, no us deixaré fora dissabte". Ambdues frases signifiquen el mateix. Tanmateix, el primer es percebrà molt millor: tot està en la manera d’expressar les coses.
    • Voleu més que qualsevol cosa que la vostra filla us percebi com una persona que li dóna certes llibertats i no com algú que l’impedeix fer el que vol.



  7. Sigui un model per a ella. Això no vol dir que hagi de ser un pare perfecte. Al cap i a la fi només som éssers humans. Tanmateix, si voleu que la vostra filla us respecti i us obeeixi, comporteu-vos de manera similar al que espereu d’ella. No pots cridar-li cada dos segons i demanar-li que no aixequi la veu. No siguis significatiu, ressentit, dolent amb les altres persones, amb l’esperança de tractar els altres amb respecte. Si no voleu xafardejar, no feu el contrari als vostres amics, què hi ha més al davant. Si voleu una bona persona als altres, doneu-li un exemple.
    • Quan cometeu un error, és molt millor demanar disculpes en lloc d’actuar com si no hagués passat res. Deixeu que la vostra filla s’adoni que només sou un ésser humà que lamenta. A canvi, li serà molt més fàcil disculpar-se quan cometi errors.