Coneixement

Com acabar una relació a distància

Posted on
Autora: John Stephens
Data De La Creació: 26 Gener 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Com acabar una relació a distància - Coneixement
Com acabar una relació a distància - Coneixement

Content

En aquest article: decidiu trencar Respon amb la vostra parella. Recordeu fora Trieu l’enllaç Referències

Sempre és difícil acabar amb una relació a distància. Tant si ja no podeu afrontar la manca de la persona que estimeu o si us sentiu atrapats en una relació llunyana amb algú que no us agrada, pot ser fàcil ajornar una inevitable ruptura i deixar que els sentiments s’agreugin. La distància s’alenteix tot, tant l’inici com el final de la relació. Un cop hagueu acabat, sentireu que us heu lliurat d’un pes pesat.


etapes

Mètode 1 Decidiu trencar



  1. Comprendre els seus sentiments Pregunteu-vos per què voleu separar-vos amb aquesta persona i identificar totes les coses que us fan infeliç en la relació.
    • Fes una llista de coses que et molesten. El problema surt de la distància que hi ha entre els dos o és la vostra parella el problema? Us heu de preguntar si podeu canviar aquestes coses o si són efectes secundaris inevitables de la relació llunyana.
    • Si no esteu segurs de vosaltres mateixos, feu una llista de coses positives i negatives, raons per continuar amb aquesta relació i acabar-la. Penseu en cada punt de la llista, perquè un element extremadament negatiu pot esborrar una llarga llista d’elements positius.




  2. Pregunteu-vos si realment voleu fer-ho. Pot ser possible resoldre totes les vostres frustracions només parlant amb la vostra parella. Si esteu segurs que voleu separar-vos, heu de romandre decidits i posar un pla en marxa.
    • Si la distància us esgota, però encara esteu enamorats, podríeu plantejar-vos discutir el futur amb la vostra parella. Les relacions remotes tendeixen a funcionar millor quan veieu la llum al final del túnel, quan vosaltres i la vostra parella plantegem estar en el mateix lloc en un futur proper.



  3. Penseu en parlar amb un amic. Si necessiteu alleujar-vos parlant amb algú, però encara no esteu disposat a parlar amb la vostra parella, potser voldreu considerar la possibilitat de demanar consell a un amic proper, membre de la família o assessor.
    • Expliqueu-li els vostres greuges i expliqueu per què penseu acabar amb la relació. A continuació, pregunteu-li si creu que les vostres raons són correctes. Podria confirmar els vostres dubtes o ajudar-vos a veure la situació sota una nova llum.
    • Si la persona de confiança té experiència en relacions a distància, pot ser encara més interessant demanar-li consell. Ella et podria donar consells valuosos.




  4. Comença a seguir endavant. Deixa de viure a l’ombra de la teva relació des de la distància. Obert a oportunitats al vostre voltant i penseu en coses que us facin realment feliç.
    • Si creieu que voleu separar-vos amb algú, podeu ajudar-vos en la vostra decisió tastant una mica de vida. Si comenceu a desconnectar de la vostra parella i us agrada, potser seria l’opció adequada per a vosaltres.
    • Intenta fer nous amics. Penseu en unir-vos a un grup de cites o participar en esdeveniments gratuïts a la vostra ciutat. Aneu a explorar sols i deixeu de pensar en la propera vegada que torneu a la vostra parella. Feu activitats que la vostra relació us ha impedit fer.
    • Viu per tu mateix i gaudeix a cada moment del dia. Es pot adonar que t’ajuden a bufar una mica.



  5. Trenqueu net. Si heu decidit des del principi estar en una relació exclusiva, però voleu conèixer altres persones, convindria que estiguéssiu amb la vostra parella abans de fer qualsevol cosa amb una altra persona. Respecte l’altre.
    • Si enganyeu a la vostra parella en una relació a distància i si la rebutja, probablement adoptarà la vostra iniciativa innovadora. Tot i això, aquest procés pot ser molt més dolorós i només prolongaràs una situació incòmoda.
    • Si esteu pensant a desvincular-vos perquè heu conegut a algú altre, haureu de triar, un dia o un altre. Com més aviat triïs, menys dolorós serà per a tots els implicats.

Mètode 2 Pausa amb la teva parella



  1. Penseu en la ruptura de manera personalitzada. Sempre és millor separar-se d’estar cara a cara si és possible, de manera que la vostra parella també pugui passar a una altra cosa. Seguiu respectant-lo pel temps i l’energia que tots dos heu invertit en aquesta relació.
    • Aquesta serà una de les coses més difícils de fer quan arribi el moment d’acabar amb una relació a distància. Potser us sentiu obligats a separar-vos en persona, però us heu condicionat per aprofitar al màxim el vostre temps junts. Les vostres visites podrien esdevenir una mena de somni, unes vacances fora de la vostra vida diària i serà difícil trencar aquests hàbits.
    • Si voleu visitar-lo aviat, podríeu gaudir d’aquest moment. Si no teniu previst res, haureu de plantejar-vos visitar-lo al més aviat possible. No heu d’inventar un motiu, però potser us convindrà mantenir el veritable motiu de la vostra visita. Anar a veure-ho, simplement.
    • Si teniu una empresa que pertany a la vostra parella, com per exemple el seu jersei o el seu llibre preferit, aquest és el moment adequat per tornar-lo. Preneu aquestes coses amb vosaltres quan aneu a visitar-lo.
    • Intenta descansar mentre estàs a la seva ciutat, més que quan ve a visitar-te. Us serà més fàcil sortir.



  2. Eviteu trencar durant les vacances.
    • Els problemes de la vida quotidiana poden esvair-se durant les vacances i pot ser més difícil trencar-se. Una vegada que tornis a la teva vida real, es podrien tornar les mateixes frustracions.
    • Si us separeu amb algú mentre esteu de vacances, és possible que us trobeu atrapats en una situació en què sereu enfrontats constantment per un company enfadat.



  3. Eviteu fer una escena. Proveu de no sortir en un lloc públic on hi ha molta gent, per exemple en un restaurant, una cafeteria o un bar. Això podria complicar la situació.
    • Assegureu-vos que podeu esquivar fàcilment un cop hagueu acabat de trencar. No intenteu deixar les vostres pertinences en el vostre futur futur, on podríeu crear una situació problemàtica quan vulgueu recuperar-les.
    • Penseu en acostar-vos al tema en un lloc públic on hi hagi menys gent, per exemple en un parc.



  4. Abordar el tema. Acabeu d’una vegada per totes. Digueu-li: "Hem de parlar entre nosaltres. Aquesta relació ja no em funciona i voldria acabar-la. "
    • Expliqueu els motius de la ruptura. Has de ser simpàtic, però no et comprometis. Parla amb ell amb honestedat i digues-li el que tens al cor.
    • Per exemple: "Ja no puc gestionar la distància. Em brilla i em destrueix. Ets una persona meravellosa i espero que puguis trobar algú que et doni el que necessites, però no puc ser aquesta persona. "
    • També li podríeu dir: "No crec que estiguem a la mateixa ciutat en un futur proper i no puc invertir tant de temps i energia en una relació que no va a cap lloc. Ho volia fer de manera personal i ara és el moment adequat. S’ha acabat. "



  5. Sigui ferm. No facis que el teu trencament sigui un acord o suggeriment. Manteneu-vos decidits i seguiu les vostres resolucions.
    • Intenteu que les vostres explicacions siguin curtes i senzilles. Com més parli, més dius i més es complicarà la ruptura. Podríeu començar a enredar els pinzells.
    • Intenta evitar un argument. No acusis a la teva parella de res i no li assignis responsabilitats. Expliqueu que sou els responsables de la ruptura i que no podeu romandre involucrat emocionalment en aquesta relació.



  6. Dóna-li sensació de calma. Tingueu paciència i mostreu empatia. Deixa que exposi la seva versió de la història i escolta-la.
    • Mantingueu-vos el temps que vulgueu ajudar a trobar un sentiment de pau. Sapigueu que això no pot passar immediatament depenent del seu nivell emocional d’implicació en la relació.
    • Quan no hi ha res més a dir o si sentiu que la conversa va en cercles, podeu desitjar-li tota la felicitat del món abans de marxar.

Mètode 3 Desconnectar



  1. Considereu el telèfon o la càmera web. És important que expresseu els vostres sentiments personalment perquè la vostra parella pugui sentir-se tan tranquil com necessita.
    • Eviteu trencar-lo enviant-li un missatge o adreça instantània. Aquest tipus de comunicació és molt menys personal que una trucada telefònica o una trucada per càmera web i és possible que la vostra parella no tingui la sensació de pau que necessiten. Si la relació va durar un temps, podríeu passar per un goujat insensible si trencaves sobre un o.
    • Eviteu publicar el vostre descans en xarxes socials com Facebook o Facebook. Això podria donar-vos una sensació de comportament passiu agressiu i la vostra parella podria venjar-se en públic.



  2. Digues-li que has de parlar amb ell. Tria un temps i un mitjà de comunicació. Això el prepararà per a una conversa seriosa i us donarà el temps per desvincular-vos.
    • Per exemple, podríeu enviar-li un missatge: "Estàs disponible aquesta nit per parlar per telèfon? Voldria discutir alguna cosa junts. "
    • Si teniu converses periòdiques a Skype o truqueu cada nit, potser podreu plantejar-vos parlar amb ell en aquest moment.
    • "Hem de parlar" és un codi universal que significa "hi ha un problema amb la relació". Si utilitzeu aquestes paraules abans que fins i tot li expliqui el vostre desig de trencar-se, potser ja tindrà una idea del que passarà. Si hi ha problemes en la relació durant algun temps, probablement l’esperarà.



  3. Truca'l i inicia la conversa. Acabar-ho en. Digues-li: "Odio fer això per telèfon, però he de dir-te com em sento. Aquesta relació no funciona per a mi i m'agradaria aturar-me. "
    • Expliqueu-li les seves raons. Has de quedar bé, però no et comprometis. Parla amb ell amb honestedat i digues-li el que tens al cor.
    • Per exemple, podríeu dir-li: "Ja no puc suportar aquesta relació. Em ronca des de dins i em destrueix. Ets una persona meravellosa i espero realment que trobis algú que et pugui donar el que necessites, però no puc ser aquesta persona. "
    • Per exemple: "No crec que estiguem a la mateixa ciutat en un futur proper i no puc invertir tant temps i energia en una relació que no vagi enlloc. "



  4. Sigui ferm. Això és molt més important si no trenqueu en persona. No heu de deixar la impressió que esteu buscant un acord o suggeriments.Assegureu-vos de seguir les vostres intencions i mantenir-vos decidit.
    • Mantingueu les explicacions breus i senzilles. Com més s’allargui, més dures la conversa, més complicada serà la situació. Començaràs a no saber què dius.
    • Intenta no discutir. No intenteu culpar la vostra parella per les responsabilitats de res. Expliqueu que sou la causa de la ruptura i que no sou capaç de mantenir-vos invertit emocionalment en la relació.



  5. Dóna-li sensació de calma. Feu servir paciència i empatia. Que parli i li expliqui què sent i l’escolti.
    • Estigueu al telèfon el temps que calgui per ajudar a la vostra persona a trobar un sentiment de pau. Sabeu que això no pot ser immediat, depenent del grau d’afectació de la relació.
    • Un cop no hi ha res més a dir, ja podeu penjar, ja s’ha acabat.



  6. Dóna-li les seves coses. Potser considereu enviar-los a l’oficina de correus o enviar-los a un amic en comú perquè el torni.
    • Digues-li que tornes les coses i assegureu-vos que ho feu. És un gest bonic i podria apaivagar la vostra parella si sap que tornaràs les seves coses.
    • Feu-ho el més ràpidament possible. Això us ajudarà a tots dos a seguir endavant. Si el tornes a posar al matí, et veuràs pitjor quan el tornis més tard.

Mètode 4 Tallar l'enllaç



  1. Estableix límits clars. Eviteu parlar amb ell tan sovint, resisteix la voluntat de trucar-lo o respondre-li. Has d’estar segur que entén que la relació s’ha acabat.
    • Si interactueu amb dispositius electrònics, com ara trucades, ossos o Internet, haureu de canviar els vostres hàbits. La vostra relació existeix en aquests dispositius.
    • Si parleu amb algú, però si continueu parlant amb ell cada dia, romandreu involucrat emocionalment. Si podeu mantenir límits clars, feu-ho sense dubtar i tingueu cura de no deixar que la relació s’allargui.
    • Assegureu-vos que el vostre ex entengui. Si sou el desafiador de la ruptura, la vostra parella pot romandre connectada a vosaltres emocionalment. Ell podria intentar contactar amb vostè i ha de manejar els seus sentiments amb respecte.



  2. Dóna-li sensació de calma. Pot sentir la necessitat de parlar amb tu després de la pausa, ja sigui per explicar què pensa o compartir la seva tristesa. Feu el que creieu que és correcte, però considereu aprofitar el temps per parlar amb ell.
    • Mostra empatia, però manté’t ferm. Escolta’l i intenta entendre el seu punt de vista. Absorbeu el que us ha de dir, però no el deixeu canviar. No oblideu els motius que us van portar a la ruptura.
    • Si està de visita a prop vostre i vol conèixer-vos per parlar amb vosaltres, haureu de plantejar-vos veure-ho, però heu d’anar amb compte. Si tornes als teus antics hàbits de comunicació, podries donar-li una mala impressió.



  3. Passa a una altra cosa. Poseu el vostre aparell electrònic i sortiu. Connecta’t a la teva feina i als teus amics. Gaudeix de la teva nova llibertat.
    • Intenta conèixer gent nova. Uniu-vos a grups de cites, aneu a esdeveniments i creeu noves connexions.
    • Utilitzeu la separació com a catalitzador per fer canvis positius en la vostra vida. Feu coses que sempre heu volgut fer. Si l’utilitzeu per desenvolupar-vos personalment, potser us resultarà més fàcil i podreu tornar a la vostra ex.



  4. Intenteu no preocupar-vos massa. Acaba la relació, fins i tot si la ruptura no ha passat exactament com volies. Ho fas per un bon motiu.
    • Si de vegades es penedeix del seu ex, recorda els motius que et van portar a la ruptura.
    • Penseu a fer una llista de motius per a la vostra separació. Si comenceu a pensar a tornar al vostre ex i us perdeu els "bons vells temps", podeu tornar a llegir aquesta llista i recordar-ne els motius.