Content
- etapes
- Mètode 1 Posa la lent a l’ull
- Mètode 2 Elimineu les lents de contacte
- Mètode 3 Conèixer les accions correctes
Pot semblar una mica difícil i fins i tot espantós posar lents de contacte per primera vegada, però no us preocupeu. Un cop heu agafat la mà, passarà de manera senzilla i indolora. Per posar la lent al seu lloc, heu de mantenir la parpella oberta de manera que sigui fàcil posar-la a l’ull. Quan voleu suprimir-lo, fareu servir un mètode similar per treure'l. A més, us heu d’assegurar de mantenir-los bé per tenir cura de la salut dels vostres ulls.
etapes
Mètode 1 Posa la lent a l’ull
- Rentar-se les mans amb un sabó sense aigua i aigua tèbia. Mullar les mans, aplicar sabó i fregar durant 30 segons. Esbandiu-les bé per eliminar el sabó sobrant. A continuació, assequeu-los amb una tovallola de microfibra per evitar la pelussa.
- Sempre heu d’utilitzar una tovallola neta i seca per assecar-vos les mans.
- Les tovalloles de microfibra són la vostra millor elecció perquè crearan menys pelussa i residu a les mans que podrien acabar en les vostres lents. Si no teniu tovallola de microfibra, potser voldreu deixar que les mans s’assequin a l’aire si els ulls són sensibles.
-
Obriu la caixa de la lent per un costat. Obriu només un costat de la caixa de la lent a la vegada per evitar que es barregi o danyi. Feu un hàbit de començar sempre des del mateix costat. Per exemple, podeu començar per l’ull dret abans d’anar a l’ull esquerre. -
Retireu la lent de la seva caixa. Inclina la caixa lleugerament cap a vostè i, a continuació, pressiona suaument la punta del dit sobre la lent. Un cop estigui a la punta del dit, traieu-lo lentament de la caixa i col·loqueu la lent sobre el palmell de la mà.- No utilitzeu les ungles per agafar-lo, ja que això podria danyar-lo.
- Fixeu-vos en les vostres lents quan les manipuleu, ja que són fàcils de danyar.
Consell: si s’enganxa al costat de la caixa, agiteu-la suaument per treure-la. També podeu polveritzar-lo amb una mica de solució per humitejar-lo.
-
Esbandiu la lent amb la solució. Situeu-lo al mig del palmell de la mà i ruixeu sobre ell una solució de lents de contacte. A continuació, observeu la lent per assegurar-vos que no hi hagi brutícia. No cal fregar-lo a menys que vegi algun residu.- Si hi veieu, podeu tornar a aplicar la solució i fregar-la suaument amb la punta del dit per treure-la.
- No esbandiu mai les lents de contacte amb aigua corrent. Sempre cal esbandir-los amb la solució adequada.
-
Poseu-lo al dit amb el costat còncau a la part superior. Poseu-lo a la pell del dit, no a l’ungla. Assegureu-vos que el costat buit estigui a la part superior i que les vores no s’adhereixin a la pell del dit. Hauria de semblar un bol minúscul.- Si les vores estan volades, ja sabeu que el poseu al revés. Poseu-lo de nou al palmell de la mà i utilitzeu la punta del dit per girar-lo suaument.
-
Mantingueu l’ull obert amb el dit mitjà si cal. Mireu-vos al mirall. A continuació, tireu suaument sobre la parpella amb el dit mig de la mà que subjecta la lent. Si l'ull és molt sensible al tacte, potser també haureu de mantenir oberta la parpella superior. Utilitzeu l’altra mà per aixecar-la suaument i mantenir-la oberta per evitar que parpellegi. Això exposarà una àrea més gran i tindrà més espai per posar-hi la lent de contacte.- Heu de mantenir les parpelles obertes amb els dits només si continuen parpellejant o si l’ull és molt petit. Aquest és un fenomen normal quan comenceu a utilitzar lents per primera vegada, perquè encara no esteu acostumat a posar-vos alguna cosa als ulls. Amb el temps, és possible que ja no hagueu de mantenir-lo obert.
-
Acosta la lent de l’ull amb calma i lentament. Intenta no parpellejar ni sacsejar. Pot ser útil mirar cap amunt per evitar parpellejar de forma reflexiva.A més, heu de fer el possible per no centrar-vos en l’ull on vulgueu posar la lent per evitar que parpellegi. -
Poseu lentament la lent sobre l’iris. Acosteu-lo al globus ocular i premeu lleugerament per posar-lo al seu lloc. La lent de contacte ha d’encaixar fàcilment, ja que quedarà atreta per la humitat de l’ull. Després, traieu-ne el dit dels ulls.- La lent ha de cobrir l’iris, és a dir, la part de colors de l’ull. Proveu de situar-lo directament sobre aquesta zona de l’ull, si és possible.
Variació: si no podeu deixar de parpellejar, mira cap amunt i posa la lent a la part blanca de l’ull. Mantingueu els ulls oberts i després mireu cap avall. Aixeca suaument la parpella superior i torna-la a la lent. Finalment, premeu la lent per eliminar les bombolles d’aire i mantenir la lent al seu lloc.
-
Allibera les parpelles i parpelleja. Parpelleu els ulls diverses vegades fins que us sentiu a gust, tenint cura de no arrossegar la lent. Mireu-vos al mirall i comproveu que la vostra lent estigui al seu lloc i que la veieu bé. Tingueu en compte si pateix dolor o irritació a l’ull. La lent ha de ser còmoda.- Si és picor o dolorós, traieu-lo i netegeu-lo amb solució. A continuació, intenteu tornar a col·locar-lo.
-
Repetiu el procés amb l’altra lent. Un cop estiguin al seu lloc als ulls, mireu al vostre voltant per assegurar-vos que els veieu. En acabar, aboqueu la solució a la caixa a l’aigüera, esbandiu-la i tanqueu-la.- No reutilitzeu mai la solució en aquest cas ja que augmenta el risc d'infecció d'ulls. Utilitzeu sempre una solució nova.
Mètode 2 Elimineu les lents de contacte
-
Rentar-se les mans i assecar-les. Mullar les mans amb aigua tèbia i fregar-les durant 30 segons amb sabó. Esbandiu-les bé, després sequeu-les amb una tovallola de microfibra.- Intenta no deixar brutícia a les mans.
- Assegureu-vos que la tovallola estigui neta i seca.
-
Lubrica els ulls amb gotes adequades a les lents. Aquest pas és opcional, però pot ser útil si les lents tendeixen a assecar-se als ulls. Les gotes humitejaran les lents per eliminar-les fàcilment. Aboqueu-ne de dos a tres gotes de solució lubricant i humectant als ulls.- Comproveu l’etiqueta per assegurar-vos que les gotes que utilitzeu poden entrar en contacte amb les lents. Si no és així, no les utilitzeu o podríeu danyar les lents.
- Si no teniu gotes, podeu utilitzar una solució salina per humitejar els ulls. Tanmateix, no heu d’utilitzar una solució per a lents de contacte ja que pot assecar-se o irritar els ulls.
-
Estireu la parpella inferior amb el dit. Utilitzeu el dit mitjà per exposar la part inferior del blanc de l’ull. Mantingueu-lo al seu lloc mentre traieu la lent.- Si la lent no es veu correctament posicionada abans de treure-la, parpelleja diverses vegades per tornar-la a posar a l’iris.
-
Toqueu-lo amb el dit índex i arrossegueu-lo cap avall. Utilitzeu la punta del dit per tocar suaument la vora de la lent que després s'adhereixi al dit. A continuació, llisqueu-lo lentament per l’ull. Haureu de sentir que comença a doblegar-se en arribar a la vora de la parpella inferior. -
Pitgeu la lent del dit índex i del polze per treure-la. Premeu suaument els dits al voltant de la lent i traieu-lo dels ulls. Aneu amb compte al manejar-lo per evitar un esquinçament o dany accidental.- Utilitzeu sempre la punta del dit quan toqueu les lents. Si utilitzeu les ungles, podríeu danyar-les.
-
Poseu-lo al palmell de la mà i netegeu-lo. Col·loca la lent sobre el palmell de la mà, cara amunt, i ruixeu una mica de solució al damunt. Fregueu cada costat suaument per netejar-los. Finalment, esbandiu de nou per eliminar la brutícia restant.- Si la lent està desgastada o danyada, elimineu-la.
-
Poseu-lo a la caixa i afegiu-hi una solució nova. Poseu lentament la lent en el seu cas i, després, ompliu-la amb una solució fresca de lents de contacte. Substituïu la coberta per no mantenir-les segures.- Assegureu-vos de posar la lent al costat dret.
- No utilitzeu una solució utilitzada. Assegureu-vos de tornar a omplir la solució nova cada vegada que emmagatzeneu les vostres lents.
-
Repetiu el procés per eliminar l’altra lent. Tireu suaument la parpella i traieu l’altra lent de contacte. Netegeu-lo amb solució, després emmagatzeneu-lo al costat dret de la caixa. Ompliu-lo amb solució, i després torneu-lo a col·locar.Consell: és important que cuideu bé les vostres lents, netejant-les diàriament i emmagatzemant-les en solució nova. La salut dels teus ulls és extremadament important, no arrisques.
Mètode 3 Conèixer les accions correctes
-
Examineu l'estat de les vostres lents abans de posar-les al seu lloc. No es vol posar als ulls una lent que pugui causar irritació. Manteniu-lo a prop dels ulls i comproveu si hi ha danys o brutícia.- Si sembla malmès, rebutgeu-ne i n'utilitzeu un de nou.
- Si veieu pols o brutícia, esbandiu-la amb una solució neta.
-
Substituïu-los tal i com us indiqui el vostre metge. La majoria de les lents són d’un sol ús, cosa que significa que cal canviar-les sovint. Segons el tipus i la marca que porteu, el vostre metge pot demanar-vos que els canvieu cada dia, cada setmana, dues vegades al mes o cada mes. Sempre heu de seguir els seus consells i canviar les lents segons se us demani. Això li permetrà mantenir els ulls sans.- Les lents suaus solen canviar-se diàriament, una o dues vegades a la setmana o mensualment. Algunes lents de contacte dures es poden mantenir durant la nit i normalment caldrà canviar-les una o dues vegades a la setmana o un cop al mes, segons la marca i les vostres necessitats particulars. Les lents rígides permeables al gas duren més temps i es poden portar fins a un any. Tanmateix, el metge us ha de proporcionar instruccions de neteja addicionals per cuidar-les, ja que poques vegades es prescriuen.
- No intenteu estalviar diners mantenint les lents més temps. Estan dissenyats per durar un període de temps determinat. Aleshores, començaran a deteriorar-se, seran menys còmodes i atrauran gèrmens, bacteris i brutícia que perjudicaran els teus ulls.
-
Dormiu amb les lents només amb el consentiment del vostre metge. De vegades és molest haver de treure les lents cada nit, però és un gest molt important. Si dormiu amb lents que no estan dissenyades per a un ús prolongat, poden assecar-vos els ulls, exposar-los a bacteris i provocar greus complicacions com les úlceres. Sempre els heu de treure de nit tret que el vostre metge us indiqui que els podeu protegir.- Si teniu els ulls secs, és possible que no pugueu mantenir-los durant la nit encara que estiguin dissenyats per a aquest propòsit. Discutiu amb el vostre metge si creieu que teniu els ulls secs.
-
Netegeu o substituïu la caixa cada tres mesos. És normal veure que la caixa de les lents s’embruta amb el temps. Per netejar-ho, bulliu una olla amb aigua. A continuació, submergiu la funda en aigua bullent i la deixeu almenys tres minuts. Treu la cassola del foc i, a continuació, utilitza una pinça o una cullera amb un forat per treure la caixa de l’aigua. Deixeu-ho refredar abans de manipular-ho. Finalment, esbandiu amb solució salina abans de tornar-la a utilitzar.- En cas contrari, també podeu substituir-la per una nova caixa, que segueix sent la solució més segura.
Avís: Si el cas sembla malmès o esquerdat, heu de substituir-lo immediatament, independentment del temps que el tingueu. Si utilitzeu un cas danyat o esquerdat, augmentareu el risc de desenvolupar una infecció.
-
Eviteu netejar les lents amb aigua o saliva. No poseu mai les lents a la boca per netejar-les, ja que això les farà més brutes. La vostra saliva no és estèril i introduirà gèrmens i bacteris a les seves lents. De la mateixa manera, l’aigua de l’aixeta no és estèril i els bacteris i productes químics que hi ha s’hi podrien aferrar a les lents. A més, la teva saliva i aigua t’assecaran les lents. Sempre heu de netejar les lents amb la solució adequada.- Pot ser útil mantenir una ampolla de solució amb qualsevol lloc on vinguis. Fins i tot podríeu trobar una mostra que us pogués incloure més fàcilment a la bossa.
-
Utilitzeu gotes dissenyades per al contacte amb les lents. La majoria de gotes d’ulls s’assecaran les lents, fins i tot si estan dissenyades per tractar els ulls secs. Si voleu humitejar els ulls mentre porteu les lents, consulteu l’etiqueta per veure si les gotes es poden utilitzar de forma segura amb les vostres lents.- Com a regla general, al departament de farmàcia trobareu gotes adequades per a lents properes a lents de contacte. En cas contrari, també podeu comprar en línia.
-
Tireu les lents abans de banyar-vos o dutxar-vos. Es podran emborratxar fàcilment a la dutxa, ja que l’aigua de l’aixeta i el sabó poden entrar en contacte amb les seves lents. Això s’assequarà i deixarà residus i bacteris potencialment perillosos. Sempre heu de treure les lents abans de prendre un bany o dutxa per evitar danyar-les.- Si els manteniu al bany o a la dutxa, podríeu desenvolupar una infecció ocular.
-
Eviteu la piscina o el jacuzzi amb les vostres lents. Les piscines, rius i jacuzzis poden contenir bacteris, gèrmens i altres productes químics. L'aigua que esquitxa o corre a la pell pot acabar als ulls i a les lents, cosa que els danyarà i contaminarà. Això podria provocar irritació i infecció. En el seu lloc, traieu les lents abans de banyar-vos i poseu ulleres.- És perillós portar lents que n’havies nedat, encara que les netejis.
-
Guardeu un parell d’ulleres d’emergència. Tot i que porteu les lents la major part del temps, encara necessiteu un parell d’ulleres per veure quan no les porteu. Poseu-vos les ulleres a la nit per descansar els ulls. A més, cal posar-se les ulleres si pateix irritació dels ulls o si creu que té alguna infecció.- Consulteu el vostre metge si creieu que teniu alguna infecció.
- Si us preocupa el cost de les ulleres, escolliu un parell barat. Per exemple, és possible comprar ulleres molt econòmiques en línia. Sol·liciteu una còpia de la recepta al vostre metge i anoteu la distància pupil·lària anterior, una mesura que haureu de demanar a les ulleres.
- Un mirall
- Lents de contacte
- Una solució de neteja per a lents de contacte
- Un estoig per a lents
- Gotes d’ull irritades