Content
El coautor d’aquest article és Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube és una treballadora social certificada al Missouri. Va obtenir el seu màster en Treball Social a la Universitat de Missouri el 2014.Sembla que el final del món, però no sou un cas aïllat, la depressió és una malaltia molt freqüent, afecta gairebé un de cada cinc francesos. La depressió és una malaltia greu. Si no es tracta, pot ser una amenaça seriosa per a tots els aspectes de la vostra vida. No la deixis passar l’estona. Lluita contra la teva depressió començant per aquí.
etapes
Mètode 1 de 3:
Reconèixer una depressió
- 12 Enforteix la comunicació entre la teva ment i el teu cos. Els metges de medicina alternativa estan convençuts que hi ha d’haver una harmonia entre la ment i el cos. Les tècniques per reforçar la connexió entre el cos i la ment inclouen:
- acupuntura
- Ioga
- Meditació
- Malaltia Mental Supervisada
- Massàpia
assessorament
- Si teniu pensaments suïcides, demaneu ajuda immediatament. A França, hi ha un centre d’atenció gratuïta per a la prevenció del suïcidi a Internet 0800 32 123. O bé, truqueu a un departament de serveis mèdics.