Coneixement

Com lluitar contra la debilitat corporal

Posted on
Autora: Peter Berry
Data De La Creació: 19 Agost 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
V.O. Complète. Résilience : la douleur est inévitable, la souffrance est incertaine. Boris Cyrulnik
Vídeo: V.O. Complète. Résilience : la douleur est inévitable, la souffrance est incertaine. Boris Cyrulnik

Content

En aquest article: Tenir cura de la pellPer aplicar la recepta de productes tòpicsProvar els remeis naturalsTreure la prescripció de medicaments oralsProvar altres teràpies contra laca28 Referències

La debilitat corporal és un problema que pot ser vergonyós, incòmode i difícil d’eliminar. Es deriva dels mateixos problemes hormonals, porus obstruïts i bacteris que causen corda a la cara. Hi ha molts tractaments medicinals, cosmètics i d’herbes que poden ajudar-vos a tractar un problema de l’acne corporal ja desenvolupat. Obteniu més informació sobre com tractar un trencament de l’acne per desfer-vos de les fibres del vostre cos.


etapes

Mètode 1 Cuida la teva pell



  1. Utilitzeu un netejador delicat per a la pell. Els netejadors facials seques es poden aplicar generalment a altres zones del cos afectades per brots d'acne. Si sabeu, per exemple, que acostuma a tenir laceracions a l’esquena, podríeu aplicar regularment un netejador facial a l’esquena per evitar futurs brots.
    • Els netejadors facials eliminen la brutícia, la suor, els olis corporals i qualsevol cosa que obstrueixi els porus.
    • Trieu un netejador delicat que no irritarà ni perjudicarà la pell. Tot i que l’esquena (per exemple) no sigui tan sensible com la cara, el millor és evitar dirritejar la pell amb un netejador agressiu.
    • Aprofiteu el netejador i apliqueu-lo a la part del vostre cos que sigui més sensible als cordons. Esbandiu bé el netejador amb aigua corrent, tal com ho faríeu a la cara. És millor fer aquesta neteja a la dutxa, ja que és més difícil netejar-se l’esquena o el coll a l’aigüera.




  2. Proveu crecions o locions tòpiques sense recepció. Hi ha molts productes tòpics de venda lliure per a tractar la laca. És bastant difícil saber quins productes són els més efectius, de manera que podríeu comparar-los en funció dels seus ingredients per fer-vos una idea del que necessiteu. A continuació, es mostren alguns ingredients que es troben en productes d’actualitat sense recepta:
    • alfa-hidroxiàcids: eliminen la pell morta de les cèl·lules per evitar obstruccions, redueixen la inflamació de la pell i estimulen el nou creixement cel·lular
    • peròxid de benzoil: mata bacteris a la pell que causen porus bloquejats,
    • locions / cremes retinoides: permeten desbloquejar els porus i eliminar les cèl·lules de la pell morta per evitar obstruir els porus en el futur,
    • àcid salicílic: evita que els porus s’obstrueixin
    • Sofre: elimina les cèl·lules mortes de la pell i l’excés d’oli corporal a la pell.




  3. Eviteu els factors de dirritació. Alguns productes irritants poden ajudar-vos a estendre el seu cos, sobretot si tendiu a suar. La roba ajustada és un dels factors més importants per al cos, ja que restringeix la transpiració i l’oli corporal contra els porus de la pell.
    • Porteu roba fluixa i eviteu cintes ajustades com motxilles i material esportiu. Això pot provocar una fricció addicional contra la pell sensible i pot atrapar més oli i brutícia als porus.

Mètode 2 Aplicar temes de prescripció



  1. Penseu en l'ús de retinoides tòpics. Igual que els productes tòpics de venda lliure que es troben a les farmàcies, els retinoides amb recepta ajuden a disminuir la ruptura de l’acne evitant l’obstrucció dels porus. Els retinoides són derivats de la vitamina A i es poden trobar en diverses formes de productes amb recepta, com ara tretinoïna (Avita), apalè (Differina) i tazarotè (Tazorac).
    • Aplicar un retinoide tòpic a la pell. Apliqueu aquest producte a la nit i doneu temps a la pell per acostumar-lo. Per obtenir millors resultats, podríeu utilitzar retinoides tres vegades per setmana, passant gradualment a una aplicació diària quan us acostumeu al tractament.



  2. Demaneu al vostre metge que li prescrigui dapsona (Aczone). Es tracta d’un gel tòpic sovint prescrit per tractar la lacne. Generalment es pren conjuntament amb un retinoide tòpic que optimitza la seva efectivitat.
    • És probable que Dapsone causi irritació, enrogiment i sequedat a la pell.



  3. Demaneu al vostre metge que us recepti antibiòtics d’actualitat. Els antibiòtics amb recepta poden eliminar l'excés de bacteris a la superfície de la pell, que poden obstruir els porus i provocar brots d'acne. Els antibiòtics tòpics també poden reduir la vermellor a la pell propensa a la corda. Molts antibiòtics tòpics sovint van acompanyats de peròxid de benzoil, ja que redueix el risc de desenvolupar bacteris resistents als antibiòtics.
    • La Clindamicina (Benzaclin) i l'eritromicina (Benzamicina) són antibiòtics tòpics sovint combinats amb el peròxid de benzoil.

Mètode 3 Proveu els remeis naturals



  1. Busqueu un rentat corporal que contingui àcids de fruita. L’eficàcia dels àcids de la fruita per combatre l’acne està demostrada, de manera que podeu controlar l’acne del vostre cos amb un producte que conté. Per exemple, podríeu comprar un netejador que conté àcid cítric, una substància que prové de cítrics. La gluconolactona, l’àcid glicòlic, l’àcid glucònic, l’àcid màlic i l’àcid tartàric també són àcids de la fruita.
    • No renteu la pell més de dues vegades al dia.
    • Si teniu problemes de pèrdua de cabell, xampú cada dia.
    • També us podríeu netejar la pell amb sabó suau, com la paloma o el cetàfil.
    • Netegeu la pell banyant-vos o dutxant-vos. També heu de rentar-vos la pell cada vegada que sueu.
    • Eviteu fregar-vos la pell, ja que us podeu quedar. Utilitzeu els dits o un mantell suau per netejar la pell.
    • A continuació, apliqueu la pell amb una tovallola neta per assecar-se.



  2. Tonifiqueu la pell amb lhamamelis. Lhamamelis té propietats astringents, que us podrien ajudar a lluitar contra el vostre acne. No hi ha perill en utilitzar-lo a la pell. Després del rentat, intenteu passar-vos sobre l’acne un cotó submergit en lhamamelis. A continuació, completa el tractament aplicant una crema hidratant lleugera.



  3. Utilitzeu laloe vera per hidratar la pell. Laloe vera ajuda a mantenir la pell hidratada i proporciona beneficis anti-acne. Per exemple, proveu d’utilitzar diàriament laloe vera per hidratar la pell després de netejar-la. Per exemple, podríeu substituir la vostra loció corporal habitual per una capa de gel pur d’àloe vera.



  4. Proveu el gel d'oli essencial de l'arbre del te. Un gel d’oli d’arbre de te concentrat fins al 5% és suficient per eliminar els cordons en algunes persones. Els seus efectes es comparen amb els del peròxid de benzoyl, un medicament que es troba en molts productes de la pell per combatre l’acne.
    • Haureu d’aplicar el gel diàriament a la pell. La pell ha d’estar neta i seca abans d’aplicar el gel.
    • Prova el producte sobre una petita porció de pell abans d’aplicar-lo sobre una gran part. L’oli essencial de l’arbre del te causa enrogiment i irritació en algunes persones.



  5. Utilitzeu una locció que conté un 2% d’extracte de te verd. Una locció que conté un 2% d’extracte de te verd hauria d’alleujar una laceració lleugera a moderada. Busqueu una loció que contingui un 2% d’extracte de te verd i apliqueu-lo cada dia després de netejar la pell.
    • Prova la loció sobre una petita part de la pell abans d’aplicar-la en massa.



  6. Penseu en prendre un suplement de cervesa de llevat. La persistència del CBS cerevisiae 5926, una varietat específica del llevat cerveser, ajuda a reduir els brots d'acne. Podeu prendre-ho en pols, flocs, comprimits o líquid.
    • Si utilitzeu llevat enfarinat o en pols, tingueu en compte que la dosi típica és de 2 cullerades al dia. Seguiu les instruccions del fabricant per a comprimits i forma líquida.



  7. Passa una estona al sol. Una mica d’exposició al sol ajuda a combatre els cordons, de manera que podríeu apuntar-vos a passar entre 10 i 15 minuts al sol cada dia. Tanmateix, tingueu cura de no exposar-vos en excés o d’utilitzar aquest mitjà per lluitar contra l’acne, perquè risqueu massa danys a la pell i també augmenti el risc de càncer de pell.

Mètode 4 Prendre medicaments per via oral



  1. Pregunteu per prendre antibiòtics per via oral. Si bé els antibiòtics tòpics són eficaços per tractar l’acne de lleu a moderat, els antibiòtics orals solen ser prescrits per controlar les principals ruptures de l’acne a tot el cos. Es donen per períodes de temps predeterminats, després dels quals haureu de deixar de prendre aquest medicament.
    • La minociclina i la doxiciclina, dues tetraciclines, solen prescriure antibiòtics orals.



  2. Pregunteu al vostre metge si podeu prendre un anticonceptiu oral. Fer un anticonceptiu oral pot ser útil per lluitar contra la vida d'una dona o d'un adolescent. Aquestes píndoles especials combinen estrògens amb progesterona i tenen formes molt diverses: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep i Yaz.
    • Els mals de cap, les nàusees, l'augment de pes, la tendresa al pit, el sagnat periòdic són efectes secundaris habituals i els coàguls sanguinis són efectes secundaris més greus.
    • Pregunteu al vostre metge si prendre un anticonceptiu oral és adequat per a vosaltres.



  3. Comenta la possibilitat de prendre un agent antiandrògic. Un agent antiandrogènic com l’espironolactona (Aldactone) pot evitar que les glàndules sebàcies es vegin afectades per les hormones androgèniques. Aquests medicaments normalment es prescriuen en dones i adolescents per a les quals els anticonceptius orals no són efectius contra l’acne.
    • La tendresa materna és un efecte secundari generalment rellevant, així com períodes dolorosos i retenció de potassi en el cos.



  4. Penseu en la presa de lisotretinoïna. És un potent medicament oral, generalment reservat a persones que no responen a altres tractaments contra l’acne. Els seus efectes secundaris són la colitis ulcerosa, així com un alt risc de depressió i de suïcidi i defectes de naixement en dones embarassades. Per prendre lisotretinoïna, el metge ha de ser controlat contínuament per evitar que els efectes secundaris esdevinguin problemàtics.
    • Trobem lisotretinoïna en forma d’Amnesteem, Claravis i Sotret.

Mètode 5 Proveu altres teràpies contra la lacne



  1. Utilitzeu teràpia lleugera. La teràpia lumínica es presenta de moltes formes, perquè encara s'està fent recerca per trobar el mètode i les dosis idònies. Aquesta teràpia consisteix en utilitzar una exposició a la llum per matar els bacteris que es pateixen.
    • Segons el tipus de teràpia lumínica utilitzada, podeu fer pràctiques a casa o al consultori.
    • Els dolors, la vermellor de la pell i la major sensibilitat són possibles efectes secundaris.



  2. Feu un fregament químic. En aquest mètode de teràpia, s’aplica una solució química (com l’àcid salicílic) a la pell per tractar la zona encaixada. La pela química és molt eficaç en algunes persones, però no s’ha d’utilitzar si es pren retinoides per via oral, ja que aquesta combinació és probable que causi irritació significativa.
    • La pela química pot tenir efectes secundaris de gran enrogiment de la pell, ampolles i decoloració a llarg termini.



  3. Haureu tret les comèdies. Si no t’ha funcionat l’atenció oral o d’actualitat, el teu dermatòleg podria treure manualment els puntets i els puntets negres de la pell. Aquesta operació ha de ser realitzada per un dermatòleg qualificat, en un entorn controlat i amb eines específiques, ja que és probable que provoqui cicatrius permanents.



  4. Penseu en utilitzar les injeccions d’esteroides. Alguns problemes de l’acne, com les lesions nodulars i quístiques, es poden curar amb injeccions d’esteroides. El vostre dermatòleg injectarà els esteroides directament a la lesió, que poden millorar la pell sense haver d'extreure comedones. Tanmateix, és probable que aquest tractament redueixi la pell, esvaeixi el color i visibilitzi els vasos sanguinis a la zona afectada.