Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 27 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.Hi ha 59 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Els humans es comuniquen amb el llenguatge, els sons, les expressions facials i el llenguatge corporal. El llenguatge i la cultura d’una persona poden influir en la manera d’expressar les seves emocions. Malgrat aquestes diferències, hi ha emocions bàsiques i universals que tots els humans tenen en comú. La intel·ligència emocional és la capacitat d’una persona per llegir i respondre a les emocions d’altres persones. Desenvolupar la vostra intel·ligència emocional no només us ajudarà a conèixer-vos emocionalment, sinó també a comprendre millor les persones que l’envolten.
etapes
Mètode 1 de 3:
Analitzar les emocions d’altres persones
- 4 Pregunteu a la persona com se sent. De vegades, la millor manera de llegir una emoció és ser directa. Tot i que la persona us pot mentir i dir-vos què va bé quan és al contrari, no costa res preguntar. També podeu utilitzar la seva resposta per llegir entre línies. Escolta el to de la seva veu, observa el seu llenguatge corporal i l’expressió de la seva cara. Altres indicis verbals específics també poden ajudar-vos a conèixer com se sent realment la persona. Per exemple, si està avorrida o trista, parlarà més lentament i amb una freqüència més baixa. Si està emocionada o molesta, augmentarà el flux i la freqüència de la seva veu.
- Proveu de parlar amb la persona quan estigui sola en lloc de davant d’un grup. Potser és una mica més oberta o és més probable que et digui la veritat si ets un amic o membre de la família en qui confia.
assessorament
- Intenteu observar persones que coneixeu que estan tristes, feliços, emocionades o que tingueu altres emocions per fer-vos una idea de com cadascú expressa una emoció específica. A continuació, intenteu detectar la mateixa emoció en altres persones.
- Practiqueu d’intentar endevinar els sentiments dels que us envolten. Si creieu que algú sembla feliç, confirmeu la vostra suposició preguntant si li ha passat res de bo recentment.
- Intenta practicar amb els teus amics o familiars abans de començar a llegir les emocions de persones desconegudes. Quan heu dinat o sopat junts, compartiu les vostres emocions.
- Proveu de fer-li diferents preguntes al vostre entrevistador. Comença per preguntes bàsiques i banals com "com estàs?" O què vau fer ahir? A continuació, vés a algunes preguntes més personals, com "How's xxxx (nom d'un membre de la família o amic)?" O "i com passa amb xxxx (nomena la seva xicota)? Observa la seva reacció. No aneu més enllà si creieu que la persona se sent incòmoda.
advertiments
- Tingueu en compte que la persona podia ocultar deliberadament les seves emocions. Pot tenir un bon motiu: una història d’abusos emocionals o emocionals o passa per moments difícils. Mostra’t un bon amic respectant la seva decisió de mantenir les seves emocions a si mateixa.
- Si intenteu llegir les emocions d’una persona desconeguda, eviteu mirar-lo o fingir que sigui una persona impolida.
- Llegir les emocions no és una ciència exacta. Recordeu que les persones expressen les seves emocions de manera diferent i eviteu fer conclusions precipitades sobre el que podria sentir l’altra persona.
- No et comportis com "un cavaller o un expert", i no molestis a la gent per les seves emocions. Respecteu la seva privadesa si no volen compartir les vostres emocions amb vosaltres.