Coneixement

Com es juga a softball

Posted on
Autora: Peter Berry
Data De La Creació: 15 Agost 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
¿Y CÓMO SE JUEGA SÓFTBOL?
Vídeo: ¿Y CÓMO SE JUEGA SÓFTBOL?

Content

En aquest article: Comprensió dels fonaments bàsics Recollida de l'equipament

El softball es practica a qualsevol edat. Tot i que no tots podem tenir un gran entrenador per ensenyar-nos tots els trucs, és prou fàcil i divertit aprendre a jugar pel vostre compte.


etapes

1a part Comprensió dels fonaments bàsics



  1. Comprendre la diferència entre softbol i beisbol. El softbol i el beisbol són dues variants d’un mateix esport, amb algunes diferències notables. La diferència principal és que a la pilota de softbol s’ha de llançar la pilota per sota, mentre que al bàsquet s’ha de llançar la pilota des de dalt. Com el nom de l’esport indica, la softball també és diferent.
    • En softball, les boles són més grans i una mica més pesades que el beisbol, encara que siguin menys resistents. A més del clàssic color blanc, estan disponibles en groc verd o fluorescent.
    • Els camps de softbol generalment són més petits que els camps de beisbol i un partit té set entrades i no nou com en el bàsquet.
    • Els ratpenats de softball són més curts i amples que els ratpenats de beisbol.




  2. Comprendre la diferència entre slowpitch i el fastpitch. Hi ha dos tipus de softball, amb petites diferències. Tot i això, les regles generals segueixen sent les mateixes.
    • El slowpitch sol barrejar-se i, com el seu nom indica, la pilota es llança més lentament.
    • El Fastpitch és principalment interpretat per dones i té la característica principal de tenir trets de pilota molt ràpids i molt alts.



  3. Obteniu informació sobre les regles. Un joc de softbol té lloc en set rondes, repartides en dues mitges màniga. La primera meitat és on ataca l'equip visitant. El segon és el lloc on l’atac a casa. Cada mitja prova de calor continua fins que l'equip defensor aconsegueixi treure tres jugadors fora de l'equip atacant.
    • El llançador tira al bateria fins que passi una de les coses següents.
      • L’equip atacant comet tres faltes, és a dir que la pilota es llança tres vegades al bateria sense que pugui colpejar-la.
      • S’hi llancen quatre pilotes perquè els tirs no es troben a la zona del baterista o el bateria és fora de l’equip defensiu tocant-lo amb la pilota.
      • El càntir colpeja el bateria amb una pilota. En aquest cas, el bateria obté una primera base (només s'aplica a softball ràpid, però no retarda la velocitat).
      • El bateria s’uneix a la base en el temps després de rebre, agafar un error de terra (o interferència del receptor o corredor).
    • Per alliberar el bateria, el llançador pot fer tres tirs o un jugador de camp (en defensa) pot agafar la pilota del batedor abans de la rebotada.
    • Si un jugador de camp agafa una bola del batedor a l'aire, la pilota està "fora", fins i tot si la pilota tenia la culpa.
    • Per aconseguir un corredor, els jugadors de camp han de prendre ràpidament la possessió de la pilota.
    • Una vegada en possessió de la pilota, una opció és tocar físicament el corredor amb la pilota, quan la pilota estigui entre dues bases. L’altra opció és enviar la pilota a la base on arribarà el corredor (per aquest motiu, l’opció més segura és apuntar a la primera base).
    • Els jugadors atacants aniran a la placa, pegaran i intentaran fer una volta per totes les bases abans de tornar al plat. Amb cada passada al plat, l'equip atacant guanya un punt.
    • Al final de les set entrades, l’equip amb més punts guanya el partit. En cas d'empat, el partit es pot aturar en un empat o es podrà jugar una entrada addicional fins que un equip tingui més punts que l'altre.




  4. Pregunteu sobre les posicions. Quan un equip està al camp, cada jugador té una posició específica a la qual ha de renunciar només en cas d’instruccions de l’entrenador en aquest sentit. El camp es divideix en dues zones, el camp interior i el camp exterior.
    • El camp interior és la zona d’argila on s’ubica el captador, el càntir, les tres primeres bases i el gat curt.
    • El camp exterior és la zona coberta per una gespa, amb tres posicions principals: camp esquerre, camp central i camp dret. El camp central es pot dividir en funció del joc i del campionat en dues posicions: centre esquerra i centre dreta.
    • Tot i que el receptor i el càntic són jugadors de camp, es tracta de posicions específiques que requereixen un entrenament addicional fora de la formació d’un jugador de camp “normal”. Normalment entrenen lluny de la resta de l’equip.

2a part Reuneix l'equip



  1. Busqueu un bon guant. Porteu un guant quan esteu al camp, per agafar la pilota. Està feta de cuir i s’ha de portar a la teva mala mà.
    • Si compreu un nou guant, heu de trencar-lo perquè la pell sigui més suau. Hi ha diverses maneres de trencar el guant. Podeu coure-ho amb un oli especial, deixar-lo al sol o simplement jugar-hi molt.
    • El receptor porta un guant especial, tingueu en compte si decidiu jugar al catcher.



  2. Trieu un ratpenat. No tots els ratpenats no són iguals. Heu de comprar un ratpenat adaptat a la mida i la força del jugador que l’utilitzarà. Quan es busca un ratpenat, hi ha tres factors principals a tenir en compte: longitud, pes i material.
    • Per trobar un ratpenat de la longitud adequada, aixequeu-la i mantingueu la ratlla al final. Si deixeu anar el braç, el ratpenat es colpeja fàcilment a terra, és la mida adequada per a vosaltres. Si heu de doblar el colze o estirar el braç, el ratpenat és massa llarg o massa curt.
    • Per trobar un ratpenat que tingui el pes adequat, atenció a la gota. "Gota" fa referència a la relació de longitud (en polzades) amb pes (en unces). La caiguda sol estar entre -8 i -12. Els ratpenats més lleugers (al voltant de -12 anys) són adequats per a batents més febles o més lents. Els ratpenats més pesats (al voltant de -8 anys) s’adapten més a bateries potents.
    • Hi ha dos tipus de ratapinyades, les d’alumini i les de materials compostos. Els dos tipus són adequats per a tots els nivells, però la majoria dels ratpenats són d'alumini. Hi trobareu una paret i altres dues parets. Els que tenen paret són menys cars, però lleugerament menys efectius que els que tenen dues parets.



  3. Compreu-vos un casc. La softball, sobretot sota la seva variant de velocitat ràpida, pot ser perillosa si no adopteu les mesures de seguretat necessàries. La majoria dels campionats requereixen que els bateristes portin un casc amb una reixa, però encara que no sigui obligatori, sempre és millor portar-ne un.



  4. Trobeu un bon parell de grampons. Les sabates punxades s’utilitzen en molts esports. En softball, no us lliscaran quan corregueu d’una base a l’altra. Per a softball, compra grampons amb un fons de plàstic o de goma. Les borses de metall estan prohibides a la majoria de lligues de softbol perquè poden fer mal a altres jugadors.



  5. Busqueu equip addicional. Per exemple, teniu guants de bateria, que disminueixen una mica el dolor de la pilota i els vestits complets de softball. Si jugueu a catcher, també haureu de comprar l’equip que vagi amb el pal: un protector contra el pit i protector de lluentons.

Part 3 Apreneu a colpejar



  1. Preneu-vos. Quan heu de pegar, no n’hi ha prou amb estar al costat del marbre. Hi ha alguns consells de bateria per portar-lo en la posició adequada que cal practicar cada cop que toca.
    • Esteneu els peus un bon metre. Eviteu posar un peu massa davant de l’altre.
    • Doblegueu els genolls i inclineu-vos cap endavant per estar en la posició adequada per colpejar. L’esquena no ha d’estar recta com un tauler, sinó inclinar una mica inclinat cap endavant.
    • Reposeu el pes al peu que més es dirigeix ​​cap a la part posterior. Quan colpegeu la pilota, empenyareu amb la cama per augmentar la seva potència en el tir.
    • Manteniu-vos a bona distància del marbre.Per saber exactament fins a on et poseu, esteneu el braç amb el ratpenat al final, perpendicular al vostre cos, com si estigués en plena evolució. Apropar-se o allunyar-se del marbre, de manera que el ratpenat està just per sobre del marbre.



  2. Mantenir el ratpenat correctament. Quan agafeu el ratpenat, heu de mantenir el mànec a prop del final. Les mans no han de tocar la base del ratpenat ni la part metàl·lica de dalt, sinó estar en algun lloc pel mig.
    • Alineeu els artells al coll del ratpenat i assegureu-vos que les mans s’hi toquin.
    • Si manteniu el ratpenat, mai no s’ha d’indicar cap amunt ni cap avall ni horitzontalment. En lloc d'això, inclineu el ratpenat lleugerament sobre l'espatlla.
    • Assegureu-vos de mantenir el ratpenat fermament, amb les mans paral·leles a l’orella.



  3. Prepareu-vos per colpejar. Assegureu-vos de mantenir-vos en la posició adequada, amb el ratpenat molt per sobre i darrere i els genolls doblegats.



  4. Desplegueu el vostre tret per colpejar la pilota. Quan pegueu, mantingueu el ratpenat a la mateixa alçada i eviteu esforçar-vos cap a la pilota. Espereu sempre un bon llançament. De fet, si toqueu un mal llançament, podreu fallar o colpejar una pilota incorrecta.
    • Quan toqueu, no us oblideu d’anar “espatlla a espatlla”. Això vol dir que la barbeta ha de començar per l’espatlla dreta i acabar per l’espatlla esquerra.
    • Assoleix amb força desplegant el teu gest fins al final. Quan toqueu la pilota, no deixeu el ratpenat ara mateix, perdreu la meitat del poder de la vaga. Poseu tota la vostra força en el tret i assegureu-vos que el ratpenat es troba gairebé completament al voltant del tors.
    • Mou els peus. Alguns bateristes prefereixen fer un petit pas d’un peu, deixant el peu recolzat al mateix lloc. En lloc d’avançar el peu de suport, feu la tècnica "decaser linsecte". Es tracta de girar el peu de suport com si estiguéssiu aixafant un insecte.
    • Hi ha una excepció al tacte del peu posterior quan intentes colpejar el costat oposat a la pista. Per exemple, si un bateria de la dreta intenta xocar a la dreta de la pista, ell pot moure el peu dret just abans del gronxador per encarar la dreta del pati.
    • Gireu el cos amb la tecla. Els bons bateristes s’asseguren de no ser massa rígids movent el tors juntament amb els braços i els peus. Això us permetrà aportar més potència a l’hora d’escriure.
    • Mantingueu sempre la vista amb la pilota. No mireu mai el camp ni altres jugadors quan toqueu. En lloc d'això, vigileu la pilota per assegurar-vos de colpejar-la correctament.
    • Un cop heu colpejat la pilota, no tireu la bat. Deixeu caure suaument fora de les línies entre les bases, per evitar que algú entri.



  5. Desplaceu-vos a la primera base després d'escriure. El teu objectiu és arribar sempre a una base, així que no perdis ni un segon per moure't.
    • Un cop heu tocat, feu sempre uns passos cap a la primera base, fins i tot si heu colpejat o colpejat una mala pilota. No us quedeu aquí a l’espera de veure què passa. Executeu sempre el més ràpid possible fins a la primera base. Si heu comès un error o si us han eliminat, l’àrbitre o el vostre entrenador us ho diuen i tornareu a la placa.

4a part Aprenent a llançar



  1. Estireu els braços abans de tirar. Sense estirar-vos, heu ferit ràpidament el braç.



  2. Al principi, practiqueu llançar pilotes curtes. Tot i que és fàcil sentir-se massa bé i vol tirar pilotes de 30 metres, no és una forma d’entrenar. A més, és possible que estigueu ferits i a aquesta distància, les possibilitats de fer bells trets són mínimes.
    • Comença per llançar pilotes a 3 metres del vostre objectiu. Pot semblar molt proper, però a mesura que avanceu, us allunyareu del vostre objectiu.
    • Per començar amb un exercici bàsic, intenteu posar-vos sobre un genoll i situar el colze del braç dret (o esquerra, si és de la mà esquerra). Això farà que els canells facin el correcte per tirar. Després de fer aquest exercici una estona, podeu saltar al tret de peu.
    • Retireu-vos després d’una vintena de trets. No se’n vagi al punt de no estar còmode.



  3. Posa’t en la posició adequada per llançar-te. Abans de llançar, l’espatlla del braç que s’ha de llençar s’ha de dirigir en el sentit contrari de l’objectiu. Probablement estareu posicionats perpendicularment a la línia inicial al principi.
    • Els peus han d’estar separats per un metre petit i permetre que et sentis ben ancorat a terra.
    • Per començar a llançar, heu de subjectar la pilota al guant enganxat al pit. Tingueu la mà a la pilota mentre estigueu al guant.



  4. Mantenir la pilota adequadament. La millor manera de subjectar la bola és que les puntes dels dits cobreixin la línia d’unió dels teixits.



  5. Alça el braç per tirar. Cal posar el braç al darrere i després sobre el cap abans de deixar anar la pilota.
    • Eviteu tirar el colze dret cap enrere, com ho faríeu amb un arc o una tiranteria. Amb un gest com aquest, el llançament serà menys potent i d’abast inferior.
    • No dubteu a deixar anar el braç llançant a terra abans de posar-lo al darrere. Alça el braç per tal d’utilitzar el pes del cos per fer el llançament.



  6. Objectiu de l'objectiu. Si esteu disparant amb un company d'equip, apunteu sempre pel pit. Això també s'aplica als escalfaments en partit o a mitja part.



  7. Inici. Apunteu el fons cap avall i, després, l’esquena i sobre el cap. Allibereu la bola quan el braç estigui completament al vostre davant, perpendicular al vostre cos.
    • El seu llançament ha d’afectar tot el cos. La mà amb la qual heu llançat ha d'estar al nivell de la cuixa oposada a la mà, un cop realitzat el llançament.
    • Apunteu les espatlles i dirigiu-vos cap a l'objectiu de cada llançament. Assegureu-vos de mantenir els ulls centrats en el vostre objectiu per ajudar els músculs del cos a bloquejar-se. Si mireu cap a un altre lloc, arrisqueu a desviar la cursa de la pilota lluny de l'objectiu.
    • Feu un petit pas amb el peu cap endavant i gireu el peu de suport, similar al gest que feu per colpejar el ratpenat.
    • Utilitzeu la mà amb guant per apuntar-vos al vostre objectiu, i després allibereu el braç al llarg del cos després de cada llançament. El seu guant sempre ha d’estar al llarg del cos al final del llançament.



  8. No intenteu posar massa velocitat al començament. El més important d’un llançament és la seva precisió i no la seva velocitat o força. Quan comenceu, l’única preocupació ha de ser assolir el vostre objectiu. No importa massa la velocitat amb què ho fas.

5a part Aprenent a rebre



  1. Sotmetre el guant adequadament. Quan jugueu a la captura, és important mantenir el vostre guant davant vostre, a prop del tors.
    • No porteu mai el guant de manera que la seva punta estigui cap avall i veieu l’interior del canell. Si agafeu una pilota subjectant el guant d’aquesta manera, pot rebotar el guant i venir a tocar-vos a la cara.
    • Eviteu també subjectar el guant en una posició estrictament vertical, ja que simplement podeu deixar anar la bola un cop agafada al guant.
    • Obriu molt bé el guant de manera que hi hagi molt espai per a la terra. Si tanqueu una mica el guant, la bola tocarà un extrem i caurà a terra.



  2. Posa't a la posició adequada. Si feu passades, la millor posició és: els genolls doblegats, el tors inclinat lleugerament cap endavant i llest sobre els vostres suports. Això et permetrà passar a la pilota si no t’arriba directament.
    • Si manteniu els peus junts, és més probable que ensopegueu i que no tingueu rapidesa en la vostra acceleració per arribar a la pilota.
    • Mantingueu sempre la vista amb la pilota. Les softballs, al contrari del que indica el seu nom, són més aviat dures i et poden fer mal si et toquen. Assegureu-vos que sempre teniu el guant estès per agafar fins i tot una pilota perduda.



  3. Agafa la pilota durant una sessió de passada. La millor manera de millorar les teves habilitats de captació és jugar passades amb companys d'equip. Entreneu-vos per comerciar amb pilota mentre seguiu en la posició correcta i feu servir el guant adequadament.
    • Al principi, assegureu-vos de llençar pilotes al pit. Aquest és l’exercici receptor més clàssic. És especialment bo per escalfar.
    • Estreny la bola amb el guant a cada recepció per evitar que caigui.
    • Demaneu a la vostra parella que faci passos lents abans de passar a passos més ràpids. Això us acostumarà a fer el moviment correcte per agafar la pilota.



  4. Apreneu a rebre pilotes a terra. Les bales que hi ha al terra són pilotes que s’enrotllen al terra. Com que no estan a l’aire, cal un altre mètode per atrapar-los.
    • Poseu-vos en la posició de partida adequada, però en lloc de tenir el guant premut sobre el pit, poseu-lo al terra. L’extrem del guant ha d’evitar que la bola reboti i l’enrotlli directament al palmell.
    • Estigueu preparats per moure’s d’un costat o de l’altre, ja que poden produir falsos rebots en qualsevol moment.
    • Fins i tot si el vostre guant ha d’estar obert en la direcció de la pilota, amb el final premut contra el terra, eviteu subjectar el guant de manera que permeti que la pilota reboti sobre el guant us arribés a tocar a la cara. Per evitar-ho, inclineu lleugerament el guant.
    • Per llençar la pilota després de rentar-la, aixecar-se. No proveu de llançar-vos des de la posició de la plantilla.



  5. Aprendre a rebre una espelma. Les espelmes són boles que van molt altes i cal agafar-les en la caiguda. Poden ser perillosos si no sabeu com agafar-los. De fet, si trobeu a faltar la recepció de la pilota, una espelma us pot fer mal.
    • Mantingueu el guant a prop de la cara i no a prop del tors. Dit això, eviteu subjectar el guanter sobre el cap, perquè en una posició així, només teniu un control limitat de la mà guantada.
    • Mantingueu-vos als suports i moveu-vos cap als costats per agafar la pilota. No corre mai enrere, no es mou a la caça.
    • No apunteu cap a la pilota, sinó que intenteu situar-vos per estar directament sota ella. Si intenteu arribar a la pilota, augmenteu el risc de rebot o de relliscades al vostre guant.
    • Protegiu-vos de la llum del sol amb el vostre guant abans d’agafar la pilota. Això és essencial per anticipar-se a la trajectòria de la pilota.
    • Torneu la pilota al pit abans de llançar-la. Això us ajudarà a posar-vos en la posició adequada per començar.