Content
- etapes
- 1a part Modifiqueu els horaris dels àpats
- 2a part Dóna-li els aliments i els líquids adequats
- Part 3 Consulteu un metge
La diarrea pot ser causada per una infecció, una malaltia, una al·lèrgia alimentària o alguns medicaments. Si el vostre fill es veu afectat, farà excrements fluixos o líquids durant unes hores o més. Alguns casos de diarrea són lleus i es curen al cap d’uns dies, mentre que d’altres duren més. Per assegurar-vos que el vostre fill es mantingui hidratat i no pateixi malnutrició en cas de diarrea, assegureu-vos que beu suficient aigua i mengi aliments que l’ajudaran a sentir-se millor i a recuperar-se.
etapes
1a part Modifiqueu els horaris dels àpats
-
Espereu que el vostre fill tingui més d’un moviment intestinal suau. Abans de canviar els horaris dels àpats del fill, assegureu-vos que realitzi més d'un moviment suau intestinal, generalment durant un curt període de temps. Si només és una femta solta, no vol dir que tingui diarrea. D'altra banda, si fa diversos excrements solts durant poc temps, podeu canviar els seus horaris sense dubtar.- Augmentar la quantitat de begudes líquides i canviar la dieta són dues maneres efectives de tractar la diarrea a casa. Això ajuda al vostre fill a mantenir-se hidratat i a evitar la malnutrició fins a la curació completa.
- Canviant els horaris dels àpats, cada àpat fa més apetitós als ulls d’un nen amb diarrea.
-
Dóna-li petites quantitats de menjars durant tot el dia. Al llarg del dia, diversos menjars i aperitius petits (en lloc dels tres grans menjars clàssics) són més lleugers per a l'estómac. També conserven la gana. Com a resultat, proporcioneu al vostre fill menjars petits en bols petits que us repartireu durant tot el dia. Serviu-los sempre amb molt de líquid.- Segons alguns estudis, el millor és donar líquids a un nen amb diarrea abans de canviar a aliments sòlids. Dóna-li uns quants gots d’aigua abans i després dels menjars petits per mantenir-lo hidratat.
-
Prepareu els seus aliments preferits. Un nen amb diarrea té menys gana. Per animar el vostre menjar, preneu els ingredients que li agradin i prepareu-los d’una manera apetitosa.- Per exemple, si al vostre fill li agrada el pollastre, prepareu la sopa de fideus de pollastre. La sopa és més fàcil de digerir i conté tots els nutrients necessaris per mantenir-se en salut malgrat la diarrea.
-
Que reprengui els seus horaris habituals de menjar. Si la diarrea del vostre fill s’esborra al cap de dos o tres dies, deixeu-lo tornar gradualment a l’horari d’àpats habitual. Significa, entre altres coses, donar-li un a dos àpats complets a més d’un àpat més petit o dos petits refrigeris. No l’obligueu immediatament a menjar la seva quantitat normal d’àpats després de la curació. El seu cos necessita temps per acostumar-se als aliments sòlids de nou.- Alguns nens tenen una nova crisi de diarrea quan reprenen la dieta tradicional. Aquest fenomen es produeix quan el sistema digestiu intenta acostumar-se als aliments sòlids. No dura gaire temps i difereix de la diarrea causada per una malaltia o infecció. Aquest tipus de diarrea desapareix per si sol al cap d’uns dies i el vostre fill hauria de poder continuar la seva dieta habitual.
2a part Dóna-li els aliments i els líquids adequats
-
Assegureu-vos que el vostre fill beu prou líquid. La deshidratació és una complicació freqüent en la diarrea. Per mantenir el vostre fill hidratat, assegureu-vos que beuen prou líquid. Dóna-li aigua clara durant les dues primeres hores de diarrea i després canvia a líquids que contenen sodi i altres nutrients (com la llet). Massa aigua neta és inútil perquè l’aigua no conté sucres ni electròlits. El vostre fill ha de beure almenys entre 8 i 10 gots de líquid al dia per mantenir-se hidratat.- Eviteu donar suc de fruita com ara suc de poma o qualsevol altra fruita. Els sucs de fruites agreugen la diarrea, però si al vostre fill no li agrada l’aigua clara, podeu afegir una mica de suc per donar-li una mica de gust.
- No li doneu refrescos ni cafeïna. Poden agreujar la diarrea.
- Si al vostre fill no li agraden els lactis o si la seva diarrea empitjora després d’haver menjat làctics, no li doneu llet. Doneu-la en lloc d’aigua barrejada amb una solució de rehidratació, com ara Rehydralyte, o solucions de rehidratació oral recomanades per l’Organització Mundial de la Salut. També podeu provar Pedialyte o Infalyte que podeu trobar de forma gratuïta en botigues o supermercats propers. Els nens més grans poden prendre begudes energètiques, com Gatorade, per rehidratar-se.
- Busqueu sempre el consell del vostre metge abans de donar solucions de rehidratació a nadons o nens menors d’un any.
-
Prepareu menjars blandos i rics en midó. La majoria dels nens amb diarrea aprecia els aliments que són blands i rics en midó. Quan prepareu els àpats, utilitzeu només sal i pebre. Piqueu-les a la planxa o coeu-les perquè no tinguin massa sabor ni olor que puguin incomodar al vostre fill. Aquests són alguns exemples de preparacions:- carn a la brasa o al forn (vedella, porc, pollastre, peix o gall dindi)
- ous durs
- llesques de pa blanc torrat
- pasta amb formatge o arròs blanc
- cereals, com ara crema de blat, farina de civada i blocs de blat de moro
- creps i gofres preparats amb farina blanca
- patates cuites o puré de patates
- verdures cuites en aigua, al vapor o saltejades en oli (com ara pastanagues, bolets, carbassons i mongetes verdes), eviteu la carbassa, bròquil, pebrot, mongetes, pèsols, baies, prunes, verdures de fulla verda i blat de moro que causen inflor i gas)
- plàtans i fruites fresques com pomes, peres i préssecs
-
Traieu els grans i la pell del menjar. Perquè el menjar del vostre fill sigui més apetitós i digerible, traieu-ne els grans i la pell. En altres paraules, traieu els grans de les fruites i verdures i peleu els carbassons i els préssecs. -
Dóna-li berenars rics en sal. Els aperitius salats són perfectes per a la diarrea, ja que la malaltia provoca una disminució dels nivells de sodi. Per exemple, podeu donar pretzels i galetes al vostre fill. També podeu afegir sal a allò que mengeu, ja sigui un pollastre al forn o a la planxa, o un puré de patates.- Regaleu-li bols de berenar salat que pugui picar durant tot el dia. La seva gana serà millor, però també assegureu-vos de beure aigua amb els seus aperitius per equilibrar els nivells de sodi i evitar la deshidratació.
-
Dóna-li gelat i gelea. Aquestes llaminadures són una excel·lent font de líquids clars essencials per a la hidratació del vostre fill. Regaleu-li uns gelats fets amb molt poc suc de fruita i aigua. Eviteu els gelats amb lactis perquè els lactis poden irritar l'estómac. També podeu donar-li pals de gel de Pedialyte.- La gelea de fruites és una bona manera d’afegir fibra a la dieta del vostre fill. Les fibres fan que les femtes siguin més fortes i absorbeixin una mica de l’aigua del sistema digestiu.
-
Dóna-li iogurt baix en greixos. Els iogurts contenen cultius actius i actius que són essencials per al retorn dels bons bacteris del sistema digestiu del seu fill. Regala-li cada dia un iogurt per ajudar-lo a curar.- Opteu per un iogurt amb poc greix i sucre per no agreujar la diarrea.
- Barregeu el iogurt amb una mica de fruita per obtenir un batut de fruites. Tot i que al vostre fill no li agrada el iogurt, probablement menjarà un batut de fruites que conté iogurt. Barregeu mitja tassa de iogurt amb un plàtan i un grapat de baies congelades. Podeu afegir una tassa d’aigua perquè tingui més líquid.
-
Eviteu els aliments grassos o picants. Els aliments grassos o picants irriten l'estómac i empitjoren la diarrea. No doneu menjar picant (curri, sopa picant o menjar que conté pebre vermell) al vostre fill i també eviteu els aliments grassos (fregits, processats o envasats prèviament).- No alimenteu aliments difícils de digerir, com la botifarra, la rebosteria, els bunyols o altres aliments processats amb gran quantitat de sucre i greixos.
Part 3 Consulteu un metge
-
Porteu el vostre fill a un metge. Porteu el vostre fill a un metge si hi ha moc o sang a la femta. És possible que la seva diarrea es degui a una malaltia més greu. Si observeu mucositat o sang a la femta del vostre fill, torneu-lo immediatament al centre mèdic més proper i feu que el metge ho examineu.- També busqueu altres símptomes greus a més de diarrea: vòmits, rampes abdominals, nàusees, molèsties a l'estómac o febre alta. Porta’l a un metge si nota algun d’aquests símptomes.
-
Anar a un pediatre si la diarrea persisteix més de dos o tres dies. La majoria dels casos de diarrea desapareixen al cap de dos o tres dies, fins i tot si el seu fill reprèn el menjar després d’una o dues setmanes. Si la vostra malaltia persisteix i sembla que no millora, truqueu al vostre pediatre per preguntar-li si us han revisat o no.- És probable que una consulta sigui inútil sempre que no hi hagi sang a la femta i sempre que la diarrea no sigui massa greu.
-
Ens fixem en un metge si observeu cap indici de deshidratació. Els nens amb diarrea tenen un risc particular de deshidratació, sobretot si no els aporta prou líquids. Els símptomes de la deshidratació severa són:- una boca seca i pastosa
- absència de micció durant sis a vuit hores o menys de tres buits en 24 hores
- l’absència de llàgrimes quan plora
- ulls deprimits
- un descens de l’activitat física
- pèrdua de pes
-
Discutiu possibles tractaments amb el metge. El metge o pediatra demanarà una mostra de femta per assegurar-se que la diarrea del seu fill no es deu a una infecció. També pot realitzar altres proves per determinar la causa del problema. Un cop examinat el fill, el metge rarament prescriu antibiòtics per a la infecció o la malaltia que causa la diarrea. Els antibiòtics només es prescriuen en determinats casos i només s’utilitzen si es coneix el bacteri en qüestió. L’ús inadequat pot inutilitzar-los o provocar efectes secundaris desagradables.- La majoria dels fàrmacs antidiarreics no són adequats per a nens. El metge evitarà prescriure-les a la seva. En canvi, recomanarà medicaments contra la diarrea sense recepta dissenyats específicament per a nens. Per exemple, pot prescriure un tractament basat en probiòtics.
- Si la diarrea persisteix o va acompanyada d’altres símptomes, el seu metge el derivarà a un gastroenteròleg, especialista en malalties que afecten l’estómac i els intestins.