Content
- etapes
- Mètode 1 Trieu i utilitzeu els productes adequats
- Mètode 2 Feu un tractament del cuir cabellut amb oli
- Mètode 3 Evitar l'assecat del cuir cabellut
- Mètode 4 Hidratar el cuir cabellut des de dins
Un cuir cabellut sec pot provocar picor i caspa, cosa que pot resultar vergonyosa, incòmoda i de vegades frustrant. Si tens aquest problema, no et preocupis. Podeu prendre diferents mesures per hidratar-lo i mantenir-lo en bon estat de salut. Reduïu la freqüència amb la qual renteu-vos els cabells i trieu un xampú hidratant. També podeu exfoliar o tractar amb oli. A més, menjar més aliments rics en àcids grassos omega-3, iode i vitamines B ajuda a mantenir-lo sa.
etapes
Mètode 1 Trieu i utilitzeu els productes adequats
-
Trieu un xampú hidratant. Eviteu productes agressius que puguin assecar-se el sèu excessivament en els cabells i la pell. Trieu xampús especialment dissenyats per hidratar el cuir cabellut i el cabell, com ara a base d’oli d’argan, àcid hialurònic o arbre de te (melaleuca). -
Apliqueu el xampú només dues o tres vegades a la setmana. Un rentat massa gran pot assecar el sèu del cuir cabellut en excés, deixant la pell i el cabell secs. Al banyar-se o dutxar-se, només cal que cobreixi amb un barret per mantenir-los secs o esbandir amb aigua i després apliqueu un condicionador per mantenir-los hidratats.- Si feu exercici sovint, heu d'esbandir i aplicar un condicionant com a mínim cada dos dies. De fet, la suor seca pot causar males olors, però també irrita la pell i el cuir cabellut.
-
Aplicar una loció després del xampú. Trieu una loció tònica per al cabell que contingui ingredients com l’àloe i la glicerina, que us pot calmar i alleujar. Després de fer xampús, cal aplicar-lo directament a les zones problemàtiques del cuir cabellut. La loció penetrarà profundament a la pell i li proporcionarà un alleujament durador del seu picor. -
Eviteu aplicar condicionador al cuir cabellut i a les arrels. De fet, el condicionador està dissenyat per hidratar el cabell i no la pell. La seva aplicació al cuir cabellut pot obstruir els porus, formar dipòsits i provocar picor. Poseu-lo només des de la longitud mitjana fins a les punxes. -
Intenta exfoliar el cuir cabellut un cop a la setmana. En fer-ho, podreu eliminar residus de productes, sèu i cèl·lules del cuir cabellut mort. Feu-ho un cop a la setmana per mantenir-lo saludable. -
Proveu de limitar la quantitat de productes que utilitzeu. Els productes químics agressius en laques seques, gels, mousses i xampús poden assecar el cuir cabellut. Per tant, haureu d’intentar limitar la quantitat de productes que apliqueu normalment al vostre cabell i, en la mesura del possible, optar per aquells que es basin en ingredients naturals.
Mètode 2 Feu un tractament del cuir cabellut amb oli
-
Trieu un oli a aplicar. Hi ha una gran varietat d’olis. Per exemple, podeu optar per l’oli de coco, l’oli d’oliva, l’oli de ricí, l’ametlla, l’oli de jojoba, l’oli d’argan, l’oli essencial d’arbre de te, l’oli essencial d’eucaliptus, l’oli essencial d’espígol o l’oli essencial de menta. També podeu barrejar un oli essencial amb un oli vegetal per diluir-lo, si voleu utilitzar-lo. Per exemple, podeu barrejar unes gotes d’oli essencial d’arbre de te amb unes cullerades cullerades d’oli d’ametlla o d’oli de ricí. -
Esborrar el cuir cabellut amb oli. Podeu aplicar-lo amb els dits o amb un cotó. A més, podeu gaudir de tot el cuir cabellut o simplement centrar-vos en les zones més seques o en les que us picen. L’oli és bo per al cabell, així que si voleu, podeu aplicar-lo als panys. -
Massatge el cuir cabellut amb oli. Feu-ho amb els dits mentre feu moviments circulars. Tireu uns minuts en fer-ho perquè l’oli pugui penetrar en l’epidermis. -
Deixem que l’oli funcioni d’1 a 12 hores. Si el cuir cabellut està especialment sec, penseu deixar-lo funcionar tota la nit. Si us preocupa embrutar-vos el coixí, simplement podeu tapar-vos el cap amb un gorro de dutxa o mocador.- Apliqueu al cabell i al cuir cabellut un xampú suau. També podeu aplicar una crema hidratant per eliminar l’oli després del tractament.
- Si heu aplicat oli als cabells, només cal esbandir el xampú i l’oli.
- Si no ho heu fet, feu un massatge amb un revitalitzador des de la longitud mitjana fins als extrems.
-
Repetiu el tractament 2 o 3 vegades a la setmana. Eviteu fer-ho més de tres vegades a la setmana, altrament pot ser massa gras.
Mètode 3 Evitar l'assecat del cuir cabellut
- Intenta fer massatges al cuir cabellut un cop a la setmana Feu-ho per evitar escampes. Si ho feu, us permetreu eliminar les cèl·lules mortes, evitant així la caspa o la psoriasi. Comença amb el rentat del cuir cabellut i cap enrere, amassant suaument i aixecant el cuir cabellut amb una pressió ferma i constant.
- Intenta fer massatges descrivint moviments circulars. Mantingueu les mans en forma de L i presteu molta atenció a la línia del cabell augmentant la pressió mentre us dirigiu cap a la corona.
- Feu un massatge de 5 a 10 minuts cada vegada, respirant profundament per augmentar el flux sanguini. Podeu utilitzar un oli si en teniu.
- Fer massatges del cuir cabellut també afavoreix una major circulació sanguínia en aquesta zona, cosa que permetrà que els cabells creixin, siguin resistents i sans.
-
Utilitzeu un raspall de truja de senglar. Aquest tipus de raspall ajuda a distribuir el sèu del cuir cabellut als panys dels cabells. També elimina la brutícia dels cabells i desenganxa delicadament els nusos. -
Exposeu el cuir cabellut i el cabell el mínim possible per escalfar. Les eines d’estil i els assecadors es deshidraten. En lloc d’assecar-se els cabells amb aquest dispositiu, fer-se rumbar o allisar amb freqüència, confecciona pentinats que no necessiten cap font de calor, com ara trenes i panets.- Si encara els voleu utilitzar, assegureu-vos d’aplicar primer un protector tèrmic. Aquest producte no tindrà cap impacte directe sobre el cuir cabellut, però ajudarà a mantenir el cabell sa.
-
Protegeix el cabell i el cuir cabellut de certs elements. El vent, el sol, la sal i el clor poden assecar-los. Per tant, intenteu portar una bufanda o barret si teniu previst passar molt de temps a l'aire lliure. Pelau els cabells amb un condicionador, si voleu nedar, cobriu-los amb un casquet. Després de banyar-vos, renteu el condicionador a la dutxa. -
Trieu un color sense amoníac. Els tints també poden assecar el cabell i irritar el cuir cabellut, cosa que pot provocar picor. En cas que no esteu preparats per deixar de tenyir, demaneu a la perruqueria que utilitzi productes sense amoníac, cosa que els danyarà i els assecarà menys.
Mètode 4 Hidratar el cuir cabellut des de dins
-
Intenteu mantenir-vos hidratat. Bevent molta aigua cada dia, pots hidratar el cuir cabellut. Si ets home, hauràs de beure al voltant de 3 l d’aigua al dia, però si ets una dona hauràs de beure uns 2 l al dia. Si teniu l’hàbit d’exercitar molt sovint o feu molta calor, heu d’augmentar la quantitat d’aigua que heu de prendre. - Feu exercici regular. L’activitat física ajuda a augmentar el flux sanguini cap al cuir cabellut i a distribuir el sèu produït. Si practiqueu esports, considereu aclarit el cabell i apliqueu condicionador com a mínim cada dos dies. D’aquesta manera, evitaràs que la suor seca irriti el cuir cabellut.
-
Menja aliments rics en àcids grassos omega-3. De fet, els àcids grassos omega-3 són bons per al cabell i la pell. Opteu per aliments com fruites seques, salmó, lli i lavocat o preneu un suplement diari per assegurar-vos que obteniu prou àcids grassos omega-3.- Abans de començar a prendre aquests suplements, parleu primer amb el vostre metge.
-
Menja aliments rics en iode. Liode pot promoure cicatrius del cuir cabellut i creixement del cabell. Els mariscs (com el llobarro i el bacallà), algues marines (com les algues), les patates, mongetes blanques, nabius, maduixes i iogurts les contenen.- Abans de prendre suplements de díodes, parli amb el seu metge per evitar exagerar. De fet, si és el cas, podreu patir una intoxicació amb liodes.
-
Intenta augmentar la ingesta de vitamina B. Les vitamines del complex B, com la vitamina B6 i la vitamina B12, ajuden a hidratar el cuir cabellut. Podeu aconseguir-ho menjant aliments com llinosa, nous, ordi, fideus soba, cigrons, lavocat, gerds, remolatxes, fesols, pa, mol·luscs i cereals integrals .