Content
- etapes
- Primera part: Provar remeis casolans
- 2ª part. Busqueu assistència mèdica
- 3ª part Canviant el teu estil de vida
Una mal de gola es considera crònica o persistent si no desapareix pel seu compte després de dues setmanes. Aquest dany és problemàtic, però poques vegades és causat per un greu problema mèdic. Si adopteu mesures per tractar el mal de gola a casa i consulteu un metge si cal, us solucionareu el problema.
etapes
Primera part: Provar remeis casolans
-
Regar amb aigua salada. Simplement regeu amb aigua salada per alleujar els símptomes de la mal de gola. L’aigua salada barrejada amb aigua calenta calma la part posterior de la gola.- Barregeu una tassa d’aigua tèbia i una culleradeta de sal. Agiteu fins que es dissolgui la sal i l’aigua tingui un aspecte lletós.
- Regaleu-ho amb aigua salada durant 30 segons abans de picar-lo al lavabo. Repetiu les vegades que sigui necessari sempre que els símptomes persisteixin.
-
Compra un humidificador d'aire. L’aire sec pot causar mal de gola crònic. Si vius i dorms en un entorn sec, la gola s’assequarà i es convertirà en dolorosa. Utilitzeu un humidificador d’aire i vegeu si els símptomes milloren.- És possible comprar un humidificador d'aire en línia o en supermercats. Instal·leu-lo a casa o a la vostra habitació per humectar l’aire sec i calent.
- També podeu humitejar la gola asseguts en un bany al vapor durant uns minuts un cop al dia. Mireu si hi ha alguna millora en els vostres símptomes.
-
Proveu els pellets. A les farmàcies hi ha pastilles de gola. Alguns contenen ingredients que adormen la gola i alleuren el dolor. Si la mal de gola et molesta durant un temps, utilitza pastilles.- No doneu pellets als nens ja que poden ofegar-se. Algunes substàncies dels pellets també poden ser perjudicials per a elles.
- Els pellets són els més efectius en cas de dolor lleu. Si el seu dolor és greu o té altres símptomes semblants al fred, prendre medicaments sense recepta a més dels pastissos.
-
Beu molts líquids. Assegureu-vos de mantenir la hidratació en cas de mal de gola. Això ajuda a reduir els símptomes i prevenir complicacions.- Optar per fluids d'alta qualitat. Beu brou de sopa, aigua i suc de fruita integral sense sucre afegit. Les begudes ensucrades o massa carbonatades accentuen el mal de gola.
- En cas de mal de gola amb febre, és encara més important beure aigua. Les necessitats d’aigua augmenten quan el cos està malalt.
- Els tes calents, especialment aquells amb gingebre i llimona, són especialment eficaços per a la gola. Afegiu-hi mel, perquè la mel té propietats antibacterianes que eliminen els virus que causen mal de gola i altres símptomes similars als de la grip i el refredat.
-
Relaxeu-vos. Si teniu mal de gola, podeu tenir un virus, refredat o grip. El descans al llit és fonamental. Eviteu l’activitat física intensa, com fer exercici i descansar més. Si és possible, quedeu-vos a casa i no aneu a l’escola ni a la feina fins que s’hagin desaparegut els símptomes.
2ª part. Busqueu assistència mèdica
-
Prendre medicaments sense recepta. En general, un mal de gola no és preocupant. La majoria d’aquestes condicions són causades per infeccions lleus que desapareixen per si soles. Per tractar el mal de gola amb la medicació, preneu primer i primer els medicaments sense recepta.- Els calmants del dolor com el tylenol i l'buprofè són efectius contra el dolor que acompanya mal de gola.
- Una mal de gola crònica pot ser causada per congestió, sobretot durant la temporada d’al·lèrgies. Trieu en aquest cas un descongestionant o un aerosol nasal. Utilitzeu-lo tal com us indiqueu i comproveu si el dolor i el malestar milloren.
- Si el mal de gola es deu al reflux causat per problemes gastrointestinals, un antiàcid sense recepció alleujarà els símptomes.
-
Saber quan ha de veure un metge. El mal de gola sol desaparèixer per si sol. Si dura més de 3 o 4 setmanes, vés a un metge per identificar-ne la causa.- El vostre metge us preguntarà sobre la vostra història mèdica i el vostre estil de vida. Algunes malalties cròniques (com ara problemes de tiroides) i alguns hàbits (com fumar) causen dolor a la gola. Per preparar-vos la cita, anoteu tots els símptomes que tingueu, el vostre estil de vida en general i qualsevol possible problema de salut.
- El vostre metge pot receptar medicaments el dia de la seva cita si pot identificar fàcilment la causa de la seva mal de gola. Si no és així, seran necessaris exàmens extensius i proves de sang. El metge pot realitzar un tampó de gola, una operació durant la qual es frega la part posterior de la gola amb un tampó estèril que després envia a un laboratori per fer-ne els exàmens. També pot realitzar un recompte de sang o passar proves d’al·lèrgia.
-
Demaneu antibiòtics. Els antibiòtics poden ser necessaris per al tractament de mal de gola. Si el vostre problema es deu a una infecció bacteriana, el vostre metge probablement us receptarà una sèrie d’antibiòtics.- La penicil·lina, que es pren per via oral de 5 a 10 dies, és el tractament antibiòtic més utilitzat. Si sou al·lèrgic, el vostre metge us haurà d’oferir una alternativa.
- Seguiu prenent els vostres antibiòtics encara que els símptomes milloren. No beu alcohol durant el tractament ja que afecta la seva efectivitat. Si oblideu prendre una dosi, truqueu al vostre metge o farmacèutic per demanar-vos com resoldre el problema.
-
Proveu medicaments antifúngics. La candidesi és una infecció per llevats que afecta els contorns de la llengua i la boca. Afecta generalment nens i adults joves si el seu sistema immune es veu debilitat per malalties cròniques. Això pot causar mal de gola. Si el metge creu que el problema és causat per candidiasi, li receptarà medicaments antifúngics.- Els medicaments antifúngics estan disponibles en forma de comprimits, polvoritzadors, rentes bucals o pastilles. El vostre metge us ajudarà a triar la forma més adequada.
- En general, la candidiasi va acompanyada de lesions blanques a la boca i dificultat per empassar. El metge diagnosticarà la seva condició examinant la boca. Tanmateix, haurà d’observar a microscopi mostres preses a la boca.
-
Saber quan el mal de gola és un signe d'un problema més gran. Un mal de gola sol estar segur i no és un signe de malaltia greu. Tanmateix, si és crònica, pot suposar complicacions més greus.- La febre glandular (més coneguda com mononucleosi infecciosa) és una infecció vírica amb símptomes de fins a 6 mesos. El mal de gola associat a la fatiga, la febre i altres símptomes similars al fred pot ser un signe d'aquesta malaltia.
- En casos rars, un mal de gola crònic pot ser un signe de diferents tipus de càncer oral. És per això que és important consultar un metge en cas de mal de gola durant més de 3 setmanes.
- Si sou seropositives, haureu d'examinar el mal de gola el més aviat possible. Pot ser un problema greu que posi en perill la vida.
- Si les amígdales són tan grans que sovint estan infectades, el vostre metge pot recomanar-li una amigdalectomia per solucionar el problema. Això significa que se sotmetrà a una eliminació quirúrgica de les amígdales.
3ª part Canviant el teu estil de vida
-
Limiteu la vostra exposició al fum del tabac. El fum del tabac és una de les principals causes de mal de gola crònic. És un conegut irritant per als ulls, el nas, la boca i la gola. Si fuma o conviu amb un fumador, limitar la seva exposició al fum alleujarà els símptomes de la seva mal de gola crònica.- Si fumeu, feu una pausa o atureu-vos completament. El fum no només causa irritació, sinó que amb el pas del temps pot provocar altres problemes de salut més greus. Demaneu al vostre metge que prepari un pla per deixar de fumar i uniu-vos a un grup de suport, ja sigui en línia o presencialment.
- Si conviu amb un fumador, separa la zona de fumadors de la zona d’estar. Demaneu-li que fumi fora, a una distància raonable de la casa.
-
Redueix la tensió muscular a la gola. Els músculs de la gola es poden estirar de la mateixa manera que els dels braços i cames. Si la feina o els passatemps requereixen cridar o parlar durant molt de temps, tingueu en compte que correu el risc de mal de gola crònica. Passa uns dies a la setmana reposant les cordes vocals i minimitza la comunicació verbal. A més, intenteu mantenir-vos hidratat tot el dia si feu servir la veu amb regularitat. -
Identificar al·lèrgens. Les al·lèrgies són parcialment responsables de mal de gola crònic, sobretot durant els canvis estacionals. Intenteu identificar possibles al·lèrgens i evitar-los el màxim possible.- Si la mal de gola es produeix sovint durant una temporada específica, potser sou al·lèrgic a alguna cosa a l’aire. Quedar-se a casa us ajudarà. També podeu utilitzar medicaments de venda lliure per a al·lèrgies.
- Si no sabeu quina és la causa de la reacció al·lèrgica, demaneu al vostre metge un test d’al·lèrgia.
- Si de sobte es produeix mal de gola, considereu tots els nous productes que utilitzeu. Els nous productes dentals o els aliments inusuals poden ser els potencials al·lèrgens responsables de la irritació de la gola. Deixa d’utilitzar-lo o de prendre’l i comprova si els símptomes milloren.