Coneixement

Com gestionar una fuga urinària en públic

Posted on
Autora: Judy Howell
Data De La Creació: 5 Juliol 2021
Data D’Actualització: 13 Ser Possible 2024
Anonim
Com gestionar una fuga urinària en públic - Coneixement
Com gestionar una fuga urinària en públic - Coneixement

Content

En aquest article: Amagueu l’incidentPer una mica de netejaGestionar el malestarPrevenir futurs accidents7 Referències

És molt més habitual tenir públics "petits accidents urinaris" del que imagines, tant si es tracta d’un cas aïllat com d’un problema mèdic. Dit això, aquest tipus de situacions poden causar molta estrès i vergonya. No hi ha cap motiu per preocupar-se! Són coses que passen. Pot semblar difícil sortir d’aquest tipus de situacions, però és molt possible.


etapes

1a part Amaga l’incident



  1. Utilitzeu el que teniu. Cerqueu material al vostre voltant o al vostre voltant per fer-lo menys visible. No tingueu por de mostrar imaginació.
    • Utilitzeu un jersei que es lliga al voltant de la cintura o una bossa que heu posat davant de la taca.
    • Utilitzeu el cos, canvieu de posició o poseu les mans a les zones més visibles.
    • Si teniu altres líquids a mà (per exemple, suc de fruita, llauna de soda), tireu-hi sobre la taca. Això cobrirà l’olor i la taca i finalment tindreu una excusa creïble. Utilitzeu aquesta opció només si podeu agafar la peça al rentat o si us trobeu en el punt en què esteu, preferiu llençar-vos els pantalons en lloc de caminar amb una taca.
    • Mullar la resta del fons, si el temps ho permet, per unificar el color. Pot ser una mica incòmode, però serà menys obvi que haureu fet pipí.




  2. Busqueu una excusa creïble. La veritat no és mai una mala opció, sobretot si el que va passar és més aviat evident. En cas contrari, heu de trobar una excusa senzilla i versemblant.
    • No volteu l’olla. Com més es difongui en detall, més altres dubtaran del que estàs dient.
    • Feu servir excuses com "Em vaig asseure en alguna cosa mullada" i trobeu un vàter si encara no ho heu fet.



  3. Crea una distracció. Crida l’atenció sobre alguna cosa allunyada de tu i escapa furtivament.
    • Pregunteu a les persones que hi ha al vostre costat què pensen d’alguna cosa a l’altra banda de l’habitació o feu un comentari estrany que obligui a girar la mirada abans de respondre.
      • "Què hi ha per menjar? "
      • “Per què l’Anna i en Ben s’abracen mútuament? Vaig pensar que s’havien divorciat. "
      • "Mira, aquest és el nou vídeo de Jennifer Lopez! "
      • "Aquest tipus realment no sap jugar a futbol. "

Part 2 Feu una mica de neteja




  1. Trobar un vàter. Mireu discret al vostre voltant per localitzar el vàter més proper. Podreu analitzar la situació de manera eficaç i gestionar-la adequadament.
    • Assegureu-vos que no crideu l’atenció. Camineu tranquil·lament al bany per evitar sospites sobre els vostres problemes.



  2. Trobeu algú en qui confieu. El vostre aliat us pot ajudar a colar-vos al bany sense notar-vos. També pot comportar-vos roba addicional o altres solucions a les quals potser no teniu accés.
    • Fins i tot potser us adonareu després d’haver mirat a tot arreu que esteu envoltats d’amics, per això no heu d’entrar en pánico.
    • Si no trobeu algú en qui confieu, no oblideu que sou el vostre millor aliat. Confieu en les vostres habilitats per sortir de situacions difícils amb seguretat i seguretat.



  3. Analitzar la tasca. Pregunteu-vos si és realment visible i què haureu de fer per ocultar-lo. Es pot adonar que no és tan visible i que no cal actuar. També podeu adonar-vos que la situació és més desesperada del que creieu.
    • Preneu-vos el vostre temps. Si us fixeu massa de pressa, podeu sobreestimar o menystenir la magnitud del problema.



  4. Refrescar-se. Un cop al vàter, fregueu el fons millor. A la majoria de lavabos, hi trobareu sabó, aigua, paper higiènic o assecador de mans. Aquestes són les eines perfectes per eliminar taques i olors de la roba.
    • Retireu la roba on es troba la taca i fregueu dues parts del teixit amb aigua i aigua freda de l’aixeta. A continuació, apliqueu paper higiènic o passeu-lo per l'assecadora per assecar el teixit.
    • Fregar amb suavitat o duresa segons el tipus de teixit sobre el qual es trobi la taca.
    • Si no us sentiu prou còmodes per treure’t la roba, podeu fregar la taca el millor que pugueu i assecar-la sense treure-la. Simplement us podeu excusar dient que heu vessat el cafè al damunt.



  5. De rentat. Renteu amb aigua i sabó la pell que ha entrat en contacte amb l’orina. D’aquesta manera s’evitarà el desenvolupament d’olors i bacteris.



  6. Neta. Si el vostre petit accident es va caure a terra, heu d'anar a sobre. Els altres podrien comprendre el que va passar o algú hi podria patir, és per això que cal netejar-lo ràpidament.
    • Agafeu un bon grapat de tovalloles de paper al vàter. Humitegeu-ho una mica amb aigua i sabó perquè la major part quedi seca. Si no hi ha tovalloles de paper, utilitzeu paper higiènic. Netegeu el bodegó amb la tovallola de paper humida i assequeu el terra amb la tovallola de paper sec.
      • Per fer-ho subtilment, podeu utilitzar el peu. Si algú t’adona, troba una excusa creïble.
    • Elimineu les tovalloles de paper brutes a la paperera i renteu-vos les mans amb aigua i sabó.

Part 3 Gestió del malestar



  1. No s’espanti. Si l’incident és insignificant o terrible, començareu a estressar-vos. Això us perjudicarà i podríeu cridar l'atenció dels altres sobre un accident que d'una altra manera podrien haver ignorat.
    • Per evitar començar al pànic, es pot respirar profundament al tors. Distreuu-vos amb petits jocs, per exemple, comptant el nombre de punts de venda elèctrics de la sala o posant nom a objectes de color blau.
    • L’estrès podria ser la causa de l’incident. La incontinència urinària causada per l’estrès és un autèntic trastorn, així que relaxeu-vos.



  2. Conserva el sentit de l’humor. Riure de la situació. Pot ser que us trobeu en una situació en què tots els que us envolten vingueu quan penseu, però si no mostreu molèsties, no interferirà amb els altres.
    • Les emocions són contagioses. Si mostres vergonya, tristesa o estrès, les persones que t’envolten reaccionaran de la mateixa manera. Si manteniu el sentit de l’humor, atraureu comentaris positius.
    • Alguns estudis han demostrat que un somriure pot fer-te feliç. Encara que no vulgueu riure, podríeu alleujar la vostra vergonya somrient.



  3. Recordeu altres històries vergonyoses. Els teus amics, familiars, companys, tothom té almenys una història vergonyosa. Ens equivoquem perquè som humans. Aquest accident no és el que et defineix.



  4. No us hi mofeu del passat. Si us quedeu en el present, us adonareu que no hi ha cap raó per sentir vergonya. No esteu vivint en aquest moment.
    • Deixa de disculpar-te. Això et guarda la ment en el passat, va ser només un accident. Ara estàs en el present i ara no hi ha cap motiu per demanar disculpes.

4a part Prevenir futurs accidents



  1. Escolta el teu cos. Quan tinguis ganes, no el posis fora!
    • Fins i tot si esteu enmig d’una conversa, aneu al bany. Els altres t’entendran i evitaran una situació difícil.



  2. Coneix el teu entorn Si esteu en una zona on hi ha pocs lavabos, comproveu l’aportació de líquids.
    • Durant esdeveniments com ara òperes o obres de teatre, és possible que no se’ls permeti sortir.
    • Els avions, concerts i partits són esdeveniments coneguts per evitar que tinguis fàcil accés a un lavabo.



  3. Controla el teu consum d’alcohol. Eviteu beure molt alcohol en un període de temps curt. Aquesta beguda és diürètica. Podríeu acabar en una situació "bruta" si combines aquesta propietat amb un judici deficient i músculs més relaxats.
    • Abans de començar a beure, busqueu el vàter més proper.
    • Demaneu als vostres amics que us expliquin quan van al bany i van junts. És possible que oblideu o no us adoneu que realment voleu.
    • Utilitzeu un respirador per esbrinar el nivell d’alcohol en sang. És possible que no sentiu els efectes de l’alcohol de seguida i continueu bevent.



  4. Porteu productes absorbents. Invertiu en bolquers adults o tovallons sanitaris. Això pot resultar incòmode o vergonyós, però aquest tipus de material us ajudarà a evitar taques.
    • Els adults porten bolquers o tovallons sanitaris per moltes raons que poden causar problemes amb el control de la bufeta:
      • infecció del tracte urinari
      • una inflamació de la pròstata
      • certes malalties com la malaltia de Parkinson, l’artritis, la demència, etc.
      • embaràs
      • la post-menopausa



  5. Demaneu ajuda al vostre metge. Si això succeeix sovint, pot patir una malaltia mèdica com la bufeta hiperactiva. El vostre metge us pot proporcionar l’ajuda que necessiteu i no haureu de fer front només a la fuga constant.