Content
El coautor d’aquest article és Klare Heston, LICSW. Klare Heston és una treballadora social clínica independent a Ohio. Va rebre el seu màster en treball social de la Virginia Commonwealth University el 1983.Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
No podeu triar la vostra família, cosa que vol dir que haureu de tractar amb membres de la família difícils sense poder escapar. Si és així, heu de saber interactuar amb ells sense tornar-vos bojos. Gestiona els teus pares difícils mantenint la calma i afirmant-se a tu mateix. A continuació, seguiu algunes estratègies per fer més divertides aquestes interaccions. Finalment, pot ser útil prendre distància quan sigui necessari per mantenir la vostra salut mental.
etapes
Mètode 1 de 3:
Trobeu solucions a dificultats
-
6 Talleu els ponts si cal. Si els membres difícils de la vostra família posen en perill la vostra salut i benestar mental, no tindreu més remei que deixar el contacte. Arruinareu la vida passant massa temps preocupant-vos pels membres de la vostra família o per la millor manera de resoldre els seus problemes.- Podríeu tallar els ponts completament o optar per no deixar-vos atreure en el caos que generen.
- Per exemple, si un dels vostres familiars és addicte a les drogues i rebutja l’ajuda, podríeu dir: “Ho sento, però he de distanciar-me, per mi i la meva família. No vull que els meus fills estiguin en contacte amb aquest tipus d’ambient. "
- Trieu la millor manera de tallar cobertes segons la vostra situació i expresseu els vostres desitjos a la persona en qüestió.
- No cal tallar els ponts completament. De vegades, una mica de temps i distància pot ajudar a trobar un equilibri en la relació.