Content
La coautora d’aquest article és Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry és dietista ambulatòria de la Universitat de Ciències Mèdiques d’Arkansas. Va obtenir el seu màster en nutrició a la Universitat de Tennessee de Knoxville el 2010.Hi ha 29 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
La funció dels ronyons és regular el balanç d’hidroelectrolits del cos i ajudar a filtrar els residus de la sang de manera que pugui ser excretada pel cos. Tot i que sans, naturalment comencen a perdre la seva funció amb el pas del temps. A més, hi ha persones que pateixen malalties renals i càlculs renals, que sovint resulten d’altres afeccions, com hipertensió, diabetis o reaccions adverses als medicaments. Tot i això, sovint és possible prevenir càlculs renals. Tant si teniu altres malalties com si sou, és bàsic tenir cura dels ronyons ara perquè continuïn funcionant perfectament en el futur.
etapes
1a part de 3:
Adoptar un estil de vida saludable
- 5 Fixeu-vos en els suplements d’herbes. Hauria de ser conscient de tot el que ingereix regularment. Ha de conèixer no només els medicaments amb recepta, sinó també les vitamines i suplements d’herbes que utilitzeu, així com la vostra dieta.
- Molts extractes d’herbes i suplements dietètics inclouen ingredients que poden tenir efectes adversos sobre els ronyons.
- En general, les vitamines i els suplements dietètics estan molt menys controlats que els fàrmacs. No hi ha directrius clares per a la seva composició ni proves per assegurar que no contenen additius tòxics.
- Alguns d’aquests productes poden tenir interaccions nocives amb altres medicaments que prengui.
- Quan vegeu el vostre metge, feu una llista dels suplements, extractes d’herbes o vitamines que esteu prenent o preveieu prendre.
assessorament
- Parleu amb el vostre metge sobre el vostre estat de salut actual i els canvis previstos en el vostre estil de vida. Podrà ajudar-vos a desenvolupar un programa d’exercicis segurs, canviar la dieta o deixar de fumar o beure.
Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"