Content
Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.Hi ha 9 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.
És molt fàcil recrear a casa un llit tan elegant i luxós com el que trobareu en una habitació d’hotel. Fer el llit amb el mateix mètode que el que s’aplica als hotels no només et permetrà obtenir un espai clar i agradable, sinó també dormir millor a la nit.
etapes
1a part de 3:
Prepareu el llit
- 4 Adoptar un ritual per dormir. Heu sol·licitat i treballat molt perquè el vostre llit quedi perfecte. Adopteu un ritual per dormir que us permeti aprofitar al màxim els vostres esforços.
- Quan arribeu l’hora d’anar al llit, apagueu les llums. Encendre una espelma o posar un difusor d’olis essencials. A continuació, desfeu suaument el llit i gaudiu dels llençols frescos i agradables en què us llideu.
- Per millorar encara més el vostre ritual nocturn, elimineu les fonts de llum blava. La llum blava pertorba el nostre ritme circadià i ens impedeix dormir bé. Les pantalles de telèfon, tauleta o ordinador solen tenir llum blava. En lloc de dormir veient la televisió, llegiu un llibre.
assessorament
- Per obtenir millors resultats, utilitzeu làmines netes i planxeu-les.
- Col·loca els coixins més ferms darrere dels més tous. Els coixins ferms proporcionaran un suport més suau i el vostre llit semblarà més ordenat.
- Assegureu-vos que les línies dels fulls estiguin orientades verticalment.
- No t’afanyis a fer el teu llit. Per aconseguir un llit digne d’un hotel, sobretot cal ser precís. Gaudireu millor de la vostra feina si està ben feta!
- Utilitzeu llençols i coixins blancs per afegir un toc luxós al vostre llit.