Content
En aquest article: Els signes físics de la tristesa Els índexs de comportament26 Referències
Potser voldreu semblar trist per diverses raons: potser voleu que us deixem sols, tinguem temps per pensar o fins i tot cridar l’atenció d’algú. Sigui quina sigui la vostra motivació, utilitzant una combinació de signes físics i de comportament, pots fer creure a tothom que estàs trist.
etapes
1a part Els signes físics de tristesa
-
Enrotllar-se lleugerament. La postura corbada i lenta és un signe comú de tristesa. Per tornar una sensació de dol pel vostre cos, proveu per exemple:- posa les espatlles cap endavant
- inclina el teu tors cap endavant
- per seure, el tors es va doblar sobre els genolls
-
Mireu al buit. Una expressió facial buida i distant s’interpreta generalment com un signe de tristesa o com l’actitud d’una persona perduda en el pensament. Més concretament, deixant la mirada cap avall, farà que els altres creguin que estàs trist. -
Mantingueu les parpelles tancades o avall. Les parpelles caigudes, tancades o ofegades són una de les moltes expressions facials que indiquen tristesa. Per fingir estar trist mitjançant aquest mètode, haureu de combinar-lo amb altres signes físics de tristesa. De fet, simplement baixant les parpelles, només podries semblar cansat. -
Congela les celles Les celles tenses sovint indiquen que la persona es perd en el pensament. Els estudis també han demostrat que les celles congelades sovint acompanyen altres signes físics de tristesa. Aquesta tècnica serà especialment eficaç si es combina amb altres, com mirar cap avall. -
Arrufat. El solc de les celles pot ser un signe de tristesa i de descontentament. D’altra banda, en adobar-se massa intensament, podríeu donar la impressió d’estar realment enfadat o roncar. A continuació, utilitzeu aquesta tècnica amb moderació combinació amb altres signes físics de tristesa. -
Pout. Per mostrar la teva tristesa per la boca, estira els llavis cap endavant. Aquest tipus d’expressió pot demostrar que una persona està molesta per diferents motius. Combinat amb altres tècniques, com la mirada al buit i la volta enrere, aquest truc us permetrà fer creure als altres que esteu tristos. -
Toca la cara. Els mals de cap són un signe freqüent de depressió o tristesa. Per fer que els altres pensin que estàs trist, intenteu fingir una migranya. Això és bastant fàcil: toca’t a tu mateix o fes-te massatges a la cara, especialment al front. -
Plorar. Abocar llàgrimes és una reacció típica quan un se sent trist. Si es pot cridar per comandament, la gent creu fàcilment que alguna cosa no funciona. No obstant això, pot ser difícil ser convincent quan pretenguis plorar, i la majoria de la gent pot dir la diferència entre tristesa genuïna i tristesa simulada. A continuació, proveu aquest mètode només si sou molt bons de fingir plorar.- D'altra banda, podeu utilitzar l'element sorpresa. Si aconsegueixes començar a plorar de sobte, potser podreu impactar la gent i fer-los pensar que estàs realment trist.
2a part Índexs de comportament
-
Tingueu en compte un escenari. Els bons actors no semblen "tristos" perquè el resultat serà massa teatral. Els actors que volen semblar tristos i convincents en el seu paper tenen un escenari en ment. Per exemple, si un actor vol semblar trist perquè la seva àvia està morta, farà tot el possible per mostrar quant l’estima i quant li faltarà, en comptes d’esclatar a les llàgrimes. Si voleu semblar trist, proveu aquest enfocament.- Si voleu semblar trist per fer entendre a algú que us ha perjudicat, penseu en com us fa mal aquesta persona i poseu-vos a la pràctica dels signes físics de tristesa.
- Si voleu semblar trist perquè la gent us deixi en pau, centreu-vos en el per què voleu estar sol.
-
Sospir. Els sospirs se solen reconèixer com un signe de tristesa, de manera que la gent pensarà fàcilment que alguna cosa no funciona. Tanmateix, no t’excedeixis i tingues cura de no sospirar massa ni massa sovint.- Intenteu suspirar suaument, mirant cap avall, sobretot si sabeu que la gent us mira.
- Quan algú et fa una pregunta com "com estàs?" ", Sospira i mira el terra, abans de respondre amb" no ho sé ", o" no és tan bo ".
-
Reclama no tenir fam. La pèrdua de la gana sovint acompanya la tristesa o el dol. Per fer creure als altres que estàs trist, procura no menjar gaire quan estiguis a la seva presència.També podríeu dir una cosa així com "no tinc molta fam avui" i, a continuació, picotegeu el menjar sense gana. -
Digues que estàs cansat i feble. La tristesa i la depressió sovint condueixen a la fatiga. Si constantment dites als altres que estàs cansat o que no tens energia, potser començaran a pensar que estàs trist. Per exemple, proveu de dir:- "No sé què tinc avui, no tinc energia en absolut"
- "Volia tant quedar-me al llit aquest matí"
- "Voldria enrotllar-me en una manta i tornar a dormir".
-
Perdre tot l’interès per les teves passions. Quan una persona perd l'interès per activitats o temes que abans l'havien fascinat, pot ser un signe de tristesa. Per demostrar a la gent que està trist, fingiu que no trobeu cap més interès per alguna cosa que estimeu.- Si tu i els teus amics vas al cinema cada cap de setmana, només digues-los que no vols anar aquesta setmana.
- Si algú et mostra alguna cosa perquè sap que t’interessarà, com un vídeo de gatet, fingeix que no trobi res interessant.
- Si se sap que és un gran fan d’alguna cosa, com ara un esport, un videojoc o un artista, anuncia que has perdut l’interès pel tema.
-
Té una aparença absent. Quan les persones estan tristes o deprimides, poden tenir dificultats per concentrar-se. Per fingir estar trist, pren l’aire absent i dóna la impressió d’haver estat perdut en els teus pensaments.- Per exemple, quan algú vingui a tu per parlar amb tu, no el miris. Quan comenci a parlar amb tu, no responguis de seguida. Segueix mirant a l’aire, i després, uns segons després, mira la persona i digues alguna cosa com “ho sento” o “ho sento, m’he perdut en els meus pensaments, pot repetir-me”.
-
Passa molt de temps sol. Les persones que estan tristes solen ser ximples. Per fer que la gent entengui que està trist, haurà de dedicar-li temps a dos. Vostè podria:- camineu sols darrere d’altres mentre us moveu en grups,
- aïllar-se en una habitació quan estiguis a casa amb els teus éssers estimats,
- estar sol en un racó quan heu d’estar a la mateixa habitació que els altres,
- sortir del grup sense dir-ho a ningú
- no respongueu quan la gent intenta comunicar-vos mitjançant SMS, telèfon o altres mitjans de comunicació.