Com fer que la teva parella estigui més interessada en el sexe

etapes

Comunicar els desitjos

1. Intenteu no agafar massa la situació. En moltes parelles, les parelles no tenen la mateixa libido. Que la vostra parella no sembli molt interessada en el sexe no vol dir que no estigui atret per tu. De fet, hi ha moltes altres raons per les quals la seva parella pot no voler ser tan apassionada com tu, entre elles:

   
   

   
   
   • desequilibri hormonal
   • una malaltia
   • falta d’autoestima
   • fatiga
   • estrès
   • caiguda de la moral o depressió
2. Comunicar-se millor amb la teva parella cada dia. Una bona relació emocional amb la teva parella podria obrir la porta a una millor vida sexual. Comença a prendre’s el temps per parlar amb la teva parella com a amic. Mostra-li el seu interès per la seva felicitat i benestar. Per comunicar-se millor, penseu en els punts següents.

   
   

   
   
   
   
   • Pregunteu a la vostra parella com va anar el seu dia. Preneu-vos el temps per seure i parlar amb la vostra parella almenys una vegada al dia, ja sigui al sopar o a l’esmorzar. Digues alguna cosa així com "com funciona? »O«ho heu passat bé amb els amics? O "quin és el vostre programa del dia? »
   • Truca al teu company o envia-li un SMS durant el dia. Mantenir-se en contacte durant el dia també us pot ajudar a comunicar-vos millor amb la vostra parella. Envieu-li un missatge de text breu o simplement truqueu-li per saludar. Per exemple, podríeu enviar-li un SMS com ara "Penso en tu. Què fas ara? O truqueu-li i digueu-li "Hola, com ha estat el teu dia fins ara?  »
   • Escoltar a ell. Quan el seu company et parla, escolta-los activament, demostrant-los que estàs interessat i implicat en el que està passant a la seva vida. Per exemple, estigueu davant de la vostra parella quan parla, mireu-lo als ulls, assenteu i feu observacions neutres per indicar que esteu atents ("si », « continua »O«Veig »).
3. Comparteix com et sents amb la teva parella. És important que digueu a la vostra parella que li agradaria fer relacions sexuals més sovint i que compartiu qualsevol altre punt que us vingui a la memòria sobre la vostra vida sexual. D’aquesta manera us serà més fàcil trobar solucions als vostres problemes.

   
   

   
   
   
   
   • Per exemple, podríeu iniciar una conversa sobre la vostra vida sexual dient alguna cosa aixíEm sento més a prop teu quan sovint ens encanta, però no és realment el cas últimament. Tot està bé? »
   • Entendre que pot ser que la seva parella hagi tingut experiències sexuals dolentes en el passat, amb companys que no han tingut cura ni entenen. Compreneu-li i digueu-li que ell (o ella) us pot dir tot i que no el jutgeu (si això és cert).
4. Tingueu paciència. No deixis que els teus pensaments i accions siguin controlats pels teus desitjos sexuals. Construir el fonament necessari per a l’amor físic necessita temps. Potser haureu de calmar l’ardor una estona per donar-li temps a la vostra parella.

   
   

   
   
   • Aleshores, tindreu moltes oportunitats per enamorar-vos de la vostra relació i probablement no sigui molt dolent tenir menys sexe del que us agradaria durant un temps.

Proveu joguines sexuals i altres enfocaments eròtics

1. Planifica "moments eròtics". Fent marge al vostre horari per a moments íntims i més sexy amb la teva parella, és possible que vulguis fer l'amor més sovint. Proveu de reservar 30 minuts al dia durant els quals, la vostra parella, feu alguna cosa atractiva junts, entenent que això no necessàriament comportarà relacions sexuals. Pot ser només una manera de relaxar-se i sentir-se més a prop de la seva parella.

   
   

   
   
   • Per exemple, podeu dutxar-vos junts després de l’esport, encendre espelmes i gaudir d’una copa de vi, fer-vos massatges o simplement ficar-vos al costat i conversar.
   • Durant aquests moments, intenteu no fer pressió sobre la vostra parella. Només cal gaudir d’aquest moment d’intimitat i veure què passa. I entén que no és perquè la teva parella no vulgui fer l'amor una nit, que no voldrà una altra nit.
2. Abordeu el tema de joguines sexuals. Parla amb la teva parella sobre la possibilitat d’introduir joguines sexuals o altres objectes d’aquest tipus a la teva intimitat. Les joguines sexuals poden augmentar el desig i el plaer sexual abans i durant el sexe. Per exemple, podeu provar:

   
   

   
   
   • un lubricant perfumat
   • un vibrador
   • coixins que permeten posicions determinades
   • un gronxador sexual
   • roba interior comestible
   • perles anals
   • un fuet
   • lligadures, com manilles de pell o equips de fiança
3. Amb la vostra parella, treballa per aconseguir l’orgasme. No pressioneu la vostra parella perquè tingui un orgasme, però encara podeu preguntar-vos si hi ha alguna cosa que pugueu fer perquè sigui més fàcil. També podríeu conèixer diferents tècniques que augmentaran les possibilitats d’assolir l’orgasme de la vostra parella.

   
   

   
   
   • Sabeu que moltes dones necessiten estimulació directa del clítoris per assolir l’orgasme. En llepar, tocar, acariciar o utilitzar un vibrador en aquesta zona, augmentaràs molt les possibilitats de tenir un orgasme. Si la teva parella és un home, pregunta-li què li agrada. Vostè serà menys estressat en la idea de donar-li plaer i aquesta senzilla pregunta ja podria emocionar.
   • Toca tot el cos de la parella i fa un petó a un altre lloc que a la boca (però també a la boca).
   • Utilitzeu lubricant per evitar dolor o irritació durant les relacions sexuals.
   • Canvia els teus hàbits. Tant si es tracta d’una nova posició com si s’enamora d’una altra habitació, no sempre l’estima exactament de la mateixa manera.
   • També podríeu aprendre sobre productes d’actualitat, com Zestra, que ajuden a augmentar el flux de sang en les dones que pateixen falta de libido o frigidesa.
   • Feu que la vostra parella entengui que troba el seu cos sexy. Algunes persones tenen complexos físics que disminueixen el seu desig sexual. En tranquil·litzar la vostra parella i dir-li que el trobareu atractiu, us farà lleig relaxar-vos i voldreu passar-ho bé.
4. Proveu jocs de rol. Portar disfresses o fins i tot simplement jugar amb diàlegs us podria ajudar a emocionar la vostra parella. Parleu sobre aquesta opció a dos.

   
   

   
   
   • Per exemple, podreu disfressar-vos d’algú que la vostra parella troba sexy, ja sigui una celebritat, un membre d’una determinada professió o una persona imaginària.
   • També podríeu reclamar ser nous amants o amants i trobar-vos a l'hotel. Podríeu portar ulleres de sol, roba fosca i fins i tot perruques per condimentar el joc.

Valorar altres problemes

1. Pregunteu a la vostra parella si tot va bé. Si acabes de començar aquesta relació, podria tenir un problema físic del qual li fa vergonya, com una ITS. Sigues obert, amable i atent per animar la teva parella a compartir els seus sentiments amb tu. Sovint, podreu ajudar simplement recolzant-lo amb la vostra actitud.

   
   

   
   
   • Estigueu disposats a no tenir una reacció indegudament negativa davant el que la vostra parella pugui dir. No obstant això, si no voleu mantenir relacions sexuals amb una persona amb una ITS, haureu de ser sincers al respecte. Si descobreix que la seva parella té una ITS i vol acabar amb la relació, haurà de fer-li entendre que el problema està amb tu i no amb ell.
2. Treballa tota la teva relació. La intimitat física només és possible si estàs emocionalment proper els uns dels altres.

   
   

   
   
   • Si abans heu mantingut relacions sexuals amb la vostra parella, però ja no us sembla interessat, penseu en problemes que podeu tenir de manera no sexual. Discuteixes sovint? Passes prou temps junts? La teva parella se sent estimada en les teves interaccions quotidianes? Si teniu algun problema amb algun d’aquests punts, treballa-hi abans d’intentar persuadir la vostra parella perquè faci més coses.
   • Si encara no heu mantingut relacions sexuals amb la vostra parella, assegureu-vos que tingui confiança en vosaltres i estigui còmode a la vostra presència. Teniu en compte les seves necessitats, diferents de les sexuals. Assegureu-vos, per exemple, que aprecieu les activitats que feu durant les sortides romàntiques i mostreu interès per la seva vida quotidiana. Celebreu els seus èxits i recolzeu-lo quan tingui problemes a l’escola, a la feina, a la seva família, amb la salut o simplement passant un mal dia.
3. Comenta l’ús del porno. És possible que la teva parella s’hagi addicte al porno i que després senti menys desig sexual real. També és possible que la vostra parella vulgui mantenir relacions sexuals més variades amb vosaltres. Per exemple, potser voldria veure pel·lícules porno amb tu abans o durant el sexe.

   
   

   
   
   • Una conversa sense judicis, on es pugui discutir el tema de la pornografia i el seu lloc, si es té, a la vida sexual, almenys et permetrà compartir un moment íntim, fins i tot si la conversa pot ser incòmoda. , que ja us podria acostar i augmentar el vostre desig sexual.
4. Canvia el teu comportament És probable que tu i la teva parella hàgiu desenvolupat rols clàssics de gènere. És possible que encara siguis l’origen de les seves relacions sexuals i la teva parella és qui diu que no. Fent-ho sempre de la mateixa manera, probablement sempre obtindreu el mateix resultat frustrant. Intenta canviar el teu comportament.

   
   

   
   
   • Deixa d’intentar iniciar relacions sexuals i mira què passa. Potser la teva parella sentirà menys pressió i començarà a iniciar relacions sexuals amb tu.
   • Concentra’t en les altres necessitats. El fet que la vostra parella declivi els vostres avenços sexuals us ha obligat a centrar-vos tant en aquest aspecte de la vostra vida que no deixeu de passar per alt altres àrees importants. Centra’t en les coses que t’agraden, com el teu passatemps favorit, passant temps amb els teus amics i fent altres coses que t’interessen.
5. Repetiu el que va funcionar. Penseu en els moments en què vosaltres i la vostra parella hem tingut relacions sexuals abans i observeu el con. La vostra parella pot necessitar una mica d’ambient per voler fer l’amor. I si podeu recrear aquest tipus de con, potser voldria més sovint.

   
   

   
   
   • Va ser després de fer alguna cosa emocionant junts?
   • Va ser després d’haver-te obert emocionalment els uns als altres, exposant les seves vulnerabilitats?
6. Veure un terapeuta sexual. Digues a la teva parella que és important que consultis un professional sobre els teus problemes sexuals.

   
   

   
   
   • Si ets una dona i la teva parella masculina manca de libido, és possible que el seu nivell de testosterona sigui massa baix i / o pateixi dimpotència o por de rendiment. Deixa clar que t’agrada tal i com està i estarà més disposat a consultar un professional.
   • Si ets home i la teva parella femenina manca de libido, un terapeuta sexual pot ajudar-te a identificar maneres d’harmonitzar els teus desitjos sexuals o fer compromisos que t’ajudaran a tots dos a estar contents amb la situació.

• No deixeu que el contingut d’internet per a adults us faci pensar que el sexe és “així”. És ficció i intentar reproduir aquest tipus de comportament a la vida real podria fer mal a la teva parella física i emocionalment. Si no feu la diferència entre pornografia i realitat, és possible que perdreu la confiança.