Com moure les orelles

Content

• etapes
• 1a part. Comprensió dels músculs facials
• 2ª part. Escalfem els músculs facials
• Part 3 Centra’t en les orelles

En aquest article: Comprensió dels músculs facialsCalentament dels músculs facialsFocalització de les orelles8 Referències

Hi ha molt pocs éssers humans que encara puguin moure les orelles, perquè és un romanent de l'evolució de l'espècie humana. No tothom ho pot fer i, per aprendre a fer-ho, primer heu d’entendre què vol dir. Si sabeu què espereu, podeu fer pràctiques escalfant els músculs de la cara i centrant-vos en els que heu de moure.

etapes

1a part. Comprensió dels músculs facials

1. 
   

   
   Mantenir les expectatives realistes. No heu de renunciar a tots els vostres somnis d’un dia movent les orelles, però en cas que no arribeu, heu de preparar-vos. Accepta la possibilitat que no estiguis en forma física. Tanmateix, no et culpis si passa. Més aviat hauríeu de culpar als vostres avantpassats.
   • Les orelles mòbils són el que s'anomena "vestigi". Vol dir que fa molt temps que els nostres avantpassats ho van poder fer amb molta facilitat. Un cop això ja no tenia sentit, la gent va deixar de fer-ho i, amb el pas del temps, els éssers humans van perdre la capacitat de fer-ho fàcilment.
   • Encara hi ha incerteses sobre quanta gent pot fer-ho. Hi ha qui pensa que queda molt poc, mentre que d’altres creuen que molta gent pot divulgar com fer-ho.

2. 
   

   
   
   
   Identificar els músculs necessaris. Per aconseguir que es moguin, cal centrar-se en tres músculs diferents: el múscul auricular anterior, posterior i superior. No us preocupeu de recordar el seu nom. Concentra’t en lloc de la seva funció.
   • El múscul auricular anterior aixeca l’orella cap amunt i cap a la cara.
   • El llorer posterior permet tirar-lo cap enrere del cap.
   • Lauricular superior només permet tirar-la cap amunt.

3. 
   

   
   Practiqueu primer amb altres exercicis. Algunes persones es van adonar que en aprendre a controlar els altres músculs facials podien moure les orelles amb més facilitat. Si hi ha un truc que sembla més senzill començar, prova-ho. Aleshores, un cop hàgiu après a manipular certs grups musculars, aneu a les orelles. Obteniu informació sobre com podeu fer les següents coses:
   • alçar una sola cella
   • rodolant o movent un ull a la vegada
   • estendre les fosses nasals
   • dilatar o contraure els alumnes

2ª part. Escalfem els músculs facials

1. 
   

   
   
   
   Troba els músculs de les orelles. Espereu que els músculs facials afectin els seus veïns quan es contrauen o s’estenen. Utilitzeu aquesta propietat per fer-vos una idea de com es mouen les orelles respecte a la resta de músculs. Proveu de dissoldre els músculs de les orelles mentre ho feu.
   • Intenta aixecar la mà. Tanqueu el puny i tireu-ho fortament. Probablement sentireu que els músculs de l’avantbraç s’estenen quan no els heu demanat que ho facin.

2. 
   

   
   Mou els ulls cap als costats. Aquest moviment podria tenir l'efecte més directe sobre la musculatura de les orelles. Per arribar-hi, només cal mirar les dues maneres sense moure el cap ni el coll. Centra’t en el que fan les orelles. Probablement sentireu un o dos moviments.
   • Pot semblar una mica boig, però continua aquest exercici i mou els ulls per un costat i l’altre. Mireu en totes direccions, enrotleu i moveu-vos com vulgueu. Sentiu cada moviment per saber quin tirar o alliberar els músculs de les orelles.

3. 
   

   
   Mou les celles amunt i avall. Si puges una cella alhora, fes-ho. Si no, aixeca les dues coses. Aleshores, arruixa’ls com si estiguessis realment enfadat. Alternar entre els dos i variar les velocitats. Fixeu-vos sempre en les orelles per veure quins músculs responen.

4. 
   

   
   Somrient. Feu un somriure a les orelles. Alça les galtes mentre ho fas. Igual que amb els mètodes anteriors, centreu-vos en les orelles per veure si podeu aïllar els músculs que responen.

Part 3 Centra’t en les orelles

1. 
   

   
   Intenta moure els tres músculs. No us preocupeu si realment no els moveu com vulgueu. De moment, només voleu fer-los moure, de totes maneres. Un cop escalfats els músculs i aïllats els que mouen les orelles, intenteu que es mogui com podeu. Intenteu aixecar-les, tirar-les enrere o endavant.

2. 
   

   
   Concentrar-se en un múscul si cal. Si aconsegueixes controlar els tres músculs la primera vegada, ben fet! Però si t’adones que només pots controlar un o dos, centra’t en ells. Continuar estirant i relaxant-se per enfortir aquest múscul en particular i els que hi ha al voltant.

3. 
   

   
   Passar a altres. Un cop hagueu de controlar el que us heu centrat, passeu a aquells que semblin més dòcils. Concentreu-lo i, a continuació, comenceu a alternar entre ell i el d’abans. Després, tan aviat com el moviment sembla més natural, aneu a l’últim múscul i comenceu de nou.

4. 
   

   
   Utilitzeu ajudes visuals. Si no esteu segurs del que passa, no confieu només en els vostres sentiments. Seieu davant d’un mirall per veure què passa. Posa’t ulleres per veure i seguir els moviments de les orelles.

5. 
   

   
   Entrena sense parar. Recordeu també que, encara que hi arribeu, no serveix per a res, espereu que els músculs estiguin més aviat febles perquè mai heu tingut motius per fer-los funcionar. Seguiu fent exercici, fins i tot si sentiu que no els podeu moure. Doneu-los temps per reforçar-se i obeiran el dit i l’ull!