Content
En aquest article: Feu que les pàgines descriuen
Es tracta d'un repte interessant com a selecció de ser esquerrà mentre ets naturalment dretà. Si ho aconsegueixes, esdevindrà el que s'anomena "ambidextre" (és a dir, algú que pugui utilitzar ambdues mans amb destresa), com moltes grans figures històriques com Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da. Vinci, Fleming i Benjamin Franklin. Es necessitarà temps i paciència per aprendre a utilitzar la mà esquerra, però es pot aconseguir amb una mica d’esforç i una mica d’obertura mental.
etapes
Primera part Realització de redaccions de pàgines
-
Practiqueu amb la mà esquerra diàriament. No es convertirà en ambidextre durant la nit. Tindreu almenys mesos o fins i tot anys. Si voleu aprendre a utilitzar la mà esquerra amb destresa, heu de treballar-hi cada dia.- Aprofiteu cada dia per practicar l’escriptura amb la mà esquerra. Una mica d’entrenament cada dia són suficients, fins i tot 15 minuts al dia, per millorar a un ritme satisfactori.
- De fet, no es recomana entrenar massa temps. Es podria frustrar i pensar en renunciar.
- Entrena una mica cada dia, això és el millor.
- Practiqueu dibuixar lletres a l’espai. Per començar, feu-ho amb la mà dreta i després amb la mà esquerra. Repetiu més endavant en paper, aquesta pràctica ajuda a preparar els músculs.
-
Col·loca adequadament la mà. Quan practiqueu l'escriptura amb la mà esquerra, és molt important que mantingueu el bolígraf o el llapis perquè estigueu còmode.- Moltes persones agafen l’estil o el llapis i l’aprimen massa, agafant-se i recolzant-se. Tanmateix, no hi hauria d’haver que hi hagi tensió a la mà, que us donaria un rampes a llarg termini i us cansareu fàcilment. Quan això passi, no podreu descriure correctament.
- Intenta relaxar-te i relaxar la mà, imitant com subjectar el bolígraf amb la mà dreta. Feu un esforç conscient per relaxar la mà cada minut durant el vostre entrenament.
- El material que utilitzeu pot ser important i fer una diferència significativa a l’hora de descriure la vostra mà esquerra. En lloc d'això, utilitzeu paper de línia de qualitat, paper de línia i un bolígraf de bona qualitat per deixar la tinta lliure.
- Inclineu el coixinet o paper lleugerament uns 30 a 45 graus a la dreta. Escriure en aquest angle és més natural.
-
Practiqueu l’alfabet. Comença per escriure el teu alfabet amb la mà esquerra, majúscules i lletres adjuntes.Aneu a poc a poc i apliqueu-vos, centreu-vos en cada lletra el més perfecte possible. La precisió és més important que la velocitat de moment.- Per poder comparar, també escriu l’alfabet amb la mà dreta. Si compareu els dos alfabets, podeu centrar-vos en les lletres que escriviu amb la mà esquerra de forma tan perfecta com aquelles que escriviu amb la mà dreta.
- No abandoneu els entrenaments. Guardeu els fulls en una carpeta en algun lloc. Si en algun moment et sents frustrat i vols abandonar la idea de convertir-te en esquerra, fixa't en els fulls sencers que has produït, mira el teu progrés. Això us hauria d’animar i donar-vos una motivació renovada per continuar.
-
Practica l'escriptura de frases completes. Quan en tingueu prou amb descriure les lletres de l’alfabet, aneu a les oracions. Ara podeu avançar sobre frases completes per escriure.- Comença per alguna cosa senzilla com "Us escric aquesta frase amb la mà esquerra. No oblideu descriure lentament i centrar-vos en la nitidesa de les lletres en lloc de l'eficiència.
- A continuació, intenteu descriure "portar aquest vell whisky al jutge ros que fuma" una i altra vegada. Aquesta és una frase que conté totes les lletres de l’alfabet francès i és probablement el pangramme francès més famós. És una manera fantàstica d’entrenar.
- Hi ha altres frases que contenen les 26 lletres: "beu aquest whisky que el cap considera famós" i "vaig veure un punk afganès i dos pallassos amb zigomàtiques increïbles".
-
Utilitzeu quaderns d’escriptura. Quan els nens aprenen a escriure per primera vegada, utilitzen llibres per escriure, on poden dibuixar lletres en línies primes. Això els ajuda amb la motricitat fina, per controlar els moviments de la mà i per obtenir una millor precisió en els seus gestos.- Per aprendre a escriure amb la mà esquerra, bàsicament has d’ensenyar la mà i el cervell a aprendre a escriure des de zero. Comprendràs que el quadern descriu no és una mala idea.
- També podeu afegir línies addicionals als fulls d'escriptura per assegurar-vos que les lletres formades tinguin bones proporcions.
-
Intenta descriure al revés. En llengua francesa, així com en moltes altres llengües del món, s’escriu d’esquerra a dreta.- Això és natural per als dirigents. També ajuda a evitar que la tinta s’enfonsi o s’enfonsi sota els moviments de la mà que traça les lletres.
- Tanmateix, per als esquerrans, aquest moviment sovint és artificial i és un desastre quan la mà passa per sobre de la tinta que encara no ha tingut temps d’assecar-se. Aquesta és la raó per la qual els esquerrans sovint se senten més còmodes a escriure cap per avall.
- De fet, el famós Leonardo da Vinci era esquerrà i sovint escrivia notes i cartes cap per avall. Només es poden desxifrar mantenint el paper davant d’un mirall per llegir el reflex de.
- Feu pràctica amb les vostres pròpies pàgines escrivint a la part posterior de la mà esquerra. Vostè podria sorprendre realment amb la facilitat. No oblideu descriure de dreta a esquerra amb la mà esquerra. També hauràs d’escriure les cartes cap per avall per aquells que vulguin convertir-se en autors reals de cap per avall!
-
Dibuixar. Tot i que l’objectiu és aprendre a escriure amb la mà esquerra, també es beneficiaran dels dibuixos realitzats a la mà esquerra. Aquest és un entrenament útil per controlar la mà esquerra, alhora que es consolida la força.- Comença per alguna cosa senzilla, com ara formes bàsiques: cercles, quadrats i triangles. A continuació, aneu endavant i dibuixa coses que veieu al vostre voltant, com arbres, llums o cadires. Si veieu que us va bé especialment, dibuixa persones i animals.
- Dibuixa al revés (també anomenat dibuix invertit) amb la mà esquerra. Un altre gran exercici. Proveu! Això no només millora les vostres habilitats d’escriptura, sinó que també és un gran exercici per al cervell que us obrirà la porta a la creativitat.
- Molts personatges fantàstics com Michelangelo, De Vinci i Sir Edwin Henry Landseer eren ambidestres. Podien passar d’una mà a l’altra mentre dibuixava o pintava, si la mà dreta estava cansada o si necessitaven treballar des d’un angle particular. Landseer també va ser famós per utilitzar les dues mans simultàniament.
-
Tingueu molta paciència. Com ja heu comentat, aprendre a escriure amb la mà esquerra necessitarà temps i demanarà feina. Tingueu paciència, sobretot amb vosaltres mateixos, i tingueu cura de no renunciar massa ràpidament.- Recordeu que necessitem anys per dominar l’escriptura de la mà dreta de nen. Tot i que escriure amb la mà esquerra no necessàriament necessitarà tant de temps (ja que algunes habilitats són transferibles), el procés d’aprenentatge encara necessitarà temps.
- No us preocupeu de la velocitat, continueu l’entrenament amb el màxim control i precisió que pugueu i us fareu més ràpids i les vostres accions seran més segures amb el pas del temps.
- Digues constantment que escriure amb la mà esquerra serà una capacitat increïble quan l’arribis. Motivar-se i no deixar-se anar. La motivació és el més important durant tot aquest procés d’aprenentatge.
Part 2 Treballar els músculs
-
Feu tot el que feu diàriament amb la mà esquerra. Sona fàcil, però el millor per a la mà esquerra és forta. Utilitzeu la mà esquerra per fer totes les activitats del dia i no la mà dreta.- Feu un esforç per raspallar-vos les dents subjectant el raspall de dents amb la mà esquerra. Proveu també amb estil. Preneu la tassa de cafè, mantegueu la torrada francesa i obriu les portes amb la mà esquerra ... Hi ha moltes activitats quotidianes per fer amb la mà esquerra.
- Proveu també de llençar dards (vigileu amb els voltants), també jugueu al billar o llenceu i agafeu una pilota amb la mà esquerra.
- Si oblideu treballar amb la mà esquerra i continueu fent servir la mà dreta de forma accidental, proveu de ajuntar els dits amb la mà dreta. Amb tota seguretat, això evitarà que l'utilitzeu i l'obligarà a utilitzar la mà esquerra.
-
Aixeca peses amb la mà esquerra. Per tal de treballar el braç esquerre, els músculs de la mà esquerra i també per corregir els desequilibris de força entre el costat dominant i el no dominant, el millor és aixecar pesos.- Agafeu una pesa a la mà esquerra i feu exercicis com ara rínxols bíceps, exercicis musculars tríceps i exercicis musculars pectorals (com la premsa de banc o els trepadors).
- Comenceu amb pesos lleugers i després aneu a pesos més pesats a mesura que augmenta la vostra força.
-
Aprendre a fer malabars. Aprèn amb 3 boles i després amb 4 boles. És una manera fantàstica d’enfortir el braç esquerre i la mà esquerra, alhora que us ofereix una sessió de circ plena de diversió que pot resultar impressionant amb els amics! -
Practiqueu amb pilotes de rebot. Aquest és un exercici excel·lent per millorar lambidextrie. També ajuda a enfortir la mà no dominant. Agafeu dues raquetes de tennis de taula i dues boles i proveu de rebotar cadascuna de les mans alhora.- Un cop dominis aquest gest, prova el mateix amb petites raquetes o martells grans.
- A més de perfeccionar el domini de la mà esquerra, és un exercici excel·lent per al cervell.
-
Tria un instrument musical. Moltes persones que toquen un instrument musical (que propugna l’ús de les dues mans) ja són una mica ambidextres.- Com a resultat, agafeu un instrument tan musical com el piano o la flauta i practiqueu diàriament. Això us ajudarà a perfeccionar el vostre costat esquerre.
-
Nedar. La natació és sens dubte una activitat ambidextra. Està comprovat que la natació ajuda a equilibrar els dos hemisferis del cervell i permet, així, utilitzar la mà no dominant amb major facilitat.- Anar a la piscina i fer algunes voltes. Mataràs dos ocells: un excel·lent entrenament cardio i alhora un entrenament per al vostre costat esquerre.
-
Feu els plats amb la mà esquerra. Rentar els plats i coberts amb la mà esquerra cada dia és una manera senzilla i divertida de millorar la vostra independència, que serà útil en el futur, fins i tot per a altres coses. Comenceu amb plaques de plàstic perquè no trenqueu totes les plaques de porcellana Limoges de la vostra mare! -
Utilitzeu la mà esquerra per a totes les tasques senzilles. Pot ser jugar a billar, netejar gambes o llançar dards. Això fa possible transformar accions automatitzades reproduint-les amb la mà no dominant, cosa que requereix molta més atenció i concentració. Al principi serà difícil, però aviat us sorprendrà poder fer algunes coses bàsiques que no podríeu fer fa unes setmanes. Pot ser que la mà esquerra i els braços siguin molt hàbils, potser triguen anys, però després podreu fer el mateix amb les dues mans sense problemes. No sigueu impacients, convertir-se en ambidextre requereix perseverança. -
No oblideu mai d'utilitzar la mà esquerra tan aviat com tingui l'oportunitat. La vostra mà dreta dominant s’ha convertit en un cervell tan automatitzat que s’arrisca a utilitzar-la sense pensar-ho mecànicament. Això pot convertir-se en un problema si s’intenta convertir-se en esquerrà. Per superar aquesta preocupació, intenteu trobar un sistema que us recordi que utilitzeu la mà esquerra cada vegada que feu alguna cosa.- Per exemple, escriviu la paraula "esquerra" a la part posterior de la mà esquerra i la paraula "dreta" a la part posterior de la mà dreta. Et recordarà gairebé constantment, ja que gairebé sempre veuràs aquestes paraules cada vegada que hagis d’agafar un bolígraf o fer alguna cosa.
- També podeu portar el rellotge al canell dret, en lloc del canell esquerre. Això ajudarà, certament, al vostre subconscient a recordar el canvi d’hemisferi.
- També podeu col·locar notes enganxoses i publicar-les en alguns elements, com ara telèfons, nevera i poms de la porta. Aquests us recordaran que utilitzeu la mà esquerra cada vegada que us acosteu a la mà per tocar-les.