Content
El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.Hi ha 23 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Potser teniu una persona pessimista al vostre voltant: una persona que només pensa en els aspectes negatius d’una situació. Si ets bastant optimista i juganer, pot ser difícil entendre’s o escoltar-se amb una persona pessimista. Per evitar que caigui en aquest tipus de persones, heu de reduir l’impacte que pot tenir el seu pessimisme sobre vosaltres, comunicar-vos de manera diferent amb aquells que podrien tenir una visió menys positiva de les coses que vosaltres i ensenyar-los a desfer-se del seu pessimisme. .
etapes
1a part de 3:
Reduir els efectes del pessimisme
- 3 Obteniu més informació sobre el pessimisme. Com més se sàpiga, menys sensible serà per al pessimisme de la gent que l’envolta. Saber et permet entendre i, per tant, protegir-te.
- Podeu llegir el llibre "Aprenent a ser optimista" de Martin Seligman. És psicòleg i expert en el camp de la psicologia positiva. Ofereix consells sobre si és més aviat pessimista o optimista i els mètodes per no embrutar-se per una actitud negativa. Aquest llibre serà útil per a persones optimistes, però també pessimistes i t’ensenyarà a veure les coses d’una manera més positiva.
assessorament
- Quan parleu amb una persona pessimista, trieu un moment en què se senti més aviat optimista. Això li permetrà rebre millor el que desitgeu passar.