Content
- etapes
- 1a part Realització de la configuració
- 2a part Comprensió dels fonaments
- Part 3 Utilitzant regles avançades per puntuar
Kabaddi és un esport de contacte popular i fàcil d’aprendre que té les seves arrels a la història antiga de l’antiga Índia i Àsia del Sud. Les regles bàsiques del kabaddi són senzilles: dos equips de set jugadors competeixen en un gran recinte quadrat durant dues mitges hores de vint minuts cadascun. Els jugadors de cada equip, al seu torn, creuen la línia mitjana del camp per arribar al camp contrari, toquen els membres de l'altre equip i tornen als seus camps. Com més membres de l’equip contrari es vegin afectats, més punts puntuen, però si l’equip contrari els impedeix físicament tornar a la seva part del camp, no marquen punts.
etapes
1a part Realització de la configuració
- Juga sobre un terreny pla i rectangular de 13 metres sobre 10.
- Aquestes són les dimensions oficials del kabaddi professional per a homes. Si simplement jugueu amb amics, el vostre pati no ha de tenir exactament la mida. Tot i això, ha de ser pla i aproximadament rectangular.
- Per a les dones que juguen a kabaddi, la mida del camp és lleugerament menor, de 12 metres d'ample i 8 de llarg.
-
Utilitzeu línies i marques per dividir el terreny adequadament. A continuació, es mostren les marques oficials per a kabaddi professional. De nou, si simplement jugueu amb amics, no cal que les vostres marques siguin precises.- Les línies de demarcació : les línies situades a la vora del terra de 13 metres sobre 10.
- Les línies del pati : aquestes línies delimiten la zona rectangular de 13 metres per 8 metres dins del terra, un metre separa cada costat de les línies de demarcació situades a 10 metres.
- La línia mediana : aquesta línia separa el terreny en dues zones de 6,5 metres per 8 metres. El "territori" de cada equip és la zona de joc del seu costat de la línia central.
- Les "línies de baulk" Aquestes línies són paral·leles a la línia mediana, a 3,75 metres a cada costat.
- Línies de bonificació Aquestes línies són paral·leles a les línies de marcs, a 1 metre d’aquestes línies de la zona oposada a la línia central.
-
Feu dos equips de set jugadors cadascun. Tradicionalment, quatre jugadors de cada equip es troben a cada costat del camp, deixant tres jugadors en reserva. Tot i això, algunes variacions de kabaddi requereixen que els set jugadors siguin al camp al mateix temps.
2a part Comprensió dels fonaments
-
Llança una habitació per decidir quin equip comença.- Qualsevol mètode aleatori per determinar quin equip iniciarà el partit és acceptable si és just. També podeu intentar obtenir el nombre més gran per rodar el dau o endevinar una xifra a la qual pensi un àrbitre imparcial, etc.
-
Comença el joc. Si el vostre equip comença, envieu un "raider" a l'altre costat de la línia mitjana.- A Kabaddi, els equips envien un jugador (anomenat "raider"), cadascun al seu torn, des de la zona oposada del camp. El "raider" intenta tocar els membres de l'altre equip i tornar a la seva part del camp. Cada jugador que toca és igual a un punt per al seu equip si aconsegueix tornar al seu costat del camp .
- Tot i això, el "raider" ha de cridar constantment "kabaddi" abans de creuar la línia mitjana i no pot deixar de repetir aquesta paraula abans de tornar al seu campament. Si deixa de cridar o si pren la respiració, fins i tot momentàniament, ha de tornar al seu costat del camp, no marca un punt. En aquest cas, s’atorga un punt a l’equip contrari per un xut reeixit.
- Cada membre de l’equip ha d’atacar en ordre. Si un membre de l'equip ataca en desordre, l'equip contrari guanya un punt.
-
Si el vostre equip no comença a atacar, defensa!- Si el vostre equip és atacat, vosaltres i els altres tres jugadors del vostre equip es diuen "antiraiders" o "defensors". El vostre objectiu és evitar assaltant per tocar-te i tornar al teu costat del camp creuant la línia mitjana. Podeu fer-ho fugint fins que no teniu respiració o bloquejant-lo físicament fent xapa o enganxat.
- Tingueu en compte que un "raider" no pot ser atrapat ni retingut per la seva roba, els seus cabells o cap altra part del seu cos que no sigui les seves extremitats o el tors.
-
Atacar i defensar cada torn.- Els dos equips ataquen i defensen, al seu torn, durant dues mitges vegades de 20 minuts cadascuna (amb un descans de 5 minuts entre tots dos).
- Després de la mitja part, els dos equips canvien de boca al camp.
- L’equip amb més punts al final del partit guanya!
-
Elimina els jugadors de l'equip contrari. Aconsegueix que els jugadors siguin afectats, capturats o incomplint les regles. Durant un joc de kabaddi, els jugadors poden estar "fora" temporalment del joc per diverses raons. Si això succeeix, no poden ser substituïts pels jugadors en reserva. Les substitucions són només amb jugadors que no han estat eliminats. La llista següent indica diferents circumstàncies que poden comportar "sortir" d'un jugador:- Si el concursant colpeja defensors i torna al seu costat, els jugadors afectats seran eliminats.
- Si un "raider" és capturat i no pot tornar al seu campament, creuant la línia mitjana abans de quedar sense alè, és eliminat.
- Si un jugador (atacant o defensor) supera els límits del camp, se l’elimina (excepte si va ser disparat o empès deliberadament, en aquest cas s’elimina el jugador infractor).
- Si un equip fa tres atacs successius i improductius, s’elimina el tercer “raider”. Un atac improductiu es produeix quan el "raider" no marca (o perd punts) durant l'atac. Tanmateix, si a assaltant pot superar la línia del marc i tornar al seu costat del camp, l’atac compta com un èxit encara que no hagi tocat cap jugador.
- Si entra un membre de l’equip de la defensa assaltants abans que el seu equip tingui dret a atacar, és eliminat.
-
"Reanimar" els jugadors fent fora un rival. Sempre que el vostre equip elimini un jugador de l'equip contrari, teniu l'opció de retornar (o "ressuscitar") un membre anteriorment eliminat del vostre equip. Això és aplicable a l'equip atacant i a l'equip defensor.- Els jugadors són retornats al joc en l'ordre en què van ser eliminats. Si un jugador eliminat es torna al joc en el trastorn, se li dóna un punt a l'altre equip.
Part 3 Utilitzant regles avançades per puntuar
-
Puntueu una "lona" quan elimineu tot l'equip. Si podeu eliminar l’equip contrari alhora, amb qualsevol combinació de motius i cap jugador de l’equip pot ser retornat al terreny de joc, el vostre equip marca una lona. Una Lona aporta 2 punts addicionals per al vostre atac.- Quan això succeeix, tot l'equip contrari es ressuscitarà.
-
Puntuació d'una "super captura" capturant un oponent. Captura-la amb tres jugadors o menys. Si el seu equip es defensa amb menys de tres jugadors i encara aconsegueixes evitar que el "raider" torni al campament, marqui una "super captura" que guanya un punt addicional.- Aquest punt s'afegeix al punt marcat per eliminar el programa assaltantAixí, en total, obteniu dos punts.
-
Anota punts quan l’oponent trenca les regles. La majoria de sancions concedides a kabaddi donen com a resultat l'adjudicació d'un punt a l'equip contrari. A continuació, trobareu una llista de faltes que poden guanyar punts a l'equip contrari.- Si la assaltant diu una altra cosa que el cant de "kabaddi" pre-aprovat en atacar, l'atac s'ha acabat i l'equip defensor obté un punt a més del dret d'atac (però el assaltant no s’elimina).
- Si la assaltant arriba tard quan comença a cantar (és a dir, quan passa la línia mitjana), l’atac s’ha acabat i l’equip defensiu guanya un punt a més de la dreta atacant (però la assaltant no s’elimina).
- Si la assaltant atac mentre no sigui el seu torn, l'equip defensor guanya un punt i l'atac s'ha acabat.
- Si són diversos assaltants entra al camp contrari alhora, l’atac s’ha acabat i l’equip defensor guanya un punt.
- Si un dels defensors entra al camp de assaltants abans que sigui el seu torn a atacar, l'equip contrari guanya un punt per defensor per culpa.
- Si després d'una "lona", l'equip eliminat no torna tots els seus jugadors al camp en deu segons, l'equip contrari guanya un punt.
- Si els companys d'equip assaltant intenteu ajudar-lo cridant avisos i consells, els defensors marquen un punt.
- Si els jugadors són eliminats deliberadament per obtenir una "lona" i "ressuscitar" els seus membres de l'equip, l'equip contrari obté un punt addicional per a cada jugador infractor al camp, a més dels dos punts de la "lona".
- Quan es defensen, molts professionals de kabaddi es mantenen junts per facilitar la talla i la captura assaltant. La separació facilita el desplaçament assaltantpot tornar al seu campament amb seguretat.
- Proveu de veure enregistraments de kabaddi professionals per familiaritzar-vos amb les regles del jet i començar a desenvolupar les vostres pròpies estratègies. Els vídeos de campionat d’alt nivell estan fàcilment disponibles a YouTube i altres llocs de streaming.
- Observeu els jugadors amb un ull i els moviments dels peus amb l’altre ull.
- Si la assaltant va a la dreta, els jugadors s’han de desplaçar cap a l’esquerra, si és que assaltant anar a l’esquerra, els jugadors s’han de desplaçar cap a la dreta. A continuació, els jugadors envoltaran el assaltant per poder posar-se al dia.
- El paper dels defensors a Kabaddi és capturar el "raider", per no ferir-lo. Un cop deliberadament perillós és un motiu exigent per al joc o la suspensió.